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kim똥똥이 다이어트 98♥ - 5月 8日 2011.05.09해당카페글 미리보기
* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ 1. 고속 터미널에서 시외버스터미널까지 걷기 20분 2. 집에서 택시타러 나가기 10분 3. 버스 안에서 하하호호 박장대소 -> 배땡겨서 죽을뻔 4. 터미널에서 전철역...
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68번 / 미니똥똥이 /2010년 9월 10일 금요일 / 술의 유혹 ㅠㅠ (50점) 2010.09.11해당카페글 미리보기
9 월 10 일 일기 시작체중 163cm/ 57.2 kg 이달의 희망체중 54 kg 현재체중 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] (9시) 사과 1/2 무지방우유 400ml 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심] (2시) 뼈해장국 무김치...
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9번 / 미니똥똥이 /2010년 10월 18일 월요일 /넘 밀렸네요...기필코 다써야지.... ^^;; -60점- 2010.10.20해당카페글 미리보기
월 일 일기 시작체중 163 cm/57.2 kg 이달의 희망체중 52 kg 현재체중 54.9 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] (9시30분) 현미찰검정콩밥 1/2공기 두부 1/6모 계란후라이 1개 파김치 조금 찰떡 2개 근력운동 (시간/갯수) ①...
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9번 / 미니똥똥이 /2010년 10월 26 화요일 / 처음의 내 마음을 돌려도..... -40점- 2010.10.27해당카페글 미리보기
월 일 일기 시작체중 163 cm/57.2 kg 이달의 희망체중 52 kg 현재체중 54.9 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 패스!! 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심] (1시) 삼선우동 탕수육 조금 만두 3개 맥주 1...
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9번 / 미니똥똥이 /2010년 10월 13일 수요일 /식충이가 된것 같애용... ㅠㅠ -30점- 2010.10.14해당카페글 미리보기
월 일 일기 시작체중 163cm/57.2 kg 이달의 희망체중 52 kg 현재체중 54.9 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 패스!! 근력운동 (시간/갯수) ① 와이드 스쿼트 - 40개 ② ③ 간식 : ④ [점심] ( 2시) 꼬마김밥 6개 유산소...
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9번 / 미니똥똥이 /2010년 10월 14일 목요일 /어제의 여파인가... 피곤하당... ^^;; -50점- 2010.10.15해당카페글 미리보기
월 일 일기 시작체중 63 cm/57.2 kg 이달의 희망체중 52 kg 현재체중 54.9 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] ( 9시 ) 현미찰검정콩밥 1/2공기 갓김치 조금 소보루빵 1/4 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심...
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kim똥똥이 다이어트 84♥ - 4月 24日 2011.04.25해당카페글 미리보기
* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ 1. 방 대청소 30분 2. 떡 돌리러 동네 돌기 30분 3. 학교오는 차안에서 틈새운동 ㄱㄱ -> 두시간동안 그런듯 ? ㅋㅋ 1. 아침 : 잡곡밥 1/2공기, 오가피순, 계란말이...
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