카페검색 본문
카페글 본문
-
새봄맞이 다이어트 할인! (비대면ok / 할인D-2) 2024.03.29해당카페글 미리보기
나에게 식욕이 특히 폭발하는 시기와 원인을 파악하여 올바른 다이어트플랜을 계획한다면 성공 확률이 높아질 수 있습니다. 보통 정제된 탄수화물 위주의 식단 습관, 과도한 스트레스와 우울감, 생리주기 등에 따라 체내 당이 오르는 속도가 빨라지고 그로...
-
먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2024.02.01해당카페글 미리보기
약으로 다이어트 약을 만들어 효과가 좋게 나오자 코카콜라 주가가 떨어졌다. 비만이 많아지면 혈관 질환, 심장 질환, 당뇨병, 암 등 치명적인 질병에 걸리게 된다. 혈관질환도 탄수화물이 포도당으로 지방으로 바뀌어 혈관에 축적되면 혈관이 좁아져...
-
<5일의 기적 당독소 다이어트> 박명규, 김혜연 지음 #당독소 #단식 #비만 #다이어트 2024.04.02해당카페글 미리보기
뺐더니 살 빠지고 병도 나았어요” “탄수화물과의 전쟁으로 몸이 반쪽 됐어요” “단짠 음식 당기는 게 당독소 때문이라고요...대사 질환이라고요?” 3장 당독소 해독을 위한 5일 다이어트 딱 5일이면 된다 당독소 해독이 필요한 사람은 누구일까 당...
-
물렁살 빼고 탄탄 근육으로 채워라…남성 다이어트 수칙 7 2024.04.09해당카페글 미리보기
피하라 탄수화물이 많은 통곡물은 분해되는데 시간이 걸린다. 그 결과 지속적인 효과를 지니는 약물처럼 천천히 일관된 영양분을 공급하게 된다. 그러나 파스타, 흰 빵, 당분이 많은 음식들은 빨리 소화가 되면서 몸에 엄청난 열량을 빠르게 공급한다. 이...
-
6월 제철음식(감자+) 2024.06.01해당카페글 미리보기
소개합니다 6월의 대표적인 음식으로는 '감자'가 있습니다 제철음식으로 여름을 건강하게 보내시길 바랍니다 https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000883653 복합 탄수화물 식품인 감자와 같이 먹으면 좋은 식품 3 감자는 다양한 요리에 활용되며...
-
탄수화물의 종류와 건강에 미치는 영향 2024.02.03해당카페글 미리보기
섭취: 음식을 천천히 씹어 섭취하면 소화에 더욱 도움이 됩니다. 2. 건강에 미치는 영향 1. 혈당 조절 . 다양한 탄수화물과 혈당 조절의 상관 관계 혈당 조절은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 다양한 탄수화물을 섭취하는 것은 혈당 조절에 직접적인...
-
일주어터가 한 식단 다여트 중 제일 괜찮아 보이는 "정제 탄수화물 끊기".JPG 2023.09.04해당카페글 미리보기
특정 다이어트를 일주일 동안 해보는 컨셉의 유튜버임 식단을 일주일 하기도 하고 운동을 일주일 하기도 함 그 중 제일 효과 좋고 괜찮아 보이는 식단 "정제 탄수화물 끊기" 흰쌀, 밀가루, 설탕을 일주일 동안 안먹어봄 당을 끊는게 아니라서 아침에는...
-
매운음식을 먹으면 살이 빠진다? 잘못알고 있는 다이어트정보 2024.03.05해당카페글 미리보기
땀은 성격이 다르다 운동으로 흘리는 땀은 우리몸에 있던 탄수화물과 지방을 연소하는 과정에서 체온이 올라가면서 나오는데...때문에 다이어트에는 아무런 효과가 없다 억지로 흘리는 땀과 매운 음식보다는 건강한 식생활습관과 운동으로 살을 빼는 방법...
-
🍊배 나오는 음식 10가지 🍊 2024.03.17해당카페글 미리보기
높고 탄수화물이 많이 들어 있어 조심해야 한다. 하루에 두 개 이상 먹지 않도록 한다. 이미지출처/ 네이버이미지 4. 🥛물 물...때문에 살이 찌게 된다. 이미지출처/ 네이버이미지 5. 🍺맥주 맥주는 칼로리가 상당히 높은 주류. 다이어트를 원한다면...
-
4/3 (수) <100년 밥상> 유행다이어트 2024.04.03해당카페글 미리보기
무엇이며, 부작용은 없는 건지 자세히 파헤쳐본다. <유행 다이어트 해부 1. 키토 다이어트> - 키토 다이어트는 열량의 총 섭취량은 유지하면서 탄수화물이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는...