카페검색 본문
카페글 본문
-
마늘은 삶아 먹으면 효과 업 2024.04.11해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 효과가 확인되었습니다. 마늘에는 알리신이라는 활성 성분이 풍부하게 함유돼 있어 항균, 항염, 항산화 작용을 발휘합니다 2. 혈액순환 개선 마늘을 꾸준히 섭취하면 혈관에 쌓인 노폐물과 콜레스테롤을 배출시켜 혈액순환이 개선됩니다. 이...
-
어른수업25 60조 세포가 먹고 사는 법 2024.04.09해당카페글 미리보기
주고, 심지어 가지고 온 배달음식이 쓰레기 같은 가짜를 가지고 오면 화가 나겠죠? 그래서 저항하는 것이 바로 인슐린 저항성...이는 반쪽짜리입니다. 정말 중요한 역할은 세포에 에너지를 공급하는 것, 이것입니다. 혈중 당수치가 인슐린에 의해 낮아지는...
-
탄수화물 많이 먹었더니…고지혈증에 최악의 식습관은? 2024.04.05해당카페글 미리보기
지방 수치가 증가한다. 식사량을 조절하고 흰 쌀밥 대신 현미, 통밀 등 통곡물을 먹는 것이 좋다. 밥 외에도 빵, 떡, 국수, 감자...케이크, 쿠키, 가당음료, 꿀, 과일청, 시럽 등 탄수화물 및 당류 과다 섭취를 조심해야 한다. 콜레스테롤 억제… 채소, 콩...
-
당뇨 전 단계…‘인슐린 저항성’ 5가지 증상은? 2024.04.03해당카페글 미리보기
못해 당 수치가 높아지는 것이다. 인슐린 저항성 상태가 계속되면 당뇨병 전증 및 제2형 당뇨병 같은 건강 합병증으로 이어질 수 있다. 당뇨병의 전 단계로 불리는 ‘인슐린 저항성’은 빠른 관리가 필요한 순간이다. 인슐린 저항성이 생기면 우리 몸은...
-
3월27일 뉴스브리핑 2024.03.27해당카페글 미리보기
h 당 5.8㎞ 이상 ▲2등급 5.7~5.0㎞ ▲3등급 4.9~4.2㎞ ▲4등급 4.1~3.4㎞ ▲5등급 3.3㎞ 이하. 이 기준대로 하면 아이오닉6와 코나 등 현대차 6개 모델, 테슬라 모델3 등이 1등급.(아시아경제) 9. ‘사고 물건’ → 일본에서 고독사, 극단적 선택, 강력...
-
식습관 바꾸고 ‘이 운동’ 했더니… 고지혈증에 변화가? 2024.03.26해당카페글 미리보기
기름진 음식에 많은 포화지방산은 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 증가에 가장 큰 영향을 미친다. 이상지질혈증의 예방과 치료를...밥, 빵, 떡, 국수 등), 감자류(감자, 고구마 등), 당류 등이다. 핏속 중성지방 수치가 높아질 수 있기 때문이다. 특히 설탕...
-
암 투병 과정에서 정상 체온이 차지하는 의학적 의미 2024.03.24해당카페글 미리보기
하고 음식도 골고루 섭취하여 정상 체중과 영양의 균형을 잘 유지하는 것도 필요하지만 인위적으로 빨리 체온을 회복 할 수 있는 방법은 원적외선 방식의 전신 온열요법이 많은 도움을 줄수 있습니다 그리고 암 투병을 하는 과정에서 환자의 체온이 저하...
-
식습관 바꾸고 ‘이 운동’ 했더니 고지혈증에 변화가? 2024.03.27해당카페글 미리보기
기름진 음식에 많은 포화지방산은 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 증가에 가장 큰 영향을 미친다. 이상지질혈증의 예방과 치료를...밥, 빵, 떡, 국수 등), 감자류(감자, 고구마 등), 당류 등이다. 핏속 중성지방 수치가 높아질 수 있기 때문이다. 특히 설탕...
-
탄수화물 많이 먹었더니…고지혈증에 최악의 식습관은? 2024.03.23해당카페글 미리보기
지방 수치가 증가한다. 식사량을 조절하고 흰 쌀밥 대신 현미, 통밀 등 통곡물을 먹는 것이 좋다. 밥 외에도 빵, 떡, 국수, 감자...케이크, 쿠키, 가당음료, 꿀, 과일청, 시럽 등 탄수화물 및 당류 과다 섭취를 조심해야 한다. 콜레스테롤 억제… 채소, 콩...
-
“자꾸 한 잔 더” 맥주 마시면 내 몸에 무슨 일이? 2024.03.20해당카페글 미리보기
㎖당 단백질 0.5g, 탄수화물 3.1g, 칼슘 2mg, 철분 0.1mg, 비타민B2 0.02mg이 함유돼 있습니다. 인체 에너지를 보강시키는 칼로리도 적당해서 오래전 고대 시대에는 맥주를 넣고 만든 '비어브레드(beer bread)'를 주요 양식으로 여길 정도였죠. 방부제나...