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칼로리 언제 다 계산?… ‘이 식품’ 먹으면서 체지방 아웃 2023.08.21해당카페글 미리보기
장점이다. 기름기가 적은 부위의 ‘살코기’ 기름기가 적은 부위의 고기는 뱃살을 줄이는 데 도움이 된다. 닭 가슴살, 돼지 안심 등은 단백질이 풍부해 소화할 때 많은 열량을 소모한다. 또한 운동과 식단 조절 과정에서 자칫 근육이 감소하는 걸 예방할...
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그동안 다이어트에 실패했던 진짜 이유 2024.07.08해당카페글 미리보기
탄수화물이나 단백질이 지방으로 축적되는 것을 방지할 수 있습니다. 3. 폭식 후 탄수화물 섭취량을 줄이고 물과 식이섬유 섭취량을 늘려 다시 식단 사이클을 찾아야 합니다. 초절식을 하거나 다이어트를 포기하는 것은 바람직하지 않습니다. 추상적...
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레스토랑 갈 필요없는 쉽고 폼나는 오븐요리 : 닭가슴살 샐러드 2008.09.07해당카페글 미리보기
약간 오일비네가 드레싱이 좀더 어울리지만, 재료때문에 고민되시는 분은 오리엔탈 드레싱으로 해서 드세요 :) 닭가슴살이나 안심은 단백질의 결정체이며, 포만감이 상당히 있기 때문에, 요 한접시로도 충분한 한끼 식사가 가능해요. 이제 가을로 접어들고...
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레스토랑 갈 필요없는 쉽고 폼나는 오븐요리 : 닭가슴살 샐러드 2008.09.07해당카페글 미리보기
약간 오일비네가 드레싱이 좀더 어울리지만, 재료때문에 고민되시는 분은 오리엔탈 드레싱으로 해서 드세요 :) 닭가슴살이나 안심은 단백질의 결정체이며, 포만감이 상당히 있기 때문에, 요 한접시로도 충분한 한끼 식사가 가능해요. 이제 가을로 접어들고...
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천기누설 국민 고기, 닭고기와 돼지고기의 재발견 2016.01.02해당카페글 미리보기
사용한다는 기록이 있다 영조임금이 소화장애로 기력이 떨어지자 꾸준히 섭취한 것이 계고라고 한다 계고의 재료는 닭이다 닭안심은 단백질이 풍부해 이유식에 좋다고 한다 가슴부분은 혈관질환개선에 좋다고 한다 계고(닭곰탕) 만드는 법 : 닭은 손질...
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닭가슴살vs안심살 닭에대해서 잘아시는분 양계장주인환영 2010.04.23해당카페글 미리보기
닥가슴사이트에서 보니까 닭가슴살이 같은무겐데 안심살보다 칼로리도높고 단백질함양은 좀 낫더라구요 그런데 왜 다 안심살보다 가슴을드시는거죠? 안심이 가격도저렴한데.. 아그리고 닭가슴살 저렴한사이트좀 가르쳐주세요 ㅜㅜ
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주문한 닭안심살이 왔는데욤 2018.12.30해당카페글 미리보기
한팩에 200그람인데 한끼에 100그람씩 먹으려는데 갠찮겠죠?? 제가 알기론 시간당 몸에서 흡수할수있는 단백질양이 20그람 정도 된다고 해서요!
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닭가슴살, 안심 언제먹는게 좋을까요? 2010.02.03해당카페글 미리보기
11시 아침 2시 점심 5시 저녁 6시30분 운동시작 합니다. 운동끝나고는 닭가슴살과 단백질 쉐이크를 먹구요 ^^; 닭가슴살만 먹는게 질려서, 연어오블렛이랑 안심을 곁드리고 있는데 운동가기전 5시에 소고기를 먹어주는게 제일 좋은 식단이 될까요? 별 의미...