카페검색 본문
카페글 본문
-
요리 : 닭가슴살 샐러드(0420) 2023.04.20해당카페글 미리보기
-
닭가슴살 양상추 샐러드(7) 2023.03.13해당카페글 미리보기
보니 좀 이쁘지가 않네요 ㅎ 완성품 입니다 재료 우리집에서 대충 챙겨서 사진 찍었어요 딸기.양상추.사과.귤(?)아니고 닭가슴살.땅콩.아몬드.호두(견과루) 치즈. 쑥떡.감말랭이 고구마 말랭이 소스 며느리 집에서 만들어야해서 소스도 삿어요 손자보고...
-
해당카페글 미리보기
-
몸 만들기 도움 되는 고단백식품 4 | 닭가슴살 질릴 땐 ‘우둔살’ 드세요! 2023.07.21해당카페글 미리보기
만큼 막바지 스퍼트를 내며 본격적인 몸 만들기에 돌입한 사람들도 많다. 몸 만들기의 핵심은 무엇보다 근육량 증가다. 근육을...단백질을 잘 챙겨먹어야 한다. 고단백 식품의 대명사는 바로 닭가슴살이다. 하지만 매번 같은 종류만 먹다 보면 질리는 경우...
-
해당카페글 미리보기
-
들깨 양배추 닭가슴살 볶음 만들기 쉬운 닭고기 볶음 요리 2022.11.11해당카페글 미리보기
● 준비재료 ㆍ스팀 닭가슴살 1 팩, 양배추 150g, ㆍ마늘 3 개, 대파 약간, ㆍ소금, 후추, 들깻가루 1 숟갈 (조리시간 : 약 15분) 들깨 양배추 닭가슴살 볶음 만드는 법 닭가슴살 1. 닭가슴살은 전자레인지에 넣고 약 1분간 해동시키기. **닭가슴살은...
-
닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 2024.06.14해당카페글 미리보기
과일을 섞어 샐러드로 만들어 먹거나 익혀서 쌈으로 먹기도 하는데 샐러드 채소, 숙채, 볶음, 조림, 찜, 김치, 장아찌, 구이, 전...채 썬 양배추 그 외의 소금 절임, 건조품 등이 있다. 》 닭가슴살 양배추찜 재료(3인분) 주재료 양배추(10~15...
-
닭가슴살무른밥 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
빼주세요. STEP 2 당근은 쪄서 잘게 다지세요. STEP 3 완두콩은 껍질을 벗기고 삶아서 으깨세요. STEP 4 지방과 힘줄을 제거한 닭고기를 삶아서 한김 식히고 잘게 다지세요. STEP 5 다진 당근과 닭고기, 으깬 완두콩, 진밥을 넣고 물(육수)을 부은 다음 센...
-
닭가슴살 샐러드 2022.12.16해당카페글 미리보기
양상추와 치커리 루꼴라와 적양파를 담고 닭가슴살 삶아서 찢어놓고 올리브유,허브맛솔트와 후추넣고 버무려서 과일남은거 있어서 넣고 견과류 조금, 소스는 따로냈어요
-
닭가슴살 또띠아롤 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
Step 2 달굴 팬에 통밀또띠아를 앞뒤로 5초씩 구워주세요. Step 3 랩을 깔고 구운 통밀또띠아를 올려요. 슬라이스 치즈, 닭가슴살 장조림, 파프리카, 청상추를 올려주세요. Step 4 끝에서부터 돌돌 말고, 랩으로 두 번 정도 감싼 뒤 반으로 어슷 썰어 밀폐...