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18일(금욜)-- 힘든하루 ㅜ.ㅜ 2007.05.18해당카페글 미리보기
사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ 칼로리 : 대충1300kcal 아침 08 :10...15 --- 단호박80g, 단백1스푼 점심 01 : 20 --- 콩밥140g, 들깨국, 미역줄기무침3, 김치3 저녁 06 : 00 --- 단호박샐러드...
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19일(토욜)--기념일이라.. 2007.05.19해당카페글 미리보기
칼로리 : 대충1350kcal 아침 08 :10 --- 흑미150g, 미역줄기무침, 계란찜3, 김10, 김치, 사과1/4 09 : 30 --- 밀크커피한잔 11...줄기무침, 죽순볶음, 김치 04 : 00 --- 미니초코1 저녁 05 : 30 --- 흑미80g, 들깨국1/2공기 08 : 00 --- 장어1마리, 깍두기...
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띠에 맞는 건강 음식 2008.11.05해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음...그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기편육, 햄버거스테이크...
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20일(일욜)-- 와인한잔 ^^ 2007.05.20해당카페글 미리보기
칼로리 : 대충1400kcal 아침 08 :10 --- 잡곡140g, 들깨국1/2공기, 김9 09 : 30 --- 밀크커피한잔, 식빵1조각 12 : 00 --- 단백...00 --- 잡곡170g, 계란(렌지찐거)-간장에 비벼서, 김5, 김치, 미역줄기볶음 저녁 05 : 40 --- 저지방우유150ml, 바나나(소...
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11월22일 .....즐토 출석부 2014.11.22해당카페글 미리보기
넣고 한소끔 더 끓이고 집간장과 소금으로 간을 합니다. 새알이 들어 있어서 밥먹기 싫은날이나 아침 속풀이국으로 아주 좋아요.. 나만의 팁 미역불리는 시간은 5~7분이 적당합니다. 너무 오래 불리면 미역의 영양분이 물에 다 녹아 버려요. 그리고 북어는...
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<40번>10월 26일 금욜 간혹비...(39점) 2007.10.27해당카페글 미리보기
커피1잔,참크래커1개-110 점 심 12시40분 쌀밥1/2공기,들깨북어미역국건더기만,숙주나물,도라지무침,깍두기,고구마조림-386.4...1병,볶은땅콩-1558.3 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 2.2리터 [2831.8 칼로리섭취] 운 동 근력...
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띠별 음식궁합 2009.03.19해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음...그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기편육, 햄버거스테이크...
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띠에 맞는 건강 음식 2009.02.20해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음...그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기편육, 햄버거스테이크...
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선재 스님의 여름 사찰 요리 2008.05.29해당카페글 미리보기
정갈하며 칼로리도 낮아 건강식으로 관심을 모으고 있다. 사찰 음식이 이렇듯 인기를 끄는 데는 선재 스님의 역할이 컸다. 불교 TV ‘푸른 맛, 푸른 요리’ 등 방송과 강연을 통해 사찰 음식을 널리 알린 그는 현재 선재사찰음식문화원을 운영하고 있기도...
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띠에 맞는 건강 음식 2009.02.04해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음...그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기편육, 햄버거스테이크...