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낡은 신발 2024.02.11해당카페글 미리보기
않으려고 애를 썼고 저녁에 집에 와서 신발을 벗으니 발뒤꿈치가 다 벗겨지고 피가 흥건하게 배 나와 있었다. 신발을 다시 씻어...측에 양초로 문지르고 방망이로 두들기고, 내 발에는 아예 밴드를 붙이고. 그렇게 하루하루 시간이 흘렀다. 디자인이...
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오다리 교정 알아보세요 2024.07.16해당카페글 미리보기
스트레칭: 벽에 기대서 서서 한쪽 다리를 앞으로 뻗고 발뒤꿈치를 바닥에 붙인 채 무릎을 구부리는 스트레칭 햄스트링 스트레칭...다음과 같은 것들이 있습니다. 오다리 교정 밴드: 다리에 착용하여 무릎을 안쪽으로 당기는 밴드 오다리 교정 벨트: 허벅지...
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십자가에 달리신 예수님(막 15:24~32) 2024.01.20해당카페글 미리보기
발뒤꿈치 옆에 못을 박았다고 합니다. 이곳은 신경이 많은 곳이라 이때 받을 통증은 상상을 초월할 정도라고 합니다. 십자가는 ‘†’자 모양이거나 ‘T’자 모양을 합니다. 처형장에서는 옷을 다 벗기는데, 형을 집행하는 군인들이 나누어 가졌습니다...
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딴지밴드 12차 모임 및 춘계야유회 2006.07.26해당카페글 미리보기
발뒤꿈치로 손바닥으로 철조망을 통과하듯 3미터정도를 오르니 다리에서 쥐가 나기 시작했습니다. 이를 악물고 그 곳을 빠져나오기까지의 시간이 장난이 아니었습니다. 뒤따라오던 내친구님은 이곳을 포기하고 다른 코스를 찾고 있다가 무사히 오른 나를...
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산들투어 [겨울산행 준비물 및 유의사항]겨울산행에 필요한 장비목록과 간단한 설명 2023.12.14해당카페글 미리보기
후 뒤꿈치 쪽에 손가락이 하나 정도 들어갈 공간이 있어야 맞는 등산화이다. 양말은 쿨맥스(땀이나 습기배출기능) 소재의 좀 두껍고 목이 긴 제품으로 한다 3. 아이젠 : 보통 6발이나 4발, 체인 아이젠을 많이 사용하는데..겨울 산행에 필수 지참물이다...
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◆안전수칙 10가지 2024.01.12해당카페글 미리보기
일회용 밴드, 붕대 등의 고급 약을 준비하는 것이 좋습니다. 셋째, 환경 사랑을 실천할 수 있는 준비를 합니다. 맨발이 내게 숲길이나, 산길은 삶과 생명의 터전입니다. 그 삶의 터전에 떨어진 휴지나 유리조각, 쓰레기 등을 수거하는 것은, 맨발린의 기본...
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러닝 양말에 대해서 알아보자 2023.10.31해당카페글 미리보기
발뒤꿈치의 쿠션(파일조직)형태와 발 아치부분의 립조직 발등부분은 메쉬 그리고 심리스 2-1) 필라 면소재가 55%나 됩니다. 러닝이라고 대놓고 써놓고 .... 2-2)뉴발란스 소재보소........ 보셔서 아시겟지만 러닝용이나 스포츠라고 달아놓고 혼용률이...
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겨울 등산 - 그럴 땐 이렇게 해 보세요 2023.12.26해당카페글 미리보기
고무 밴드나 조임 끈이 너무 꽉 조여지는 제품은 혈액순환을 방해하므로 좋지 않습니다. 조임 끈은 고무줄에 코드 락을 부착한 것이 편리합니다. 여섯째, 스패츠의 길이는 무릎관절 높이까지 올라오는 길이가 적당합니다. 기장이 너무 길 경우 보행 시...
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◆안전수칙 10가지 2024.01.12해당카페글 미리보기
일회용 밴드, 붕대 등의 고급 약을 준비하는 것이 좋습니다. 셋째, 환경 사랑을 실천할 수 있는 준비를 합니다. 맨발이 내게 숲길이나, 산길은 삶과 생명의 터전입니다. 그 삶의 터전에 떨어진 휴지나 유리조각, 쓰레기 등을 수거하는 것은, 맨발린의 기본...
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◆안전수칙 10가지 2024.01.23해당카페글 미리보기
일회용 밴드, 붕대 등의 고급 약을 준비하는 것이 좋습니다. 셋째, 환경 사랑을 실천할 수 있는 준비를 합니다. 맨발이 내게 숲길이나, 산길은 삶과 생명의 터전입니다. 그 삶의 터전에 떨어진 휴지나 유리조각, 쓰레기 등을 수거하는 것은, 맨발린의 기본...