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면역력 높이는 방법7가지 2017.12.30해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...
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면역력 높이는 방법 2018.09.29해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...
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면역력이 당신을 지킨다 무병장수 위한 면역비책 2018.01.20해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...
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70대 노년의 운동요령 과한 운동은 보약 아닌 毒… 2022.10.26해당카페글 미리보기
무엇보다 70대 이후에도 운동을 하면 건강해질 수 있다는 믿음을 갖는 것이 가장 중요하다고 입을 모은다. 실제로 대한노인병학회 노인증후군연구 회가 국내외 논문들을 분석한 자료에 따르면 심폐기능이 좋지 은 70∼82세 노인이 포기하지 않고 적절한...
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면역력이 당신을 지킨다 무병장수 위한 면역비책 免疫秘策 ② 2017.12.13해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...
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면역력이 당신을 지킨다 무병장수 위한 면역비책 免疫秘策 2017.12.18해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...
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무병장수를 위한 면역비책 2018.05.02해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...
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나이와 상관없이 더 늙고 더 허약할 수 있다? 2021.08.06해당카페글 미리보기
가볍게 걷고, 지하철을 타고 다닐 때는 한 두 정거장 전에 내려서 걷는다. 활동량이 늘어나고 심폐기능이 좋아진다. 대한노인병학회는 노인은 팔과 다리를 모두 움직이는 신체활동을 하루에 총 30분 이상 실시하라고 권고한다. 하루 한 번 이상 외출...
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노인질환의 예방을 위한 식이 요법 2013.01.20해당카페글 미리보기
건강한 노년을 위한 <건강한 식사 패턴>을 유지하기 위하여, 신선한 채소, 특히 녹색잎 채소와 십자화과 채소, 과일, 토마토, 견과류, 생선, 가금류 등을 충분히 섭취하고 고지방 유제품, 붉은 고기, 내장과 버터는 적게 섭취합니다. 출처 : 대한노인병학회
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면역력 높이는 방법 7가지 2018.05.11해당카페글 미리보기
떨어져 우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기능을 하지 못한다. 고대안암병원 가정의학과 조경환 교수(대한노인병학회 회장)는 “노인이 되면 몸의 전반적인 기능이 떨어지면서 백혈구가 병원체를 알아보는 능력이 떨어지고, 염증이 발생했을...