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멀마 기록입니다 2009.02.03해당카페글 미리보기
경주벚꽃마라톤대회 풀 5:06:19 20km걷기 2009.4.5 제7회 코리아오픈마라톤대회 풀 4:55:56 2009.4.18 고려대학교 4.18기념 통일맞이마라톤 대회 16km 1:10:08 10km헛발 2009.4.19 제7회 경기마라톤대회 풀 4:09:55.87 29km걷기 2009.4.25 제4회 4.19기념...
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우상길 2014.10.28해당카페글 미리보기
10 / 대청호 울트라 마라톤 / 44km / 6시간10분. 포기 - 2004-05-23 / 김천 하프 마라톤 대회 / 21.0975km / 1시간56분 - 2004-05-29 / 호미곶 월광소나타 / 100km / 13시간57분 - 2004-09-26 / 2004 한반도 횡단 311km / 63시간58분 - 2004-10-31 / 경주...
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기록 2. 2013.10.29해당카페글 미리보기
10 / 대청호 울트라 마라톤 / 44km / 6시간10분. 포기 - 2004-05-23 / 김천 하프 마라톤 대회 / 21.0975km / 1시간56분 - 2004-05-29 / 호미곶 월광소나타 / 100km / 13시간57분 - 2004-09-26 / 2004 한반도 횡단 311km / 63시간58분 - 2004-10-31 / 경주...
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풀.흔적 ~~ 2015.11.17해당카페글 미리보기
4:13:38<배번호10073>. 73. 제11회 청원생명쌀 대청호마라톤대회 ..2013.9.29 / 4:16:31 <배번호1300>--19위입상(쌀20키로,상장...연령별40대 2위입상(트로피와고추가루1키로). 71. 제12회 합천벚꽃마라톤대회 ..2013.4.7 / 4:07:21 <배번호47011>. 70...
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2018년 한해를 마무리하며...윤경이의 발자취 2018.12.27해당카페글 미리보기
2015.11.02 대청호마라톤 21.095 1:47:18 종합 6위 / 연대별 2위 -상품권10만원 39 2015.11.08 순천남승룡대회 42.195 중도포기...고인돌마라톤 10키로 0:47:34 연대별 3위 41 2015.11.30 남원춘향마라톤대회 21.095 1:46:35 연대별 1위 42 2015.12.27...
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2019 청남대 탈알콜 달림 후기 2019.04.19해당카페글 미리보기
암튼 출발 최초 9키로구간은 대청호를 왼쪽에 끼고 뛰는 구간으로 참으로 즐겁고 편한 구간이다. 몸속의 알코올을 오늘 내일 쫙...보인다. (지난번 힘든데도 인터뷰 해줬는데 통편집) 새로운 코스로 접어든다. 지난번 청원 마라톤대회시 왔던 코스다. 벚꽃...
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200회 하던날 2015.04.27해당카페글 미리보기
54.09.28.-대청호 풀----2:49'55"(9위) 55.10.12.-문화통일 풀-----2:47'11"(4위) 56.10.26.-조선춘천 풀-----2:55'39" 57.11.02.-잠실중앙 :풀-----2:57'58" 58.11.08.-잠실손기정 풀----2:50'44" 59.12.21.-한강시민 풀-----2:50'38" 2009년...
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새로운 시작을 위하여 ... 2007.12.14해당카페글 미리보기
간 대회. 완전히 퍼졌다. ***** 고인돌 자료실을 보다가 참고가 될 것 같아서 풀코스 벽, LSD훈련으로 넘는다 풀코스 도전 위한...향상법 지금까지 소개한 훈련을 모두 소화했다면 하프 마라톤에 도전할 수 있는 수준이 됐다. 이젠 훈련 강도를 한 단계...
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언제까지 달릴 수 있을까? 2016.04.14해당카페글 미리보기
매 년 4월 둘째 토요일이면 청남대를 출발하여 대청호를 한바퀴 돌아 청남대로 들어가는 청남대울트라마라톤대회가 열린다. 그동안 대회를 참가하여 벚꽃비도 맞으면서 즐겁게 달리기도 하고, 우중주도 해보고, 추위에 떨기도 하고, 먹은 것이 체하여 모든...
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울랄라 완주기 2011.04.12해당카페글 미리보기
길가에 벚꽃은 아직 피지도 않고 활짝핀 개나리가 군데군데모여서 우리는 반긴다. 주로에서 항상 이것저것 재미난 얘기며 뛰는데 힘들지 않도록 많은 배려를 해주는 치호형님을 만나 합류했는데... 초반을 오버 했다고 한다. 용균형님과 성배님은 약간 뒤...