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2023.11.11 피지크대항전 2023.09.08해당카페글 미리보기
월드와이드바디빌딩 ⭐공식 후원사⭐ @sixmeal_ @hdex__official #WWB #WWNB #피지크대항전 #피트니스대회 #접수시작 #다이어트 #운동 #피트니스대회 #피트니스 #보디빌딩 #몸짱 #바디프로필 #그랑프리 #오운완 #득근 #운동하는여자 #운동하는남자 #맨즈피지크
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목요일에 운동했는데 오늘 갑자기 2023.09.09해당카페글 미리보기
쪽에 근육통이 생겼네요 엥? 뭐지? 여기 뼈랑 가죽밖에 없던곳인데. . 의아해 하면서 거울보니까 세상에 힘주면 힘 줘질정도로 뭐가 생기긴 했네요. 뭔가 뒷쪽 등근육이랑 앞쪽 가슴근육이 연결된 느낌? 이것이 득근일까요 뭔가 뿌듯하지만 오늘은 음주예정
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데드리프트맨 오늘도 득근했습니다 2021.04.21해당카페글 미리보기
3일만에 운동을 했는데요!! 나름 잘되어서 만조쿠!! 1차 운동 후 초밥뷔페 부시러 가는중!! 초야호~~ 먹고 2차운동 해보겠습니당 ㅎ 모두 득근!!
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노아님에게 2023.09.01해당카페글 미리보기
자전거 탔어요! 체력 키워서 갈께요.!💜💪🏻 사레레 볼 때마다 관장님 생각나서 흠칫하지만 열심히 근육 키워서 사레에 100만 번 할 수 있도록 득근해둘께요 프로틴 다시 먹고있어요.. 노아님 항상 응원하고! (지방플리라) 멀리서 바라볼께요! 파이팅입니다...
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전문성 만큼은 인정하는 요즘 운동 유튜버 근황 (feat. 치즈볼) 2023.04.25해당카페글 미리보기
게 아니라 본인만의 방법으로 강조하네 이거 말고도 운동 방법, 영양 정보 많이 알려주더라 비교 사진 보고 나 같은 멸치도 가능할 것 같다는 생각에 바로 쿠팡에서 운동 기구 질렀다 운동 기구 후기랑 벌크업 후기도 나중에 성공하면 공유하러 온다. 득근
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노아에게💜🐥💛 2023.08.21해당카페글 미리보기
사실 제가 오늘 생일이거든요! 그래서 뮤비티저가 꼭 제 생일선물 같고 막 그래요 ㅋㅋㅋ 얼마나 예쁘고 멋지게 나왔을지 득근득근합니다 아주😆💜 어제 아침에 업로드 된 케이콘 무대영상도 실시간으로 챙겨봤거든요 거기서 노아가 잠깐 여섯번째 여름 불러...
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하체 오운완 하고 올리는 상체사진...^^ 2022.07.20해당카페글 미리보기
뭐 별거 없구요 앞전에도 글을 올렸지만 이런식으로 닭가슴살과 토마토소스를 곁들인 자체제작? 요리로 하루 두 끼정도 먹고 있고 나머지는 적당히 저지방에 단백질 챙겨먹는 식으로 하고 있습니다 형님들 모두 득근하세요 저도 꾸준히 발전해보겠습니다...
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노아쒸! 드디어 2023.08.26해당카페글 미리보기
요 😆👍 심지어 노래 너무 좋은데 디어 플리가 완전 취저래요 이렇게 저희 세자매는 플리가 되었습니다 😃👍 이제 엄마 아빠가 남았는데요 열심히 영업하는 영업3팀 따노가 되겠습니다 그럼 노아쒸 저물어가는 밤 득근하시고 내닐 뵈어용!!! 안농히계십쇼링...
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