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머리카락에좋은음식 조금씩 자주 섭취하는게 가장 좋아요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취는 건강한 머리카락 성장과 유지에 필수적입니다. 저는 매일 아침 달걀, 우유, 요거트 등을 섭취하고, 점심에는 닭가슴살, 생선, 두부 등을 즐깁니다. 저녁에는 콩, 렌틸콩, 견과류 등을 곁들여 식단에 단백질을 골고루 섭취하도록 노력합니다. 2...
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다이어트식으로 좋은 담백한 두부 애호박볼 2023.07.18해당카페글 미리보기
7개 청양고추 1개, 홍고추 1/2개, 감자전분 4T, 굵은소금 1/2T 올리브 오일 약간, 스리라차소스 조금 애호박과 닭가슴살 비엔나 소시지, 청홍고추와~ 두부를 준비~ 애호박은 채썰어서~ 굵은소금을 넣어~ 골고루 섞어서 잠시 두고~ 소시지와 청홍고추는...
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유명 닭가슴살 소세지 회사의 영양성분표 조작 의혹!!! (ㅇㅅ빌,ㅂㄹ닭,ㅎ닭...) 2023.03.22해당카페글 미리보기
닭 스테이크 함박 누적판매 1억 8천만팩! 맛ㅇㄷ! 단백질은 표기된양의 81%만 들어있고 탄수화물 당류 지방은 오히려 배로 들어가있는 ㅁㅇ닭! 5. ㅎ닭 볶음밥 60만 유튜버가 만들었다는 ㅎㄷ볶음밥 허용 오차범위를 벗어난 허위 영양성분표 6. ㅁㅌㄹ...
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이거 폭식임? 2024.07.09해당카페글 미리보기
아점: 김치 + 팽이버섯 + 계란 볶은거에 현미밥 작은거 간식: 커피 두잔(무지방으로 라떼 한잔이랑 15 칼로리 아메) 저녁: 방토 30개? + 크래미 한 조각 + 제로음료수 + 닭가슴살 스테이크
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닭가슴살 안 먹는 다이어터들아 2023.06.23해당카페글 미리보기
그럼 너네는 닭가슴살 대신 뭐 먹어?? 고기 먹는거야??? 내 친구는 닭비린내가 나서 안 먹고 대신 두부랑 계란, 컵누들 이런 거 먹더라...
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깔끔하고 담백한 맛이 좋은 알배추 닭가슴살 두부선 2023.03.13해당카페글 미리보기
닭가슴살 172g, 표고버섯 1개, 쪽파 17g 홍고추 1/2개, 맛술 1T, 표고죽염 1t. 통깨 1T., 참기름 1T 후춧가루 톡톡, 밀가루 약간, 우유 200ml 초간장 재료:물 1T, 간장 1T, 레몬즙 1T, 올리고당 1t, 통깨 1t, 검은깨 약간 닭가슴살과~ 알배추, 두부, 표고...
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2024년 7월 15일 월요일 2024.07.09해당카페글 미리보기
오전간식 : 떠먹는요구르트 점심 : 죽, 쌀밥, 닭가슴살삼계탕, 두부데리야끼조림, 브로콜리무침, 배추김치 오후간식 : 기정떡, 우유