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7. 당뇨환자의 식이요법 - 식품 교환표를 이용한 식이요법 2012.01.01해당카페글 미리보기
당뇨환자의 식이요법 식품교환표를 이용한 식이요법 1. 필요 열량 계산 총 필요한 열량은 비만도에 따라, 일상생활 활동량에 따라 달라집니다. 정상체중인 당뇨병 환자의 총열량섭취권장량은 육체활동이 거의 없는 성인은 표준체중 킬로그램 당 30칼로리...
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당뇨환자들이 자주하는 질문 2012.07.17해당카페글 미리보기
당뇨환자들이 자주하는 질문 1. 설탕이나 단 음식은 먹으면 안 되나요? 단 음식을 드셔도 됩니다. 단, 드신 만큼 교환단위를 고려하여 다른 탄수화물 식품을 덜 먹어야 합니다. 설탕, 꿀, 단팥, 초콜릿 등 단 음식은 대부분 열량은 많으면서 다른 영양소가...
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당뇨 환자가 피해야할 음식 2007.03.25해당카페글 미리보기
** 당뇨 환자가 피해야할 음식 인스턴트식품, 통조림 등의 가공식품, 설탕, 꿀, 물엿, 과자류, 사탕, 가당껌, 음료수, 드링크제, 아이스크림, 알콜, 포도주, 지방질이 많은 식품, 칼로리가 많은 음식 및 오백식품,전분을 많이 함유한 식품 (밤, 토란...
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섭씨 32도 넘으면 뇌졸중 66% 늘고 당뇨환자 혈당 올라가 2010.08.05해당카페글 미리보기
확장된 혈관이 갑자기 수축하면 혈압이 급상승한다. 당뇨병 환자는 빙과류나 탄산음료를 멀리해야 한다. '뻔한 상식'이지만...땀을 많이 흘려 체내에 수분이 부족한 상태에서 당분이 든 음료수를 마시면 체내에 빨리 흡수돼 혈당 수치가 급속히 올라간다...
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당뇨환자의 식이요법 : 식이요법을 하기 어려운 이유와 극복법 2013.07.04해당카페글 미리보기
시원한 음료수나 아이스크림, 수박, 빙수 등이 더 먹고 싶어집니다. 하지만 이런 때일수록 제대로 계획된 식사를 해야 혈당조절도 잘 되고 좋은 컨디션을 유지할 수 있습니다. 한여름에는 오이, 보리, 상추, 쑥갓 등의 제철식품이 좋습니다. 여름에는...
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당뇨환자 운동법 2009.09.28해당카페글 미리보기
어려운 환자는 운동시 조심하여야 한다. 운동을 선택시 고려할 점 생활의 리듬을 망가뜨리지 않고 할수 있는 운동 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동 중단하지 않고 꾸준히 할 수 있는 운동 재미있게 할 수 있는 운동 알맞은 운동의 선택 운동에는...
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당뇨환자의 생활지짐, 식습관, 일상생활, 운동 2012.07.14해당카페글 미리보기
한다. 당뇨의 치료에는 꾸준한 인내심이 필요합니다. 어렵더라도 아래사항을 꼭 지켜보세요! 훨씬 효과적으로 치료하실 수...않는다. (경구용 혈당 강하제, 인슐린요법을 실시하는 환자는 식 간이나 취침전 간식섭취로 저혈당을방지한다.) 2. 하루 식단의...
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당뇨환자가 먹어서 안되는 음식은 없습니다. 2013.05.22해당카페글 미리보기
2.당뇨환자가 많이 먹어도 좋은 음식 혹은 식품이란? . 대체로 열량이 적은 음식,혈당을 크게 증가시지 않는 식품을 말합니다. 1) 열량이 거의 없는 음식: . -김치,깍두기,깻잎,고비,고사리,갓,고구마줄기,김,미역,다시마,냉이,녹두나물,더덕,두릅 . 무우...
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당뇨환자에게 ..... 2012.03.20해당카페글 미리보기
당뇨 환자가 피해야할 음식 인스턴트식품, 통조림 등의 가공식품, 설탕, 꿀, 물엿, 과자류, 사탕, 가당껌, 음료수, 드링크제, 아이스크림, 알콜, 포도주, 지방질이 많은 식품, 칼로리가 많은 음식 및 오백식품, 전분을 많이 함유한 식품(밤, 토란, 고구마...
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초보 당뇨환자 여러분께.. 2010.10.26해당카페글 미리보기
집에서재는 것이 낮게 나오는걸 알았습니다.참고 하시면 좋겠습니다 과식금하고. 운동하고.기름진튀긴것. 당음료수 등 금하고 하면 아주 좋은 당뇨관리가 될 것같습니다.하나 궁금한 것 이있는데 설탕대신 먹을 수 있는 대용품은 없는지 매우 궁금합니다...