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면역력을 꾸준하게 관리하는 방법은 역시 단월드 수련법입니다! 2018.03.09해당카페글 미리보기
면역력을 꾸준하게 관리하는 방법은 역시 단월드 수련법입니다! 안녕하세요. 앨리스입니다. 요즘 몸이 약해진다는 느낌이 많이 들어요. 면역력이 떨어지는 느낌도 들고요. 몸이 건강하지 않다는 느낌? 어쩔 수 없겠지만 몸 관리는 정말 필요하지 않을까...
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단월드수련으로 편안하게 잠에 빠져보세요!! 2015.11.12해당카페글 미리보기
일상생활에 큰 영향을 미치게 되죠. 오늘은 조금 일찍 잠자리에 누워서 잠을 청해보면 어떨까요? 단월드 수련 이완하기 하면서요!! 단월드 수련 이완하기 자리에 편안하게 누워줍니다. 양 발은 어깨너비로 벌리고 양손은 손바닥이 하늘을 향하도록 해...
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미세먼지로 외출이 힘드시다구요? 단월드 수련으로 실내에서 운동하세요! 2018.05.15해당카페글 미리보기
없잖아요. 오히려 봄철에는 무리하게 야외운동을 하는 것보다 효과적인 실내운동이 건강에 더 도움이 될 수 있다고 해요. 단월드 수련으로 실내에서도 누구나 쉽게 운동할 수 있답니다. 잠자고 있던 근육과 세포를 깨우고 바닥난 기초체력과 면역력도...
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단월드 수련 [지식in]- 단월드 정충호흡할때 꼬리뼈가 왜중요한지요? 2008.05.20해당카페글 미리보기
단월드수련 질문 출처 : 네이버 지식in 질문::::::::::::::: 단월드 정충호흡할때 꼬리뼈가 왜중요한지요? 단월드센터에서 요즘 정충호흡 바람이 많이 불던데 핵심이 꼬리뼈 말기 라고 합니다. 꼬리뼈~~!! 왜 중요한지 궁금합니다. 선골이라고 하는걸로...
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모세혈관 건강법 단월드 수련 '토닥토닥 건강법'과 '모관운동' 2015.12.17해당카페글 미리보기
우리도 한번 같이 해볼까요? 그런데!! 이거 단월드기체조 전신조타와 똑.. 같..다!! 맞아요. 바로 토닥토닥 건강법은 단월드 수련인 전신두드리기네요. 그리고 모세혈관 건강법에 좋은 또 다른 수련 모관운동도 알려드려요~~ 모세혈관 건강법 1. 토닥토닥...
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단월드 수련 체험담 - '아픈 나' 에서 '아파하고있는 몸과 마음을 가진 내 영혼'으로의 힘찬 성장을 위해~ 2008.11.10해당카페글 미리보기
단월드 수련 체험담 - '아픈 나' 에서 '아파하고있는 몸과 마음을 가진 내 영혼'으로의 힘찬 성장을 위해~ 단월드 의 체험담을 쓰기까지....다시돌이켜 생각하기 싫어서일까요..알수없이 망설여지는 마음을 접고 '그래 여기까지 온 것만으로도 기적이야...
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수족냉증에 정말 필요한 운동법은? 단월드 수련! 단월드 모관운동 2016.10.06해당카페글 미리보기
수족냉증에 정말 필요한 운동법은? 단월드 수련! 단월드 모관운동 이상하게도 손 발이 차가워지는 경우가 있어요. 그것을 수족냉증이라고 부르는데요. 정말 스트레스가 이만저만이 아닌데요. 이렇게 손발이 차가운 수족냉증을 극복할 수 있는 운동이...
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단월드 수련으로 호르몬 건강 챙기고 젊고 건강한 생활하세요! 2021.09.06해당카페글 미리보기
잘 안빠지는 이유, 자도자도 피로가 계속 쌓이는 이유 등이 모두 호르몬 때문이라고 해요. 자 그럼 단월드 수련으로 호르몬 건강 챙겨볼까요! 단월드 수련으로 호르몬 건강 챙기고 젊고 건강한 생활하세요! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를...
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[단월드 단학] 단월드 수련 - 연단 2010.09.10해당카페글 미리보기
상단123 단월드 수련 - 연단 연단의 의미 연단이라는 것은 쇠 덩어리를 용광로에 넣었다가 찬 물에 담갔다하는 담금질과 같습니다. 우리의 몸과 감정, 관념들을 담금질하여 정화하는 수련으로 처음에는 즐기는 게 아니고 인내하는 것입니다. 연단을 통해서...
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단월드 수련하고 나서 체험기요.. 2007.12.21해당카페글 미리보기
나서 체험기요.. 단월드 수련을 하면서 하면 할 수록 무척 매력이 느껴지고, 몸이나 마음의 변화를 많이 체험하는데요. 단월드 수련하고 체험담 여기에 쓰면 되나요?? 저 말고, 단월드에 다니는 분들 계실꺼 같은데.. 다른 분들은 단월드 수련하면서, 어떤...