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[노년의 삶은 덤인가?] / [고등어 찜 + 운동.. 두뇌 활성화 등 건강효과 5가지] 2022.11.11해당카페글 미리보기
여러 가지 생리 효과가 보고되고 있다(국립수산과학원 자료). 2. 고등어의 오메가3 지방산 효과.. 기억력 향상, 치매 예방에도 도움 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 특히 사람 몸에 좋은 것은 체내 중성지방 수치를 낮출 뿐 아니라 기억력 향상, 더 나아가...
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찜요리 총정리_352 가지 2008.06.17해당카페글 미리보기
돼지고기호두찜 - 돼지삼겹살찜 - 된장가지찜 - 된장소스 쇠고기마리네이드 - 된장소스두부야채찜 - 된장에 박은 깻잎찜 - 된장에 박은 깻잎찜 - 두부멸치찜 - 두부미나리찜 - 두부야채찜 - 두부찜 - 두부찜 - 두부호박찜 - 딤섬과 청경채 - 떡볶이그라탕...
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고등어 찜 + 운동 두뇌 활성화 등 건강효과 5가지 2022.10.14해당카페글 미리보기
여러 가지 생리 효과가 보고되고 있다(국립수산과학원 자료). 2. 고등어의 오메가3 지방산 효과.. 기억력 향상, 치매 예방에도 도움 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 특히 사람 몸에 좋은 것은 체내 중성지방 수치를 낮출 뿐 아니라 기억력 향상, 더 나아가...
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강황밥ㆍ가지찜ㆍ꽃게 된장찌게 2019.08.29해당카페글 미리보기
아침에 일어나면 뒷산도 가고 싶고 단지 앞 천변을 걷거나 아파트 뒤 호젓한 기도길을 가고 싶지만 일 하러 나가는 식구들 생각에 냉장고 부터 열게 되네요 이제 나이 들어 가는 남편을 보면 더 잘 해주었어야 했는데 미안한 맘도 들고요 이제 부터 잘...
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꽃게 한마리의 만찬 - 꽃게짐, 꽃게달걀찜, 꽃게된장찌게 2010.05.10해당카페글 미리보기
그럼 꽃게한마리의 만찬이 무엇인지를 보여드리겠습니다. 결론을 먼저 이야기하자면 오븐으로 찐 꽃게찜과 전자렌지기능으로 만든 꽃게 달걀찜, 두가지를 만들고 남은 꽃게 껍데기와 다리를 가지고 끓인 시원한 꽃게 된장찌개랍니다. 꽃게 한마리가지고...
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된장 삼겹살 김치찜 2009.03.05해당카페글 미리보기
삼겹살을 김치로 말아 두가지 맛을 동시에 즐기는 된장 삼겹살 김치찜을 만들어 보았어요~~ 우리 남편이 먹어 보더니~~ 삽겹살 구워먹을 때 김치를 구이판 위에 같이 익혀 싸 먹는 맛이라며... 무언가 맛이 고급스럽고 별미라나요~~ㅎㅎ 이번주는 하우젠...
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된장 삼겹살 김치찜 2009.03.05해당카페글 미리보기
삼겹살을 김치로 말아 두가지 맛을 동시에 즐기는 된장 삼겹살 김치찜을 만들어 보았어요~~ 우리 남편이 먹어 보더니~~ 삽겹살 구워먹을 때 김치를 구이판 위에 같이 익혀 싸 먹는 맛이라며... 무언가 맛이 고급스럽고 별미라나요~~ㅎㅎ 이번주는 하우젠...
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생각보다 맛있는 가지찜 2020.07.18해당카페글 미리보기
ㅎ) 그래..가지찜이다.. 늦잠을 잤지만 그래도 여유를 부리면서 가지찜을 합니다. 가지를 씻어서 3등분을 내었습니다. 그것을 또...양념장을 해야 하는데요... 여기는, 된장이 포인트입니다. 된장을 한숟가락 넣고요..집된장이 짜다면 좀 적게 넣으시면...
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가지찜 만들기 2017.09.10해당카페글 미리보기
하고, 된장과 매실청으로 양념을 만들기도 합니다. <img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2017/09/07/15...style="width: 100%;" alt="전자렌지로 5분 완성! 부드러운 가지"> 5분 정도 지난 후 꺼내보면 보라색 부분이 약간 색이 바래 있어요...
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호박잎찜~~ 쌈된장이랑 2010.10.06해당카페글 미리보기
부추찜은 우리아들 친구엄마가 알려준 tip 이었답니다 가을이 되어 뻣뻣해진 채소를 해결하는 요리법으로 일맥상통하지요 ㅎㅎ...재료 호박잎, 밀가루 (통밀가루, 메밀가루...), 쌈된장 만드는법 호박잎 줄기꺽어 벗겨 다듬어 준 다음 한잎 한잎 깨끗...