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"한 방울도 버릴 것 없는 우유… 찌꺼기도 단백질로 활용" 2022.11.11해당카페글 미리보기
그가 유제품 단백질을 ‘지속 가능한 영양’ 식품으로 꼽는 이유다. 니콜슨-웨스트 부사장은 “유청 단백질·우유 단백질·카세인 단백질 등 유제품 단백질은 전체 아미노산 중 필수 아미노산과 류신 비율에서 모두 1∼3위 차지하고 있다”며 “필수...
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바나나와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 2위 우유, 1위는? 2023.10.09해당카페글 미리보기
되는 최악의 음식과 반대로 함께 먹으면 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우유 바나나 우유는 남녀노소 누구나 좋아하는데요. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 성장기 어린이들의 뼈 건강과 성장에 도움을 주며...
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바나나와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 2위 우유, 1위는? 2024.01.30해당카페글 미리보기
되는 최악의 음식과 반대로 함께 먹으면 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우유 바나나 우유는 남녀노소 누구나 좋아하는데요. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 성장기 어린이들의 뼈 건강과 성장에 도움을 주며...
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【우유】 저녁에 과일과 함께 먹으면 뼈를 튼튼하게 해준다 2023.12.15해당카페글 미리보기
便通)을 개선하는 것도 알려지고 있고, 양질의 단백질도 풍부하게 들어있습니다。 아침에 탄수화물과 함께 먹으면, 우유에 들어있는 단백질의 기능과 상승효과로 아침부터 건강하게 활동할 수 있는 몸이 만들어지고 변통을 촉진시켜 준다는 보고도...
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바나나와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 2위 우유, 1위는? 2024.01.30해당카페글 미리보기
되는 최악의 음식과 반대로 함께 먹으면 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우유 바나나 우유는 남녀노소 누구나 좋아하는데요. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 성장기 어린이들의 뼈 건강과 성장에 도움을 주며...
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바나나와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 2위 우유, 1위는? 2023.10.11해당카페글 미리보기
되는 최악의 음식과 반대로 함께 먹으면 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우유 바나나 우유는 남녀노소 누구나 좋아하는데요. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 성장기 어린이들의 뼈 건강과 성장에 도움을 주며...
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자기전 우유 한잔 개운한 수면시간 만들어 줄까요? 2023.12.06해당카페글 미리보기
이번 글에서는 자기전 우유를 마시는 것이 어떻게 개운한 수면을 만들어주는지 알아보겠습니다. ## 수면과 우유의 관계 우유는 단백질, 탄수화물, 지방, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 우유에 포함된 아미노산인 트립토판은 신경전달...
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바나나와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 2위 우유, 1위는? 2023.10.12해당카페글 미리보기
되는 최악의 음식과 반대로 함께 먹으면 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우유 바나나 우유는 남녀노소 누구나 좋아하는데요. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 성장기 어린이들의 뼈 건강과 성장에 도움을 주며...
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하루 단백질 요구량 2023.11.16해당카페글 미리보기
영양학회, 2021. 소고기 안심 약 200g, 닭가슴살 두 덩어리, 생선 약 2마리, 두부 다섯 모, 달걀 약7개, 우유 약 800cc. 단백질을 드실 때는 단백질만 먹는다고 해서 되는 게 아니라 자신의 성별, 나이, 키, 몸무게에 따라서 필요로 하는 1일 에너지...
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바나나와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 2위 우유, 1위는? 2023.10.08해당카페글 미리보기
되는 최악의 음식과 반대로 함께 먹으면 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 우유 바나나 우유는 남녀노소 누구나 좋아하는데요. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 성장기 어린이들의 뼈 건강과 성장에 도움을 주며...