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점심식사, 오전.오후간식 2024.06.12해당카페글 미리보기
점심식사~ 혼합잡곡밥, 안매운부대찌개(알레르기 대체식~ 안매운두부김치국), 달걀찜(알레르기 대체식~ 닭가슴살 불고기), 애호박나물, 깍두기 오전간식~ 토마토 "머스크메론=> 토마토"로 변경되었습니다 *거제시 과일 간식 지원사업* 오후간식~ 찐빵...
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닭가슴살 김밥 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
2 큰 볼에 현미밥과 참기름, 소금, 검은깨를 넣고 골고루 섞어 양념해주세요. Step 3 김발에 거친 면이 위로 올라오도록 김밥 김...올린 뒤 김밥 김 1/2장을 덮어주세요. Step 4 청상추와 닭가슴살 장조림, 파프리카를 올린 뒤 돌돌 말아주세요. 완성 김밥...
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[럭키홈] 6월 3주차 식단표 1차 수정본 제출합니다. 2024.06.17해당카페글 미리보기
3주차 식단표.hwp 29.00KB 6/17(월) 저녁 : 돼지고기김치찌개 -> 새우살무국 두부양념조림 -> 소고기양념불고기 6/18(화) 저녁 : 새우살무국 -> 돼지고기김치찌개 닭가슴살야채조림 -> 두부양념조림 6/20(목) 저녁 : 소고기양념불고기 -> 닭가슴살야채조림
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다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요/사과, 닭 가슴살...뱃살 빼는데 효과적인 음식들 2023.03.26해당카페글 미리보기
높은 수준으로 유지시켜준다. 이러한 살코기에는 닭 가슴살과 칠면조의 흰 살 부분, 소의 허릿살 등이 포함된다. △아몬드 등...줄이는데 도움이 된다. △생강 등 일부 양념 음식을 만들 때 양념으로 들어가는 생강이나 계피 등은 지방 유전자와 염증을...
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닭가슴살 볶음밥 2023.01.13해당카페글 미리보기
엊그제 닭 한마리 약제탕에 삶아 먹으면서 가슴살은 따로 놔뒀어요 삶으면 팍팍해서~ 이렇게 볶아 먹을려구요. 맛있었어요. 닭 가슴살 볶음밥 입니다 닭 가슴살 잘게 썰어줍니다 양념넣고 무쳐주지요. 마늘.생강.간장.후추.건고추 올리브오일 넣고 ~ 무쳐...
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다이어트 단골 메뉴 <참깨 닭가슴살 오이덮밥> 2023.02.04해당카페글 미리보기
없이 즐길 수 있는 메뉴를 가지고 왔어요 닭가슴살을 결대로 찢어 식감도 살리고 고소한 참깨드레싱에 버무려 얼마나맛있게요...밥(2공기) 선택 재료 쪽파(1대), 달걀노른자(2개) 양념 소금(2), 참깨드레싱(5) 초간장 설탕(2)+물(6)+식초(2)+간장(2...
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사과, 닭 가슴살…뱃살 빼는데 효과적인 음식들식물성 단백질, 녹차 등도 도움 2024.04.19해당카페글 미리보기
높은 수준으로 유지시켜준다. 이러한 살코기에는 닭 가슴살과 칠면조의 흰 살 부분, 소의 허릿살 등이 포함된다. △아몬드 등...줄이는데 도움이 된다. △생강 등 일부 양념 음식을 만들 때 양념으로 들어가는 생강이나 계피 등은 지방 유전자와 염증을...
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담백한 닭가슴살 불고기 2013.06.15해당카페글 미리보기
살은 살짝 해동된 상태에서 저며 썰어주세요 양파와 당근을 제외한 양념을 다 넣어주시고, 조물조물.. 양념을 들어가서 무칠때쯤이면 닭가슴살은 다 녹는답니다. 양념한 닭가슴살 불고기에 양파와 당근을 넣어 다시한번 섞어주시고, 30분정도 두었다가...