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좋은 수면을 취하는 방법 2016.05.26해당카페글 미리보기
것이 측정된다는 점이며 가장 중요한 것은 그 변화가 지속된다는 것입니다. ▣ 커크 에릭슨 / 피츠버그대학교 신경심리학과 부교수 “걷기는 굉장히 효과적인 방법으로 뇌의 퇴화를 에방할 뿐만 아니라 뇌 기능을 향상시켜 줍니다. 걷는 것은 뇌 기능에...
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모바일 건강관리, 애플과 구글의 차기 플랫폼 격전지 2014.08.10해당카페글 미리보기
왔다. 이들은 주로 비침습 방식의 혈당 측정, 피부온도 및 호흡률 측정, 혈류에서 발생하는 소리를 통한 심혈관계 질환 가능성...최근에는 명품 패션브랜드 버버리와 입생 로랑의 임원, 럭셔리 시계 브랜드인 태그 호이어의 마케팅 담당 임원을 영입하는...
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자연광 주기를 모방하면 당뇨병 위험에 영향을 미칠 수 있습니다 2022.02.23해당카페글 미리보기
힘든 측정을 통해 연구원들은 다양한 빛 노출이 인간의 신진대사를 변화시켰는지 여부를 결정할 수 있었습니다. 건강 자원 일주일에 10분만 투자하면 간편하게 당뇨 영양을 섭취할 수 있습니다. 10분 영양 마이크로 강의를 통해 식습관을 바꾸는 것이 건강...
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불을 켜고 자면 당뇨병 위험 증가 2022.03.24해당카페글 미리보기
간편하게 당뇨 영양을 섭취할 수 있습니다. 10분 영양 마이크로 강의를 통해 식습관을 바꾸는 것이 건강과 기분에 큰 영향을...모집했습니다. 연구 일주일 전에 참가자의 수면 습관을 측정했습니다.액티그래피신뢰할 수 있는 출처그리고 수면 일기. 그런...
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등산시 필요한 일반상식 2019.08.08해당카페글 미리보기
만보계, 시계, 카메라, 예비용 메모리와 배터리, 핸드폰. 보조자일, 야간산행시는 헤드램프, 우천시 우의와 베낭커버 등이 있다. 1) 베낭의 종류---Teardrop pack : 등산일반용으로 지퍼로 많이 열고 닫아 수납이 편리하지만 climbing에는 open시 쏟아질...
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나이와 상관없이 더 늙고 더 허약할 수 있다? 2019.07.02해당카페글 미리보기
노화 시계는 그 누구도 거꾸로 되돌릴 수 없다. 그러나 노화 속도는 사람에 따라 다르고, 노력 여하에 따라 느리게 할 수 있다. 노화 속도가 느린 경우를 ‘성공적인 노화’라고 말한다. 흔히 말하는 ‘99세까지 팔팔(88)하게 살다 2~3일만 아픈 뒤 사망(4...
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MRI 검사 꼭 받아야 할까? 2011.07.13해당카페글 미리보기
성질을 측정해 컴퓨터로 재구성 영상화 하는 기술이다. MRI 검사를 하면 몸속을 3차원으로 속속 들여다 볼 수 있다는 장점이 있지만 다른 검사와는 달리 정기적으로 받을 필요는 없다. 전문의와의 상담 후 이상 증상이 있을 경우 MRI검사를 시행하면 된다...
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세계~작은 영웅~미토콘드리아 세포 = ? 2011.09.18해당카페글 미리보기
생체시계를 조절하는 마스터키, 미토콘드리아가 세포 세계의 작은 영웅 으로 조명받고 있습니다. “미토콘드리아는 인간으로서 상상하기조차 어려운 수억 년 전부터 존재하면서 언젠가 자신이 세상을 지배하기를 간절히 고대해왔다. (중략) 미토콘드리아...
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제47회 대통령배 등반대회 예상문제1 2017.05.28해당카페글 미리보기
① 측정하고자 하는 ‘지점-A’와 ‘지점-B’를 확인하여 표기한다. ② 나침반의 진행방향화살표(방향지시보조선)를 A에서 B로 향하게 맞춘다. ③ 자침이 자북선과 일치되게 지도를 돌려서 맞춘다. ④ 나침반의 링을 돌려서 북방지시선이 자북선과 일치...
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겨울철 체질별 건강 관리법 2013.10.25해당카페글 미리보기
뇌졸중, 당뇨, 고혈압, 심장병 등이다. ▶ 좋은 음식 | 검은색 곡류, 어패류, 오렌지, 녹차, 고등어 ▶ 나쁜 음식 | 흰 곡류, 참기름, 무, 당근, 사과, 인삼, 술, 육류 사상체질을 이용한 반지 건강법전통적인 동양의학에 따르면 손가락은 사람의 오장육부...