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당뇨 관련 정보 2012.06.02해당카페글 미리보기
때문입니다. 당뇨는 생활습관병입니다. 따라서 기존의 기름진 음식등을 섭취하던 습관을 고치는것이 매우 중요합니다. 인스턴트 식품, 삼겹살, 햄버거, 라면, 과자, 아이스크림등등은 피하시는 것이 좋습니다. 단백질류는 보쌈, 목살, 생선, 두부등으로...
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당뇨관리하기 - 운동습관 2012.07.14해당카페글 미리보기
혈당을 내리는 효과가 크다. 낮에는 활동량이 많기 때문에 굳이 운동을 하지 않아도 혈당이 내려가나 밤에는 활동을 하지 않으므로 운동을 하지 않으면 높은 혈당치가 지속된다. 그러므로 저녁 식사 후에 반드시 운동을 하여 혈당이 내려가게 할 필요가...
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당뇨 무엇를 먹고 무엇를 피해야 하는가..외 최고의 홍삼를 먹어야 하는지..? 2016.02.04해당카페글 미리보기
가진 당뇨에 좋은 음식입니다. 홍삼은 수삼을 찌고 말려 만든 음식이라 할 수 있는데, 최근 TV프로그램을 통해 홍삼이 당뇨병에...홍삼을 먹은 쥐가 홍삼을 먹지 않은 쥐에 비해 혈당 상승이 60%이상 억제되었고 홍삼을 먹게 되면 탁한 혈액을 개선...
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당뇨혁명e 백세건강을 지킨다 (다문) 10 2012.02.28해당카페글 미리보기
나쁜 음식 5. 자연치유력을 극대화하는 당뇨식단의 매뉴얼 6. 100세 건강을 지켜주는 당뇨에 좋은 차 7. 당뇨에 특별한 효능이...일상적인 활동량을 높이는 운동요법 3. 당뇨로 틀어진 근육과 뼈를 바로잡아야 혈당이 산다. 4. 소화관과 췌장의 기능을...
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당뇨병,당뇨환자,운동 어떻게 해야할까? 2012.05.29해당카페글 미리보기
혈당을 내리는 효과가 떨어진 상태)이 나타나기 시작한는 초기 단계는 빨리 운동을 시작하는 것이 효과적이다 활동적인 신체...되는지 전문의와 상담해야 하는 경우 * 35세 이상 당뇨환자 * 25세 이상, 당뇨병을 앓은 지 10~15년이 넘는 경우 * 심혈관...
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우리나라 임산부의 2-3%가 임신성 당뇨환자 2007.08.12해당카페글 미리보기
임신성 당뇨로 진단되며, 점차 증가 추세에 있다. 우리가 음식을 먹으면 음식 속의 탄수화물이 소화되어 포도당으로 흡수되며 혈액의 포도당 수준이 올라간다. 올라간 혈당을 정상수준으로 내리기 위해 췌장의 베타세포에서 인슐린이라는 호르몬이 분비...
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당뇨환자가 꼭 알아두어야 할 식사요법 2007.07.23해당카페글 미리보기
혈당을 내리는 기본은 식사와 운동이어야 하는데 오늘은 식사요법에 관하여 살펴보기로 한다. 당뇨환자가 식사요법을 시작하기 위해서는 우선 자신의 체중이 표준체중인지 체크해 볼 필요가 있다. 표준체중이란 가장 건강한 상태가 유지되도록 하는 체중...
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당뇨환자가 꼭 알아두어야 할 식사요법 2007.05.22해당카페글 미리보기
혈당을 내리는 기본은 식사와 운동이어야 하는데 오늘은 식사요법에 관하여 살펴보기로 한다. 당뇨환자가 식사요법을 시작하기 위해서는 우선 자신의 체중이 표준체중인지 체크해 볼 필요가 있다. 표준체중이란 가장 건강한 상태가 유지되도록 하는 체중...
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당뇨환자의 합병증 예방에는 규칙적 운동이 필수 2012.07.12해당카페글 미리보기
혈당을 내리는 효과가 크다. 낮에는 활동량이 많기 때문에 굳이 운동을 하지 않아도 혈당이 내려가나 밤에는 활동을 하지 않으므로 운동을 하지 않으면 높은 혈당치가 지속된다. 그러므로 저녁 식사 후에 반드시 운동을 하여 혈당이 내려가게 할 필요가...
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당뇨환자의 합병증 예방에는 규칙적 운동이 필수 2015.05.16해당카페글 미리보기
혈당을 내리는 효과가 크다. 낮에는 활동량이 많기 때문에 굳이 운동을 하지 않아도 혈당이 내려가나 밤에는 활동을 하지 않으므로 운동을 하지 않으면 높은 혈당치가 지속된다. 그러므로 저녁 식사 후에 반드시 운동을 하여 혈당이 내려가게 할 필요가...