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이게 지단의 프로필입니다... 2004.05.22해당카페글 미리보기
같은 높이로 소용돌이쳤다. 그것이 카스테라느 였다. 그곳은 미로 같은마을, 경관조차도 도둑 걸음으로 걷지 않아서는 안 될것 같은 마을... 양친의 가르침을 지킨날 6월 그 날의 아침, 스마일과 마리카는 창을 열었다. 푸른 하늘을 바라보고, 그리고...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.03해당카페글 미리보기
다리를 높이 들고 걷는 것도 은근히 운동이 된다. 2. 버스 손잡이를 잡을 때는 팔꿈치를 90도로 굽히거나 키가 작은 사람은 팔을 쭉 편다. 이때 팔에 힘을 많이 주면 NO. 양쪽 다리는 똑같이 힘을 주어 균형을 맞추도록 한다. 팔에 힘이 주어지 팔의 방향...
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[급귀국정리]대대적인 이사정리합니다(여러가지 팔아요) - 지우팅 2016.06.05해당카페글 미리보기
미니책상으로도 가능합니다 11. Hola 정리함 60 원 (44*27*61) / HOLA 에서 400 원 넘게 주고 샀었어요 (판매완료) 바퀴가 쉭쉭 잘돌아가고 재질이 좋아 비싸게 산 제품입니다. 신생아 기저귀와 용품 정리용으로 썼습니다. 12 3단 철제 정리대 ( 80*35*89...
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중, 고급 비행교육의 필요성 2010.06.05해당카페글 미리보기
30. 보조 낙하산 장비 취급 ▣ 낙하산 사용 방법 ▣ 낙하산 착륙 접지방법 ▣ 낙하산 리팩 한말씀 : 기본기가 충분히 익혀지면 기술들이 서서히 이해되기 시작합니다. 서두르지 않고 한단계 한단계 익혀 나아간다면 안전하게 고급자가될 수 있습니다. 우리...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.01해당카페글 미리보기
다리를 높이 들고 걷는 것도 은근히 운동이 된다. 2. 버스 손잡이를 잡을 때는 팔꿈치를 90도로 굽히거나 키가 작은 사람은 팔을 쭉 편다. 이때 팔에 힘을 많이 주면 NO. 양쪽 다리는 똑같이 힘을 주어 균형을 맞추도록 한다. 팔에 힘이 주어지 팔의 방향...
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"집에 좋은 기 채우자" 풍수 인테리어 바람 2017.08.04해당카페글 미리보기
천정과 높이가 같은 붙박이장을 쓰는 것이 바람직하다. ◇ 욕실의 욕조에 물을 받아두면 습기가 생겨 좋지 않다. 습기는 불이나 물보다 더 강하게 방위의 기운을 저하시키므로 샤워나 목욕 후에는 창을 열어 환기시키고 욕조에 고인 물도 바로 뺀다. 타월...
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뱃살 모양별 다이어트방법 2012.10.27해당카페글 미리보기
사무실이나 책상에 오래 앉아 있어 변비가 심하고 활동량이 부족한 여성에서 흔히 나타나는 유형이죠. 이런 사람들은 배에는 물론 허벅지와 엉덩이에도 지방이 두툼하게 쌓인 체형이 되는 경향이 있죠. (생각해도 짜증이 나시죠?? 워워~~참고 끝까지...
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학실하게, 단시간에 살빼는 법 2011.03.18해당카페글 미리보기
다리를 높이 들고 걷는 것도 은근히 운동이 된다. 2. 버스 손잡이를 잡을 때는 팔꿈치를 90도로 굽히거나 키가 작은 사람은 팔을 쭉 편다. 이때 팔에 힘을 많이 주면 NO. 양쪽 다리는 똑같이 힘을 주어 균형을 맞추도록 한다. 팔에 힘이 주어지 팔의 방향...
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트리거포인트(trigger point: 통증유발점)| 2011.02.05해당카페글 미리보기
개선 책상, 의자, 팔걸이의 높이 조정, 컴퓨터 키보드 높이 조절 의자 팔걸이에 전완팔을 편하게 얹을 수 있는 높이 조절 필요 - 장시간 전화 통화 피함. 특히, 어깨 위에 전화기 올린 통화 자세 유의. 독서 자세 유의 - 무거운 옷, 맞지 않는 옷, 너무...
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봄철 잠 잘자는 방법( 비박은 하지 마세요..뼈꼴 쑤십니다^^) 2009.04.29해당카페글 미리보기
한다. 보조도구 활용 조명은 어두울수록 좋다. 휴게실이나 지하 주차장의 차에서 눈을 붙이는 게 낫다. 책상 앞을 떠날 수 없다면 컴퓨터 모니터를 끄고 안대를 하는 것도 방법이다. 주변 소음도 최대한 줄일 것. 하지만 사무실에선 전화 소리, 복사기...