카페검색 본문
카페글 본문
-
뱃살 빼기 중년의 건강 적신호, 뱃살관리하기 2015.03.27해당카페글 미리보기
1순위, 삼겹살, 돼지 갈비, 등심 등의 안주까지 곁들인다면 말할 필요도 없이 지방질과 단백질의 과잉 상태로 복부가 팽창이 되고 맙니다. 밤에 먹고 곧바로 자버리는 습관 자기 전에 먹는 음식은 에너지로 쓰이지 못하고 바로 지방으로 전환되기 쉽습니다...
-
[도서 소개] 내몸 경영 2012.04.19해당카페글 미리보기
우선순위가 내몸이 아니기 때문에 위급한 내몸 신호를 제대로 알아차리지 못한다. 중독에 정면으로 맞서서 제압하라 그렇다면 중독에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 대부분은 강제적인 금지라고 답한다. 많은 사람들이 어린 자녀에게서 게임기를...
-
오늘의 포토뉴스[06/09/19] 2006.09.19해당카페글 미리보기
반합라면’을 끓이고 있다. 동아일보 “추석 앞두고 미리 성묘 왔어요” ★...추석 연휴를 2주일 여 앞둔 17일 인천 부평구 인천가족공원에 있는 조상의 묘를 찾은 성묘객들이 차례를 지내고 있다. 동아일보 ★ 태풍 ‘산산’동해 통과 포토뉴스 ★ 태풍...
-
중년의 건강 적신호, 뱃살 관리하기 2007.11.23해당카페글 미리보기
1순위, 삼겹살, 돼지 갈비, 등심 등의 안주까지 곁들인다면 말할 필요도 없이 지방질과 단백질의 과잉 상태로 복부가 팽창이 되고 맙니다. 밤에 먹고 곧바로 자버리는 습관 자기 전에 먹는 음식은 에너지로 쓰이지 못하고 바로 지방으로 전환되기 쉽습니다...
-
0209포토뉴스 2019.02.09해당카페글 미리보기
건면은 칼로리를 일반 라면의 70% 수준인 350Kcal로 낮췄다. 맛뿐 아니라 건강까지 중시하는 소비자들 취향을 고려한 것. 면의 속성이 바뀌면 국물맛도 달라지기 때문에 감칠맛의 핵심인 표고버섯을 보강하는 등 스프를 새롭게 조정했다. <△ 사진...
-
오늘의 포토뉴스[06/09/19] 2006.09.19해당카페글 미리보기
반합라면’을 끓이고 있다. 동아일보 “추석 앞두고 미리 성묘 왔어요” ★...추석 연휴를 2주일 여 앞둔 17일 인천 부평구 인천가족공원에 있는 조상의 묘를 찾은 성묘객들이 차례를 지내고 있다. 동아일보 ★ 태풍 ‘산산’동해 통과 포토뉴스 ★ 태풍...
-
전쟁 발발시 민간인이 살아남기 위해 해야 할 행동<펌> 2017.06.26해당카페글 미리보기
500 칼로리라고 쳤을때, 스프가 30칼로리에 탄수화물 덩어리인 면이 470칼로리일 정도로 영양이 불균형합니다. 게다가 국물까지 모두 소비한다면 나트륨으로 인해 갈증을 유발하고 뭐 몸은 하루에 굳이 물 8잔을 안마셔도 음식물의 수분을 뽑아내서 실제...
-
[추천서적]내 몸 내가 고치는 기적의 밥상 2010.01.05해당카페글 미리보기
밀도 순위표 100 녹색 잎채소(로메인 상추, 상추, 케일, 콜라드, 시금치, 근대, 파슬리, 무) 97 녹색 채소(아티초크(지중해 엉겅퀴), 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 셀러리, 오이, 순무, 양배추, 완두콩, 고추, 강낭콩, 주키니 호박) 50 녹색이 아닌...
-
다이어트 운동요령 및 운동방법 2008.06.21해당카페글 미리보기
우선순위에 두며, 웨이트 트레이닝에 대한 웜-업 효과도 얻을 수 있다. >>화요일과 목요일은 특별히 좋아하는 머신을 이용해...기구 대신 수영, 농구, 축구 같은 야외활동으로 대체해도 좋다. 영양 체지방 감소를 위한 다이어트는 무조건 칼로리를 따지기...
-
와인에 관한 30가지설 2006.03.11해당카페글 미리보기
촉진시켜 칼로리 소비가 높아져 체지방을 분해한다. 적당량은 하루 한두 잔 정도. 이를 넘으면? 당연히 살이 찐다. 5 프랑스...마시면 빈티지에 따라 같은 와인이라도 맛이 천차만별이다. 1순위로 사려던 와인이 빈티지가 나쁘고 3~4순위로 사려던 와인...