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점심 저녁 2009.04.21해당카페글 미리보기
버섯 청평채 와 닭다리살 1/2 쌀국수 조금 넣고 데리야끼 식으로 기름없이 볶은거구요 거의다가 양배추에요ㅎㅎㅎ 맛은 아주...그다지 제약을 두지 않아요 먹고싶으면 다먹습니다 그대신 많이 먹지 않으려고 노력해요. 이번 다이어트는 스트레스 받지...
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[레시피 모음] 요리천사의 900 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2011.07.17해당카페글 미리보기
피자, 다이어트에 좋아요 ♬ 새우와 버섯이 들어간 고소한 라쟈니아 미트볼 소스 스파게티~~미트볼이 크고 푸짐해요 오븐 파스타 시금치,봄동 스파게티~~ 봄내음이 나는 풋풋한 파스타 토마토소스 파스타 알리오 올리오 스파게티 ~~~♬ 빠네 크림스파게티...
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중국집에 전화걸 필요가 없는 깐풍기 2010.04.02해당카페글 미리보기
눈물의 다이어트 중입니다. 드레스 입은 앞모습이 이뻐보이면 뭘 해용~ 뒷모습의 팔뚝이 쓰나미보다 더한 안습인데 ㅠ-ㅠ 울 예비신랑도 저 드레스 입은 모습 이쁘다 이쁘다 하더니~뒷태 보고~ 팔뚝살만 어케 정리하자 하는데~ 이 정리가 쉬우면 제가...
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[레시피모음]요리천사의 1,004 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2011.11.13해당카페글 미리보기
피자, 다이어트에 좋아요 ♬ 새우와 버섯이 들어간 고소한 라쟈니아 미트볼 소스 스파게티~~미트볼이 크고 푸짐해요 오븐 파스타 시금치,봄동 스파게티~~ 봄내음이 나는 풋풋한 파스타 토마토소스 파스타 알리오 올리오 스파게티 ~~~♬ 빠네 크림스파게티...
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중국집에 전화걸 필요가 없는 깐풍기 2017.11.13해당카페글 미리보기
눈물의 다이어트 중입니다. 드레스 입은 앞모습이 이뻐보이면 뭘 해용~ 뒷모습의 팔뚝이 쓰나미보다 더한 안습인데 ㅠ-ㅠ 울 예비신랑도 저 드레스 입은 모습 이쁘다 이쁘다 하더니~뒷태 보고~ 팔뚝살만 어케 정리하자 하는데~ 이 정리가 쉬우면 제가...
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재료부터 특별한 건강 식당들 2015.04.13해당카페글 미리보기
곁들인 닭다리살(1만3000원)을 맛보았다. 뿌리까지 넣은 파와 섬초를 페스토처럼 빵 위에 스프레드한 것을 맛보면서 ‘좋은 음식이 주는 감동은 사랑만큼 진하다’는 것을 새삼 느끼게 되었다. 천연발효빵, 스페셜티 커피, 천장이 높은 시원한 공간, 아이...
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[레시피모음]요리천사의 1,430 가지 레시피 한눈에 보세요~~ ♬ 2014.01.11해당카페글 미리보기
피자, 다이어트에 좋아요 ♬ 새우와 버섯이 들어간 고소한 라쟈니아 미트볼 소스 스파게티~~미트볼이 크고 푸짐해요 오븐 파스타 시금치,봄동 스파게티~~ 봄내음이 나는 풋풋한 파스타 토마토소스 파스타 알리오 올리오 스파게티 ~~~♬ 빠네 크림스파게티...
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[레시피 모음] 요리천사의 900 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2011.07.19해당카페글 미리보기
피자, 다이어트에 좋아요 ♬ 새우와 버섯이 들어간 고소한 라쟈니아 미트볼 소스 스파게티~~미트볼이 크고 푸짐해요 오븐 파스타 시금치,봄동 스파게티~~ 봄내음이 나는 풋풋한 파스타 토마토소스 파스타 알리오 올리오 스파게티 ~~~♬ 빠네 크림스파게티...
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체지방을 태우려거든 붉은 근육을 키워라!! 지근(적근)과 속근(백근)에 대해서~ 2008.10.20해당카페글 미리보기
높이기 = 다이어트 효과 up!' 이라는 공식에서 조금 더 나아가서 좀 더 똑똑하게 근육을 만들어보자는 취지로 칼럼을 씁니다. ^^ 특히 우리 카페는 여성회원들께서 훨~~씬 많으므로 무턱대고 큰 부피의 근육(백근)을 키우는 방법 보다 부피는 작지만...
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매콤달콤한 닭다리 스테이크~꼬끼오~~~ 2006.01.15해당카페글 미리보기
그간 다이어트의 방해요소로만 알았는데 의외로 닭껍질도 좋은 성분을 가지고 있네요 ㅎㅎ 닭껍질부분이 어느정도 익어가면~뒤집어서 좀더 지글지글 지져주세요.. 이제 후라이팬에서 지글지글 익어가던 닭다리군에게 매콤달콤한 소스를 화악 뿌려서 같이...