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야~옹 2024.03.25해당카페글 미리보기
치고 인사하고 감ㅋㅎ ㅜ 킹받아ㅠ 자꾸 내 운동루틴 물어보고 기구 사용법 물어보고 내 텀블러 음료 빌려마시더니 뭐 타먹냐고...운동하고 있는데 와서는 보니까 마이마운틴 많이 쓰던데 런닝머신이랑 차이점이 뭐냐 물어본 적도 있음.... 내가 트레이너...
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73기 경찰간부후보생 일반직렬 여자 합격수기 2023.12.17해당카페글 미리보기
형사법의 경우는 기출을 워낙 많이 돌리다 보니 기출선지를 대강 외워버리게 돼서 한 문장을 생략하거나 바꿔내면 어떤 판례인지 헷갈리거나 오답을 가려내기 어렵다는 문제점을 발견했습니다. 따라서 기본서에 모의고사에서 생략해서 나온 지문을 괄호를...
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늙지 않는 뇌 만드는 비법10가지 2024.03.22해당카페글 미리보기
예방법》 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 소개했다. 1. 두뇌...
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런닝머신에서 재미있게 운동하는 법 2007.07.14해당카페글 미리보기
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[1월4주] 색칠,다트,운동,요리,탁구,컴퓨터,네일아트 2024.01.30해당카페글 미리보기
나오는 법이죠. 실제로 우리 방과후 가족들의 이 날 점수는 꽤 높았답니다~ 아직도 부족한 부분이 많지만 이렇게 점차 발전하는 모습을 보니 뿌듯하지 않을 수가 없죠! 우리 방과후 가족들, 흔들리지 않는 자세, 높은 점수 나올 수 있도록 착실히 연습...
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<<초시생 및 재시생을 위한 꿀팁 및 주의사항들>> 수기 2023.02.28해당카페글 미리보기
증세법 정리하게 책과 강의가 정말 좋았습니다. (초시 땐 국기 다맞고 상증도 다 맞았고 재시 땐 국기 -1 , 상증 -1 이었어요. ) 정부회계는 11월쯤 기본강의 수강하신 이후에 방치하다가 12월말쯤 하끝 수강하시면 좋을 것 같습니다. 다만, 정부회계는 제...
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제67회 '행복 공감포럼' [올해 강의한 10권 요약 강의]-<송년회 후기>- 2023.12.24해당카페글 미리보기
예방법)> ①두뇌를 끊임없이 괴롭혀라:많이 배우면 나이들어 정신 건강에 더 좋 다고 한다.핵심은 새로운 어떤것에 계속 도전하는 것이 좋다고 한다. ②두뇌 건강 보충제를 먹지마라:최근 두뇌건강 보충제가 성분이 천연 재료라 하더라도 고혈압-소화불량...
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파킨슨병 2024.02.05해당카페글 미리보기
치료법을 더 잘 목표로 삼는 데 도움이 될 수 있다. 박자에 맞춰 걷는 것은 파킨슨병과 함께 삶의 질을 향상시킵니다. 그녀의 보폭을 맞추는 데 도움을 받은 또 다른 자원 봉사자는 Ann Greehy입니다. 전직 학교 지도 카운슬러였던 그녀는 2015년에 파킨슨...
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파킨슨병관련 Q&A 2024.02.12해당카페글 미리보기
걷든, 러닝 머신에서 운동하든 관계없이,이 일반적인 에어로빅 운동은 심장 혈관 피트니스를 개선하는 데 도움이됩니다. 걷기 시작하거나 심박수가 증가하는 속도로 천천히 조깅을 시작하지만 여전히 대화를 나눌 수 있어야 합니다. 움직일 때 팔을 흔들며...
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체력 2024.01.29해당카페글 미리보기
런닝머신은 개의 체력이 나빠지고 근육만 키우는 안좋은 운동법이라고 이야기하는 분을 뵙기도했는데 개가 할수있는 몇안되는 무산소 운동중 하나가 런닝머신과 오르막 달리기라고 생각합니다. 매일 달리는 달리기는 심장이 커지게 만들고 폐의 산소...