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사업가로 변신중, 2012.01.05해당카페글 미리보기
국을 끓일때도 찌개에도 빠지지 않고 넣어 먹는다. 이 박스엔 무엇이 들어 있을까? 건다시마, 미역 , 참김 한 톳, 돌자반 볶음이 들어있다. 장흥에서 생산되는 제품만 넣은 것으로 산을 사용하지 않고 키워서 건강에도 좋은 제품들이다. 35'000원에 판매...
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“그리스전 이길 것 확신, 잔치국수 준비했지요” 13회 김형채 동문 2010.06.15해당카페글 미리보기
제공된다. 메뉴도 매번 바뀐다. 순대국밥전골, 가오리찜, 삼겹두루치기, 굴전, 아보카도샐러드, 굴비채무침, 콩조림, 돌자반볶음, 김치(이상 6월 1일 저녁), 해물어묵전골, 치킨단각구이, 임연수구이, 낙지볶음, 사태계란장조림, 치즈샐러드, 김치, 낫토...
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2016년도 5월 식단표 2016.04.29해당카페글 미리보기
잡채&꽃빵 저녁 명엽채조림 감자채볶음 호박새우젓볶음 미역줄기볶음 열무나물 치커리생채 참나물생채 숙주나물 연근조림 돌자반볶음 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 칼로리 757Kcal 743Kcal 751Kcal 736Kcal 714Kcal 당뇨식 당뇨식-잡곡식...
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4인 외벌이 지윤맘의 첫 도전기! 2009.11.16해당카페글 미리보기
15000원, 우우 3900 바나나 5740 11/2 월 무지출 1 11/3 화 사과 5000 소고기 국거리 5000 브로콜리 1000 밤고구마 3000 돌자반볶음 2000 콩나물 500 점심 배달 13500 11/4 수 아기 예방 접종 (보건소) 택시비 5600 11/5 목 첫째 기저귀 22500 11/6 금...
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2월넷째주식단표 2012.02.23해당카페글 미리보기
42kcal) 3/1(목) 해물야채죽(391kcal) 포기김치(42kcal) 수수밥(298kcal) 브로콜리스프(92kcal) 옛날소시지전(167kcal) 돌자반볶음(117kcal) 포기김치(42kcal) 현미밥(294kcal) 두부새우젓국(39kcal) 어묵잡채(239kcal) 무장아찌(88kcal) 포기김치(42...
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2016년도 6월 식단표 2016.06.03해당카페글 미리보기
열무된장국 오징어찌개 쭈돈불고기 참치김치볶음&온두부 돈채느타리볶음 콩나물무침 가지나물무침 애호박볶음 다시마튀각 숙주나물 돌자반볶음 포기김치 포기김치 포기김치 795Kcal 741Kcal 768Kcal 당뇨식-잡곡식 당뇨식-잡곡식 당뇨식-잡곡식 6 7 8 9 10...
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3-1 제공된 급간식 입니다. 2016.03.04해당카페글 미리보기
만들어 국물요리등을 조리하여 사용합니다.^^ 3월2일 오전간식 : 브로콜리스프 3월2일 점심 : 베이컨볶음밥,순두부국,돌자반볶음,콘슬로우,김치 3월2일 오후간식 : 찐감자/우유 (찐고구마로 조리하여 제공하였습니다.) 3월3일 오전간식 : 신선과일(방울...
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청양고추 맛김 2015.02.06해당카페글 미리보기
되기를 기원한다' 는 그 기원이 가슴을 환하게 한다. 택배상자 앙을 개방해보니 청양고추맛김 10봉지와 구기자고추맛 돌자반 볶음이 10봉지가 있었다. 청양고추맛김은 톡 쏘는 청양고추 맛으로 입이 환한 느낌을 받았다. 아마 충치와 혀바닥 미뢰에 숨어...
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11월 30일까지 43kg / 열두번째 일기. 2005.09.17해당카페글 미리보기
5바퀴 열심히 돌고~ 다리 들어올렸다 내렸다 50번 했습니다! 밥은 어케 쳐먹었니? - 아침 - 잡곡밥, 매운탕, 멸치볶음, 돌자반볶음, 오뎅볶음. 점심 - 피자, 샐러드;;;, 메타콘. 저녁 - 피자;; 오늘은 학교에서 안잤냐? - 오늘 영어듣기 평가.... 자다가 2...
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6월의 영양식단 2011.06.03해당카페글 미리보기
무침 김치 다시마밥 된장찌개 멸치조림 녹차김구이 김치 카레라이스 다시마장국 김치 쑥쌀밥 청국장 돈육메추리알장조림 돌자반볶음 김치 수수밥 쇠고기무국 북어양념구이 쑥갓오이상추무침 김치 불고기덮밥 미역냉국 과일 김치 오후간식 김치야채부침개...