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모델들의 다이어트비법 체조 ② 2004.01.14해당카페글 미리보기
많이 먹고 많이 움직인다는 생각은 금물. 우리가 하루에 운동으로 소모할 수 있는 에너지는 많아야 500㎉를 넘지 않는다. 아침 식사는 하루 식사량의 30% 이상을 먹는 것이 다이어트와 건강에 좋다. 따라서 콘플레이크 같은 간편식보다는 밥을 먹는 것이...
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당뇨에 좋은 민간요법 2023.03.19해당카페글 미리보기
물론 간편식(간이식,서양식)의 폐해 는 당뇨환자에게는 치명적이다. ◆ 둘째는;유산소 운동을통해 몸속의독소를 몸스스로 배출시키는 습관을 기르게 해야 한다. 적어도 하루에 30분이상,일주일에 3일이상 몸에 땀이날 정도의 운동이 필요하다 가능하다면...
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백두대간 28구간(백복령-삽당령) 산행 후기 2022.07.22해당카페글 미리보기
증진, 다이어트 등 열 마리 정도 토끼를 한 번에 잡으시길 권해드린다. 이번 산행은 22년 7월 17일 제헌절 새벽 03시에 시작되었고, 구간은 백두대간 제28구간으로서, 백복령-잃어버린 자병산 둘레길-생계령-태형봉-고병이재-석병산-두리봉-삽당령의 총...
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5월 1일 월요일 간추린 아침뉴스입니다. 2023.05.01해당카페글 미리보기
날이라고 결정하지 않은 회사도 14%나 됐습니다. ● 요즘 다이어트약 처방을 잘 해준다고 소문난 비만클리닉마다 진료를 시작...전문가들은 위험성을 얘기하고 있습니다. ● 최근에 편의점 간편식을 찾는 40대가 늘면서 이들이 편의점 핵심 고객 역할을...
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모델들의 다이어트 비법! 전문가에게 평가받다 (2) 2003.12.29해당카페글 미리보기
많이 먹고 많이 움직인다는 생각은 금물. 우리가 하루에 운동으로 소모할 수 있는 에너지는 많아야 500㎉를 넘지 않는다. 아침 식사는 하루 식사량의 30% 이상을 먹는 것이 다이어트와 건강에 좋다. 따라서 콘플레이크 같은 간편식보다는 밥을 먹는 것이...
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다이어트 기본상식 YES or NO 2007.11.24해당카페글 미리보기
일르킬 수 있다. 먹는 것도 없는데 살이 찐다면 십중팔구 다이어트에 문제가 있는 것. *아침 식사를 거른다? 건강하고 날씬한...줄이고 아침을 제대로 챙겨먹자. 한식으로 하기 어려운 경우 간편식(우유+통밀 식빵+토마토, 두유+고구마+사과 1/2, 우유+...
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다이어트 기본상식 YES or NO 2007.11.25해당카페글 미리보기
일르킬 수 있다. 먹는 것도 없는데 살이 찐다면 십중팔구 다이어트에 문제가 있는 것. *아침 식사를 거른다? 건강하고 날씬한...줄이고 아침을 제대로 챙겨먹자. 한식으로 하기 어려운 경우 간편식(우유+통밀 식빵+토마토, 두유+고구마+사과 1/2, 우유+...
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당신의 수명을 갉아먹는 뱃살! 1인치를 줄이면 5년을 더 산다 2023.06.17해당카페글 미리보기
찌면서 거미형 체형이 될 가능성이 더욱 높아지는데! 그렇다면 과연 뱃살이 찌는 원인과 해결법은 무엇일까? - 혼식과 간편식이 거미형 체형의 주 원인? - 인생 역전 다이어트 법, 한식 다이어트! - 뱃살빼고, 사랑도 찾았다! 삶의 끝에서 되찾은 건강...
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모델들의 다이어트비법 2004.06.26해당카페글 미리보기
생각은 금물. 우리가 하루에 운동으로 소모할 수 있는 에너지는 많아야 500㎉를 넘지 않는다. 아침 식사는 하루 식사량의 30% 이상을 먹는 것이 다이어트와 건강에 좋다. 따라서 콘플레이크 같은 간편식보다는 밥을 먹는 것이 좋다. *출쳐:patzzi.com
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요요현상 없는 다이어트 성공은 2012.04.11해당카페글 미리보기
정도로 다이어트에 관심이 많았던 그녀는 독한 마음을 먹고 현미 채식을 시작했다. 현미 채식을 시작한 지 한 달 만에 7kg이 빠졌고, 요요현상은 없었다. 더욱 놀라운 것은 혈압이 정상으로 돌아와 그녀를 괴롭히던 두통까지 말끔히 사라졌다. 일주일에 2...