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눈 건강..좋게 하는 식품 vs 해치는 식품 2024.06.22해당카페글 미리보기
개선되기 어려운 신체기관이기 때문에 평소 눈 건강에 신경을 써야 한다. 평소 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과...잘 챙기면 시력 감퇴를 25%까지 낮출 수 있다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 심장과 혈관 등 몸의 다른 부분도...
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아침 식사로 먹으면 좋은 음식 7가지 2022.12.22해당카페글 미리보기
노른자위는 눈에 좋은 루테인을 다량 함유하고 있다. [사진=클립아트코리아] ◆땅콩버터 땅콩버터 2티스푼에는 8g의 단백질이 들어있다. 이 정도 양이면 성인 남녀 일일 섭취량의 20%에 해당한다. 단백질은 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 준다. 땅콩버터...
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눈 건강…좋게 하는 식품 Vs 해치는 식품 2022.09.07해당카페글 미리보기
개선되기 어려운 신체기관이기 때문에 평소 눈 건강에 신경을 써야 한다. 평소 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과...잘 챙기면 시력 감퇴를 25%까지 낮출 수 있다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 심장과 혈관 등 몸의 다른 부분도...
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종일 스마트폰에 혹사당해… 피로한 ‘눈’에 좋은 식품 5 2024.03.14해당카페글 미리보기
한줌씩 넣어서 먹으면 도움이 된다. ◆ 시금치 눈 건강에 좋은 제아젠틴과 루테인 성분을 함유하고 있다. 이 성분들은 황반변성...샐러드 형태로 섭취하거나 데쳐 먹으면 좋다. ◆ 당근 모든 주황색 과일이나 채소는 베타카로틴 성분을 함유하고 있다. 이...
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눈 건강…좋게 하는 식품 vs 해치는 식품 2022.09.07해당카페글 미리보기
개선되기 어려운 신체기관이기 때문에 평소 눈 건강에 신경을 써야 한다. 평소 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과...잘 챙기면 시력 감퇴를 25%까지 낮출 수 있다. 또한 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 심장과 혈관 등 몸의 다른 부분도...
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아침 식사로 먹으면 좋은 음식 7가지 2022.08.11해당카페글 미리보기
노른자위는 눈에 좋은 루테인을 다량 함유하고 있다. ◆땅콩버터 땅콩버터 2티스푼에는 8g의 단백질이 들어있다. 이 정도 양이면 성인 남녀 일일 섭취량의 20%에 해당한다. 단백질은 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 준다. 땅콩버터에는 또 몸에 좋은...
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파파야 효능 파파야 과일 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
건강에도 좋은 열대 과일! 효능, 부작용, 칼로리까지 꼼꼼히 알아보자! 파파야는 달콤하고 부드러운 맛으로 전 세계적으로 사랑받는 열대 과일입니다. 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점도 가지고 있어 '과일의 여왕'이라고 불리기도...
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아침 식사로 먹으면 좋은 음식 7가지 2022.08.05해당카페글 미리보기
노른자위는 눈에 좋은 루테인을 다량 함유하고 있다. ◆땅콩버터 땅콩버터 2티스푼에는 8g의 단백질이 들어있다. 이 정도 양이면 성인 남녀 일일 섭취량의 20%에 해당한다. 단백질은 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 준다. 땅콩버터에는 또 몸에 좋은...
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과일의 왕, 아보카도의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
영양 과일로 불리는 만큼 풍부한 성분으로 무장되어 있어요 특히 이 풍부한 성분은 피부에 많은 영향을 줘요 아보카도에 함유...오일이 피부 미용용으로 아보카도 관련된 제품 중 가장 많이 사용되고 있어요 2. 눈 건강을 개선해줘요 눈 건강에...
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눈에 좋은 과일, 치매에 좋은 과일(한라봉, 천혜향, 레드향, 황금향) 2021.02.03해당카페글 미리보기
눈에 좋은 과일, 치매에 좋은 과일 한라봉, 천혜향, 레드향, 황금향 겨울 제철과일로 손꼽히는 귤, 최근에는 '귤'의 친척뻘인 만감류도 쉽게 볼 수 있다. 대표적인 과일이 바로 한라봉과 천혜향, 레드향, 황금향 등이다. 만감류는 감귤나무와 당귤나무...