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좋다고 많이 마시면 '독'...여름철 똑똑한 물 섭취법 2023.07.02해당카페글 미리보기
음식도 많이 먹으면 독이 되는 것처럼 물도 마찬가지다. 물을 필요 이상으로 많이 마시면 체내에는 과도한 수분이 보충된다...운동 직전에 다량의 물을 한꺼번에 마시지 않고 소량의 물을 나눠 마실 것을 추천한다. 운동할 때 스포츠음료를 찾는 사람들...
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좋다고 많이 마시면 ‘독’…여름철 똑똑한 물 섭취법 2023.07.02해당카페글 미리보기
음식도 많이 먹으면 독이 되는 것처럼 물도 마찬가지다. 물을 필요 이상으로 많이 마시면 체내에는 과도한 수분이 보충된다...운동 직전에 다량의 물을 한꺼번에 마시지 않고 소량의 물을 나눠 마실 것을 추천한다. 운동할 때 스포츠음료를 찾는 사람들...
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[24.04.29] 스피컴의 다섯 번째 이야기 2024.05.04해당카페글 미리보기
이야기💙 스피컴의 이야기가 궁금하다면 옆으로 넘겨주세요! 📍활동내용 📢 이슈브리핑(자유주제) - 하이브와 민희진의 경영권 분쟁 🎤 원고 리딩 - 스포츠 뉴스 원고 예독 - 스포츠 리포팅 원고 예독 🎉 오늘의 스피커 - 김주희 학회원 - 장아영&김수연 학회원
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운동 후 ‘이런 증상’이 나타난다면 간 손상 의심! 2024.04.22해당카페글 미리보기
효과적이지만, 오히려 독이 되는 과한 운동은 주의해야 한다. 무리해서 과한 운동을 하면 △근육손상 △염증 △운동증독 △스포츠 탈장 △횡문근융해증 등의 문제가 생길 수 있다. 만약 운동 이후 많이 피로하거나 무기력해지는 증상이 계속된다면, 간에...
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