카페검색 본문
카페글 본문
-
암 유형에 따른 식이요법 2023.12.19해당카페글 미리보기
호두, 땅콩 - 양념류: 식용유, 버터, 마가린, 마요네즈 ■ 백혈병 환자가 피해야 할 식품 - 익히지 않은 고기, 익히지 않은 생선, 건어물, 젓갈류, 생계란, 우유, 요구르트 - 생식, 빵류, 사탕, 껌, 초콜렛 - 장아찌, 무말랭이, 오이피클 ■ 항암치료 시...
-
곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.10해당카페글 미리보기
음식 섭취량이 200~350kcal 줄었다. ◇요거트젤먼 박사는 견과류, 베리류를 곁들인 그릭 요거트로 아침 식사를 할 것을 제안한다...35g의 단백질 식사를 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 하루 종일 기름지고 단 음식을 덜 먹었다. 요거트 섭취는 허리둘레...
-
암 유형에 따른 식이요법 2024.01.02해당카페글 미리보기
호두, 땅콩 - 양념류: 식용유, 버터, 마가린, 마요네즈 ■ 백혈병 환자가 피해야 할 식품 - 익히지 않은 고기, 익히지 않은 생선, 건어물, 젓갈류, 생계란, 우유, 요구르트 - 생식, 빵류, 사탕, 껌, 초콜렛 - 장아찌, 무말랭이, 오이피클 ■ 항암치료 시...
-
함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2023.11.26해당카페글 미리보기
먹는데, 하루 한번 정해진 시간에 섭취를 하게 되고, 고혈압 약은 매일 먹어야 되는 번거로움이 있지만, 크게 부작용이 없는 걸로 밝혀졌습니다. - 하지만 고혈압 약 섭취시 알아둬야 하는것은 바로 고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식입니다. ◇ 바나나...
-
음식 섭취량과 소모에 대한 소고 2010.01.20해당카페글 미리보기
하루 섭취량'이다. 여기서 활동계수는 신체 활동에 따라 다른데 ▲주로 앉아서 생활하는 사람은 1.3 ▲회사원 등 어느정도 규칙적인 생활을 하는 사람은 1.5 ▲육체노동자 등 신체 활동이 많은 사람은 1.7이다. 예를 들어, 체중이 65 kg인 회사원의 하루...
-
Barefoot 16일자 건강을 위한 요리법(제 14장) 2023.12.10해당카페글 미리보기
보충제가 땅콩 버터와 요거트 모두에서 맛이 좋다는 것을 발견했지만, 개인적으로 가장 좋아하는 것은 캔털루프와 같은 신선한 과일과 급속 믹서기에서 얼음과 혼합하는 것입니다. Table #12: Recommended Minimum Daily Supplement Program  Note: 1...
-
"의사들이 말하는 4대 암 예방법" 2023.12.02해당카페글 미리보기
해서 하루에 다섯 색깔의 다른 과일과 채소를 다섯 접시 이상 먹으라는 운동을 펼치고 있다. 그 양이 대략 400~500g이다. 이때...20~30프로 발병률을 높인다는 점이다. 간암 : 부패된 땅콩이나 옥수수가 발병 원인 많은 사람들이 술을 많이 마시면 간암...
-
"의사들이 말하는 4대 암 예방법" 2023.12.02해당카페글 미리보기
해서 하루에 다섯 색깔의 다른 과일과 채소를 다섯 접시 이상 먹으라는 운동을 펼치고 있다. 그 양이 대략 400~500g이다. 이때...20~30프로 발병률을 높인다는 점이다. 간암 : 부패된 땅콩이나 옥수수가 발병 원인 많은 사람들이 술을 많이 마시면 간암...
-
통풍의 식사요법 2023.12.24해당카페글 미리보기
섭취도 제한해야 해요. 과다한 지방섭취는 요산의 배설을 어렵게 하므로 전이나 튀김과 같은 기름진 음식을 제한하고, 땅콩, 호두, 잣 등 견과류도 많이 먹지 않는 것이 좋아요. 물은 충분히 마시는 것이 좋아요. 하루 10잔 정도의 물을 마시면 요산 배설...
-
자가 포식 - 제임스 클레멘트, 크리스턴 로버그 지음 *** 2023.11.02해당카페글 미리보기
그러면 하루의 첫 식사 시간이 오전 11시경이 된다. 간헐적 단식이 효과를 발휘하는 이유는 글루카곤 호르몬을 활성화하기 때문이다. 글루카곤 수치가 올라가면 자가포식이 유발된다. 간헐적 단식은 세포를 젊게 유지하는 작용 외에도 에너지 상승, 지방...