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무더위로 지칠 때, ‘뇌기능’ 올려주는 식품 5 2023.07.23해당카페글 미리보기
무더위로 지칠 때, ‘뇌기능’ 올려주는 식품 5 여름철 수분 부족은 뇌기능을 저하시키는 원인으로 작용할 수 있는데, 이런 시기일수록 뇌에 좋은 식품을 챙겨 먹으면 조금이라도 도움이 된다. 연일 찜통 더위로 지치기 쉽고 정신까지 멍해지는 한여름이다...
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발가락으로 이것 하면 뇌 기능 좋아진다 2023.07.28해당카페글 미리보기
속 콜린 성분은 기억력을 향상시키고 인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을 높인다. ◇발가락 가위바위보 발가락 가위바위보는 뇌를 골고루 강화하는 데 도움이 되는 운동 방법이다. 엄지발가락...
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[건강이슈] 뇌 속 노폐물 청소하는 뇌척수액 배출 '경로' 찾았다 2024.01.13해당카페글 미리보기
찾았다. 기초과학연구원(IBS)은 혈관 연구단 고규영 v.daum.net 노폐물이 배출되지 않고 뇌에 축적되면 신경세포를 손상해 뇌의 인지기능 저하, 치매 등 신경 퇴행성 뇌 질환의 주요 원인이 된다. 노화에 따라 뇌척수액을 통한 노폐물 배출은 현저히 감소...
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뇌 건강과 기능 향상을 위한 다섯 가지 음식 2023.08.23해당카페글 미리보기
기억력 저하, 학습 능력 감소, 인지력 저하, 치매 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 그렇다면 뇌 건강을 어떻게 챙길 수...영향을 미칩니다. 올바른 음식을 선택하고 섭취하면 뇌에 필요한 영양소를 공급하며 뇌 기능을 개선하고 손상을 예방하며 성장...
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2.*뇌를 늙게 만드는 나쁜 습관들* 2024.01.29해당카페글 미리보기
커지면 그만큼 판단력이나 사고력이 저하된다. 7. 긴장이나 불안.... 초조함이나 당혹스러움을 느낄 때 뇌의 혈류가 나빠져 뇌의 기능은 자연히 저하 된다. 반면 자신이 직면한 상황을 천천히 마주한 뒤, 생각하고 행동에 옮기면 신경세포의 가지가 뇌의...
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뇌혈관 살짝 망가져도…혈관성 치매 줄이는 습관은? 2023.12.04해당카페글 미리보기
걷기 등 유산소운동을 꾸준히 하면 혈압을 조절하고 혈관성 치매 위험을 줄여준다. 작은 뇌경색에도 인지 기능 저하... 혈관성 치매는 생활 습관 개선으로 예방 가능 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)은 참 무서운 병이다. 생명을 위협하고 몸의 마비, 언어 장애 등...
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발가락으로 이것 하면 뇌 기능 좋아진다 2023.07.28해당카페글 미리보기
속 콜린 성분은 기억력을 향상시키고 인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을 높인다. ◇발가락 가위바위보 발가락 가위바위보는 뇌를 골고루 강화하는 데 도움이 되는 운동 방법이다. 엄지발가락...
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발가락으로 이것 하면 뇌 기능 좋아진다 2023.07.29해당카페글 미리보기
속 콜린 성분은 기억력을 향 상시키고 인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을 높인다. ◇발가락 가위바위보 발가락 가위바위보는 뇌를 골고루 강화하는 데 도움이 되는 운동 방법이다. 엄지발가락...
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발가락으로 이것 하면 뇌 기능 좋아진다 2023.07.27해당카페글 미리보기
속 콜린 성분은 기억력을 향상시키고 인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을 높인다. ◇발가락 가위바위보 발가락 가위바위보는 뇌를 골고루 강화하는 데 도움이 되는 운동 방법이다. 엄지발가락...
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장(腸)에 좋은 것 먹었더니…뇌 기능도 쑤욱 ↑ (연구) 2023.07.26해당카페글 미리보기
그러한 변화를 보이지 않았다. 프로바이오틱스가 인지기능 저하를 둔화시킬 경우 증상이 경미할 때 조기에 개입하는 것이 가장...서식하며 면역 방어부터 비타민, 항염증제, 심지어 뇌에 영향을 미치는 화학물질 생산에 이르기까지 소화 및 기타 여러 신체...