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집에서도 쉽게 만드는 샐러드파스타 만들기~ 2015.07.03해당카페글 미리보기
친구들이 왔을때 간단히 손님초대요리로 만들 수 있고 다이어트 하시는 분들이라면 간편하게 면요리를 즐길 수 있는데요 야채와...수 있었는데요 요즘 중독되서 매일 먹고 있는데 만들기 정말 간편하답니다!! 한번 샐러드파스타 쉽게 만들어보세요!! 다양...
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집에서도 쉽게 만드는 샐러드파스타 만들기~ 2015.07.03해당카페글 미리보기
친구들이 왔을때 간단히 손님초대요리로 만들 수 있고 다이어트 하시는 분들이라면 간편하게 면요리를 즐길 수 있는데요 야채와...수 있었는데요 요즘 중독되서 매일 먹고 있는데 만들기 정말 간편하답니다!! 한번 샐러드파스타 쉽게 만들어보세요!! 다양...
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(다이어트) "두 달에 8kg 뺐어요" 쉽게 할 수 있는 생활 다이어트 2022.07.20해당카페글 미리보기
꼭 샐러드를 챙겨먹고, 하루에 물 1.5~2리터를 마시면서 배가 부르면 숟가락을 내려 놓는 습관을 생활화 했어요. 또 엘리베이터...생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 통해 꾸준히 건강한 다이어트를 실천했어요. Photo by (우) 비주얼라이크...
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삼겹살로 다이어트를???《삼겹살샐러드》 2017.02.04해당카페글 미리보기
삼겹살 샐러드'되겠습니다~ ^^ 삼겹살이 살이 가장 많이 찌는 부위라고 알고계시는 분들도 많고 사실 지방함유량이 많아 칼로리...조리해 먹는다면 다른 부위보다 얇은 부위여서 다이어트시 놓치기쉬운 영양분도 섭취하면서 적은양으로 포만감을 줄 수...
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닭가슴살오이샐러드/다이어트 2012.01.17해당카페글 미리보기
단백질 보충도 되면서 , 변비도 예방되고 , 소화도 쉬우며 좋은 식단이 된답니다. 수제요구르트 만들기 기억하시는죠? 아무것도 첨가하지 않고 우유만 있으면 간단하게 만들 수 있어요. 연초에 세웠던 계획 중에 다이어트가 아마 80% 이상일거에요. 저도...
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샐러드 드레싱만들기(2) 2010.05.10해당카페글 미리보기
주는 건 강 요리. 여름이 오기 전 다이어트가 필요할 때도 그만이다. <달래게살샐러드> 재료 달래·돌나물 50g씩, 게맛살 80g...즙·식초 1큰술씩, 머스터드 1/2큰술, 설탕 1과1/2큰술) 만들기 1 달래는 줄기와 머리부분을 다듬어 깨끗이 씻은 후 3cm 길이...
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버섯샐러드/닭가슴살샐러드/샐러드만들기/파프리카샐러드 2012.05.25해당카페글 미리보기
전북 캠핑 여행 맛집 동호회 전주 군산 익산 김제 버섯샐러드/닭가슴살샐러드/샐러드만들기/파프리카샐러드 간단한 저녁 식사 대용으로 만든 샐러드입니다. 다이어트를 하기 위한 샐러드 요리로도 괜찮은 요리죠. 샐러드에 들어 갈 수 있는 재료는 많이...
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카프레제 샐러드 만들기.. 2013.06.04해당카페글 미리보기
바질약간,후추약간 발사믹소스재료는 모두 섞어서 준비합니다 샐러드채소는 씻어서 물기를 빼놓고 토마토와 모짜젤라치즈도 준비...토마토와 치즈를 켜켜히 올려줍니다 카프레제샐러즈는 다이어트용식사대용으로도 좋고 와인안주로도 좋아요 함께 만들어본...
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(식이요법) 다이어트에 좋은 소스 만들기 2008.08.11해당카페글 미리보기
많아 다이어트에 위험 요소가 적은 편이다. 베이스 재료를 식물성 오일 대신 간장, 된장 등 건걍에 이로운 장류를 사용해 만들기...웨스턴 드레싱에 비해 칼로리가 낮고 맛이 산뜻해 샐러드 드레싱으로 제격이다. 주재료인 간장, 식초와 설탕의 중량을...
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(식이요법) 다이어트에 좋은 소스 만들기 2009.02.07해당카페글 미리보기
많아 다이어트에 위험 요소가 적은 편이다. 베이스 재료를 식물성 오일 대신 간장, 된장 등 건걍에 이로운 장류를 사용해 만들기...웨스턴 드레싱에 비해 칼로리가 낮고 맛이 산뜻해 샐러드 드레싱으로 제격이다. 주재료인 간장, 식초와 설탕의 중량을...