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08월31일~09월01일(제599차)지리산 주 능선 종주(1박2일) 특별산행 안내 2024.06.17해당카페글 미리보기
시 닉네임-00산으로 표기해서 입금해 주시기 바랍니다. ※ 회비는 7월20일까지 입금해 주시기 바랍니다. 준비물 등산복장, 헤드랜턴, 무릎보호대, 3끼 식사(중, 석, 조, 중식), 간식, 식수, 우의, 바람막이, 여벌 옷(산행 중 / 목욕 후 갈아입을 옷), 비상...
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제1129차 2024년 05월21일 (화요일) 불광역 둘래길 8코스 2024.05.15해당카페글 미리보기
3.4km 약간의 오르 내림 있습니다 준비물 : 등산화 ,스틱, 충분한 간식, 생수,양산, 의자나 돗짜리, 기타.. 등산차림, 방수 장갑, 무릎보호대.. 기타 간식 (과일, 육포, 초컬릿,치즈 등),구급약(소화제, 진통제 등) (약간의 기호식 준비 하세요) 회 비...
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슬개골 무릎보호대 (2개1세트) 2022.07.18해당카페글 미리보기
무릎앞쪽 통증을 호소 하시는 분들에게 적극 추천 합니다. 🍀 등산이나 무리한 운동이나 잘못된 앉은자세로 인해 슬개골은 지속적...통증이 나타납니다. 🍀 그래서 슬개골 무릎보호대로 압박하여 피로를 줄이고 무릎을 보호해 줍니다. 🍀 우수한 통기성 시원...
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등산시 준비물 2023.09.25해당카페글 미리보기
양말 - 모자, 귀마개(겨울) - 장갑 - 목보온대(가을~봄) - 손수건 - 아이젠+스패츠(겨울~봄) 3. 장비 - 등산의자 - 스틱 - 썬글라스 - 무릎보호대 - 랜턴 (야간,새벽산행) - 깔판 - 배낭커버 4. 기타용품 - 지갑/핸드폰 - 의약품(밴드, 약 등), 벌레물린데...
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무릎 퇴행성 관절염 있으신 분들 보세요 2023.07.30해당카페글 미리보기
가끔 등산도 하고 별다른 탈 없이 지내고 있었는데 6년 전에 아이를 낳고나서 찌릿하는 무릎 통증을 처음 느꼈어요 무릎이야 누구나 아플 수 있는거니까... 그냥 별다른 생각없이 넘겼었는데요 카페에 검색해봐도 시간 지나면 좋아진다는 말도 많았구요...
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5월18일(토)강원동해 두타산 무릉계곡 / 가장쉬운코스,원점회귀(수정공지) 2024.05.04해당카페글 미리보기
하 ♧등산코스 ☆무릉계곡,하늘문,선녀탕,쌍폭포,마천루(원점회귀) ※현지 상황에 따라 변경 할수있습니다. ♧주차장주소/ ■만남장소/차량정보 ♧종로3가역 15번출구YBM앞(7시),사당역 10번 출구 국민은행앞(7시반),양재역1번출구 (7시45분) ♧44인승...
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도매가떨이 등산보호대 발목,무릎,손목,팔꿈치아대,허리보호대 최저가판매 2014.04.21해당카페글 미리보기
⑥ 희망가격 : 요통대1만원,코르셋1만2천원,각종아대 4천원 ⑦ 거래방법 : 택배 ⑧ 상세설명 & 사진 : 병원납품용 고급 허리보호대(요통대 & 코르셋) 및 각종 발목,손목,무릎,팔꿈치아대 도매가에 재고떨이합니다. (허리보호대 세로길이가 짧은것=요통대...
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등산 산행 로타리 벌초 호두 잣딸때 바이오 무릎보호대 50셋트 나눔합니다1분에1세트식 와송농사 자연산와송구하기힘든것 보유하고 있습니다 2013.10.14해당카페글 미리보기
택배비만 부담해주시면 나눔으로 보내드립니다 사이즈조절프리사이즈라 약초산행이나 무릅안좋은분실 참 좋습니다 농협 김현 ****** -** -****** 택배비 3000원입금주시고 주소 주시면 보내드립니다 기타문의/*** **** **** 수천셋트 나눔했습니다
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등산의 상식 2023.06.11해당카페글 미리보기
타고난 DNA가 좋아서 무리하지만 않으면 문제없다 무릎에 보호대는 약간의 도움은 되지만 근본적으로 좋아지진 않는다. 정형외과...알고 내게 맞는 운동을 하는게 아주 중요한 일이다. 좋아하는 등산을 빨리 포기할수도 있다. 도움이 되었으면 하고 글을...
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무릎보호대 2023.03.24해당카페글 미리보기
혹시나 질문 하나 올리겠습니다 등산은 거의 잘 몬하고 만보 걷기만 간간히 합니다 무릎보호대를 사려고 하는데 긴거랑 짧은게 있네요 어떤거 사는게 좋을까요? ^^ 미리 감사드립니다 ~~