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단호박 요리 다섯가지 2015.08.01해당카페글 미리보기
단호박 샐러드를 듬뿍 올려준다. ㉢ 가장자리를 잘라내고 썰어주면 완성. 5. 단호박 밥 밥을 지을 때 단호박을 사각썰기를 하여 넣어도 맛있습니다. 잘 먹지 않으려고 하던 아이들도 잘 먹어 주었습니다. ★ 단호박의 효능 1) 불면증, 당뇨, 변비, 신장...
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달콤하고 색이 고운 단호박 요리 5가지 2013.07.10해당카페글 미리보기
단호박 샐러드를 듬뿍 올려준다. ㉢ 가장자리를 잘라내고 썰어주면 완성. 5. 단호박 밥 밥을 지을 때 단호박을 사각썰기를 하여 넣어도 맛있습니다. 잘 먹지 않으려고 하던 아이들도 잘 먹어 주었습니다. ★ 단호박의 효능 1) 불면증, 당뇨, 변비, 신장...
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단호박 2014.04.28해당카페글 미리보기
저 칼로리 식품으로 포만감을 주며, 배설을 촉진하고 콜레스테롤을 낮춰 지방 축적을 막아줌. 특히 호박죽에 팥을 넣음으로써 부족되기 쉬운 비타민B1의 섭취를 증가 다이어트에 좋은 음식임. 특히 임산부의 산후 조리 시 호박을 삶아 먹으면 부기가...
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단호박 참깨소스버무리 2010.05.19해당카페글 미리보기
요구르트 샐러드는 과일의 장점에 장운동을 도와주는 요구르트를 더한 베스트 메뉴로 추천! 요리 연구가 오은경 선생 추천 “젊어지는 대표 식재료로 단호박이 으뜸!” 요리 연구가 오은경 선생은 대표적인 항산화 재료로 단호박을 추천한다. 카로틴이...
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햄이 이렇게나 칼로리가 높을 줄이야ㄷㄷㄷㄷ ★51일째★ 2010.02.11해당카페글 미리보기
잔 / 샐러드+단호박 (300칼로리) 생활습관 1. 하루 8잔씩 물 마시기 2. 저녁 7시 전에 먹기 (잠들기 5시간 전) 3. 짜게 먹지 않기 4. 밤 12시 이후에 자지 않기 5. 일주일에 두 번 정도 반신욕하기 다이어트 성공 후 나의 모습 다리 필라테스 20...
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그릇채 먹는 새둥지 샐러드 & 오픈 토스트 2009.08.03해당카페글 미리보기
콩이랑 단호박, 견과류등이 들어가 고른 영양으로 몸에도 좋고 나름 다이어트에도 도움이 되는 샐러드 랍니다. 굶는 다이어트는 절대 ~ NO !! 근데 다이어트용으로 드시려면 아쉽지만 감자 둥지는 빼고 드세욤..ㅜㅜ 요건 큰 새둥지.. 또 요건 작은 새둥지...
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그릇채 먹는 새둥지 샐러드 & 오픈 토스트 2009.08.03해당카페글 미리보기
콩이랑 단호박, 견과류등이 들어가 고른 영양으로 몸에도 좋고 나름 다이어트에도 도움이 되는 샐러드 랍니다. 굶는 다이어트는 절대 ~ NO !! 근데 다이어트용으로 드시려면 아쉽지만 감자 둥지는 빼고 드세욤..ㅜㅜ 요건 큰 새둥지.. 또 요건 작은 새둥지...
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도리원 2023년10월 식단표 2023.10.04해당카페글 미리보기
도라지무침 김무침 콩나물무침 단무지무침 부추무침 단무지무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/버섯야채죽 밥/쇠고기죽 밥/들깨죽 밥/콩가루죽 밥/단호박죽 밥/쇠고기죽 밥/감자죽 콩나물무국 들깨버섯국 배추된장국 팽이...
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샐러드드레싱 2007.04.10해당카페글 미리보기
덜느끼하고 단맛이도는.. 여기서 허브갈릭은 오리지널플래인에서 허브향과 마늘조각이더추가된거같구용 칼로리는 오리지널플레인이 1회분량당 40?檳맙? 다른건다 30칼로리네요 지방은1g미만 요거넣고단호박샐러드해서샌드위치 만들어 먹으면굿일거같아요ㅋㅋ
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그릇째 먹는 새 둥지 샐러드 & 오픈 샌드위치 !! 2009.08.03해당카페글 미리보기
콩이랑 단호박, 견과류등이 들어가 고른 영양으로 몸에도 좋고 나름 다이어트에도 도움이 되는 샐러드 랍니다. 굶는 다이어트는 절대 ~ NO !! 근데 다이어트용으로 드시려면 아쉽지만 감자 둥지는 빼고 드세욤..ㅜㅜ 요건 큰 새둥지.. 또 요건 작은 새둥지...