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중국 하남성/정주,낙양 여행기 2009.03.25해당카페글 미리보기
아예 스틱을 가져갔기에 편리했다. 약왕동 수유동 현제궁까지 900m 필자부부 서상우부부 박정희부부 이대희,가이드,안승태 급경사계단 끝에 정상 수유봉 현재궁이 보인다. 중간 지점에 쉬어가는 정자가 있고 오르는 길과 내려오는 길을 구분해 놓았다...
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등산의 기초. 5.보행 기술. 2019.10.08해당카페글 미리보기
험한 곳이라면 아래를 보지 말고, 몸을 돌려 산을 보면서 올라갈 때와 같은 자세로 내려간다. 산에서는 발동작하나 하나가 생명...미끄러짐과 무너짐을 예방해야 한다. 5.14 등산스틱 사용법 등산스틱 사용법은 노르딕스키 선수들이 눈이 없는 여름철...
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Cool 생활을 위한 기본 원칙 2012.07.24해당카페글 미리보기
시중에서 파는 스프레이용 다림질 풀을 이용하면 손쉽게 풀을 먹일 수 있다. 2단계 | 효율적으로 수납하기 드라이클리닝을 한 옷은 커버를 벗겨 말린다 | 드라이클리닝을 한 뒤 증기가 완전히 빠지지 않은 상태에서 오는 경우가 대부분이라 비닐 커버를...
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겨울 산행 시즌이 되었습니다. 2013.12.09해당카페글 미리보기
시중에 파는 정도의 길이면 충분합니다. 발톱의 수는 많으면 많을 수록 좋습니다. 4발짜리는 신발의 중간 오목한 부분에 장착을...오래 걷기에는 상당히 불편합니다. 또 경사가 심한 곳에서는 고정끈이 끊어지거나 풀리기 쉽습니다. 10발짜리는 구조...
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등산용품 브랜드별 평가 2009.02.11해당카페글 미리보기
등등 스틱 - 레키./컴퍼델을 우모복 - 발란드레 /웨스턴마운티어링 양발 - 엑스삭스와 ~까마귀고기^^ 내의 - 파타고니아...마무트/마운틴하드웨어/밀레....쉐펠/파타고니아-파는곳이별로없음 그 다음이 콜롬비아/몽벨/로우알파인/등등이 있고 국내는...
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스틱의 사용법및 베낭매는법 2009.07.21해당카페글 미리보기
말해 등산용 지팡이로 표현하면 될 듯 합니다. 스틱 사용의 목적은 여러가지가 있겠으나, 두 다리로만 지탱되는 몸을 두 팔의 힘으로도 함께 지지함으로써 다리에만 들어가는 힘을 팔로도 분산시키는데 가장 큰 목적이 있다 하겠습니다. 이렇게 하면 상당...
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산행시 준비사항 2007.12.22해당카페글 미리보기
따뜻한 곳에서 말려야 합니다. 불, 히터 또는 다른 열 장치 가까이에서 급하게 말려서는 안됩니다. i)가죽이 긁혔을 경우에는...구입해 산행 전후에 발라주는 것이 눈이 녹아 신발로 스며드는 것을 막는 가장 확실한 방법입니다. 특히 가죽과 고무가...
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외래어 용어 풀이 2014.06.16해당카페글 미리보기
우묵한 곳(골프) 베스트셀러〔best seller〕가장 많이 팔리는 책 베어링〔bearing〕회전이나 왕복운동의 축을 받치는 부품, 축받이 베이스 캠프〔base camp〕전진기지, 근거지로 하는 고정천막 베테랑〔veteran〕숙달자, 고참, 노장 벤츠〔Benz(獨)〕독일...
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겨울산행준비. 2015.01.16해당카페글 미리보기
넓은 고무밴드와 조일수 있는 끈이 있는것이 편리 2).다리 바깥부분에 지퍼가 길게 달려 있어 등산화를 신은 상태에서 착용이...보온뿐만아니라 통기성도 좋기 때문에 겨울 뿐만 아니라 여름철에도 등산양말로서 최적이다. 당일산행이라도 반드시 1~2켤레...
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올바른 산행법과 유의사항 ( 한국의 산하 - 신경수님의 글 ) 2010.11.14해당카페글 미리보기
지극히 고무적인 현상을 느낄 수 있다는 것이 등산의 최대 매력이라고 할 수가 있는 것이다 그러나 일주일에 한 번 주말에 하는 등산은 물론 건강에 좋지만 큰 운동효과를 기대하기는 힘들다. 운동은 일주일에 최소 3일 이상해야 비로소 운동효과가...