카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
검단산 등산 2024.07.02해당카페글 미리보기
조금 오리니 산곡국교가 나오고 옆을 끼고 도니 별장 비슷한 신축 집이 몇 채 있다. 1㎞ 정도 오르다 길 옆 나무 의자에서 휴식. 이 산은 서울 산꾼들이 잘 찾지 않는 이름도 생소한 산인데 광주군에서 공원화 시설을 갖춘 후 등산계에 알려진 산이다...
-
단풍 즐기러 등산 가기 전 미리 준비해야 할 것은? 2022.10.13해당카페글 미리보기
철저한 준비 자신의 체력·등산코스 고려해 적절한 배낭 무게 선택해야 무리한 일정 대신 30분에서 1시간 마다 15분 휴식 필요 등산스틱·등산화 등 등산도구 적절히 활용하는 지혜 필수 게티이미지뱅크 10월이 벌써 중순을 향해가면서 완연한 가을 분위기...
-
2024-0518 병의원순례후 518의 꽃을 추모하며 등산 및 3만보걷기 제1화 개화산 2024.05.24해당카페글 미리보기
추모하며 등산 및 3만보걷기 언제 : 2024. 5. 18(토) 맑음 누가 : 신경수 홀로 어디를 : 개화산 궁산 증산 518의 꽃을 추모하며 개화하길 바라서 오른 개화산 메타쉐콰이어의 숲처럼 승천하시길 바라며 궁산의 소악루에 올라 한양도성을 바라보며 겸재...
-
알아두면 유용한 등산상식 10 2024.05.08해당카페글 미리보기
초반에는 신체가 적응할수 있도록 쉬지않고 천천히 걸으며 휴식시에는 깊게 심호흡을 해주며 물과 간식을 섭취하고 몸을 따뜻...원상태로 돌아가 힘들어 짐으로 적당시간 쉬어줍니다. 등산을 할 때에는 상체보다 하체를 더 많이 사용하게 되는데요 산행시...
-
등산(산책)후기-1 : 산행 중반까지 2024.05.11해당카페글 미리보기
프라이버시 우선 단체사진을 찍고 산행을 시작합니다. 키가 작아서 안보이니 하트만 머리 위로 만들어 줍니다. 중간 휴식입니다. 날씨가 너~무 마음에 들었어요. 아이젠 나와....! 😈 산책은 이런길이 절반 이상! 나중에 이런 기회가 있으면 꼭 신청하세요...
-
따뜻해진 날씨에 산행 나선다면…만성질환자는 ‘이렇게’ 등산해야 2024.04.12해당카페글 미리보기
하는 것이 좋다. 또 등산 시에는 초콜릿이나 사탕 등 당분이 많이 들어 있는 작은 간식과 물을 충분히 챙기고, 현기증이 나거나 호흡이 가빠지는 등의 저혈당 증상이 나타날 때마다 휴식을 취하면서 간식을 먹는 것이 도움이 된다. 고혈압 환자, 혈압과...
-
인천 석모도 해명산(324m), 낙가산(235m) 등산 사진(2024. 6. 8.) 2024.06.10해당카페글 미리보기
*전득이고개-해명산-낙가산-절고개-보문사 주차장 *등산거리 및 시간 : 약7km, 산행시간 총 4시간 5분(휴식시간 1시간 25분, 순산행시간 2시간 40분) (인동초) (땅비싸리) (때죽나무) (참나리) (노루발) (개망초) (고들빼기) [개양귀비(꽃양귀비...
-
20243205 황태형 등산 소감문 2024.05.16해당카페글 미리보기
정상에서 조원들과 사진을 찍고 밥을 먹으며 담소를 나누며 휴식을 취했습니다. 고생 한 후 밥을 먹는 거라 그런지 밥이 너무...돌탑 비슷한 것들이 많이 있길래 옆에 돌탑도 쌓으며 등산을 즐겼습니다. 장군바위에 도착한 후 사진을 찍는데 제가 생각했던...
-
한양도성길 1코스 북악산 등산코스 산행사진1 (kt동우회 수도권합동) 2024.04.13해당카페글 미리보기
코스 등산코스는 AZ코스, B코스로 나누어 진행했는데 힘이드신 분들은 청운대갈림길에서 숙정문방향으로 나누어 진행했어요~ 경복궁역5번출구(국립고궁박물관)-청와대앞분수대-무궁화동산-칠궁뒷길-백악정-청와대전망대-만세동방- 청운대갈림길-청운대...