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기능성 소재의 모든것 2007.06.27해당카페글 미리보기
물건을 고르는 일은 더욱 어려워졌다. 특히 소재의 다양화로 제품의 기능성을 파악하는 것도 어려워졌다. 최근에는 제작사 마다 각기 다른 이름을 지닌 유사한 기능성의 소재를 생산하고 있다. 그러다보니 제품이나 소재의 이름만 보고 이 옷이 어떤...
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가을철 장거리 달리기를 위한 지침 2007.09.21해당카페글 미리보기
않은 러닝화를 신어야 하는 것은 당연하며, 준비운동은 서서히 여유를 가지고 하며, 스트레칭을 부드럽게 통증없이 기분 좋은 느낌이 들 정도로 합니다. 낮부터 시작된 운동이 오후 늦게까지 계속되고, 몸 속의 탄수화물이 줄어들고 근육이 피로해지면서...
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10년이 젊어지는 발 건강법 [7] 2006.12.02해당카페글 미리보기
잘 고르는 법 신발의 소재는 가지가지 신발은 대개 가죽으로 되어 있다. 가죽의 종류도 많은데, 각각의 가죽은 사용 목적에 따라 다르게 쓰이고 있다. 신발용으로 제일 많이 쓰이는 것이 소가죽이다. 소가죽은 소가 성장하는 데 따라 카프, 킷프, 스테어...
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10년이 젊어지는 발 건강법 [8] 2006.12.02해당카페글 미리보기
그런 러닝화는 신발 창이 매우 얇고, 재질도 가볍고, 맨발 상태에 근접하게 차는 힘을 발휘할 수 있는 것들이다. 그러니까 달릴 때의 충격은 몽땅 발에 전달되는 것이다. 평소 트레이닝하지 않던 우리가 그런 신발을 신고 갑자기 달린다면 무릎이나 발이...
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등산화의 모든것 2010.05.28해당카페글 미리보기
신발을 고르는 것이, 신발 고르기에서 실패하지 않는 가장 중요한 점입니다. ▶ 좋은 착용감이란? 중요한 것은 발에 맞는 신기 쉬운 신발과 폭이 넓고 약간 큰 듯한 신발과의 차이입니다. 폭이 넓은 신발이나 약간 큰 듯한 신발을 신으면 처음에는 확실히...
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등산화 구입요령 2004.08.08해당카페글 미리보기
마운틴 런닝화 등 전문적인 용도의 틈새 상품도 다양하게 출시돼 있다. ◇선택법 발의 부담을 덜기 위해서는 착용감이 좋고 가벼운 등산화가 좋다.그러나 무조건 가볍기만 한 신발은 충격흡수력과 착용감이 떨어지는 경우도 있는 만큼 피해야 하고 손...
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러닝화 선택요령 2005.12.26해당카페글 미리보기
신발 고르는 과정은 어떤 도움을 받는지에 따라, 그리고 물론 쇼핑 기술에 따라 달라진다. 이제 우리는 여러분에게 도움을 주려 한다. 매장 선택에 유의하라 일반 운동 용품 매장은 대부분 적당치 않다. 그곳의 직원들은 러너의 특정한 필요에 맞도록 훈련...
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등산화를 고를때 2019.03.28해당카페글 미리보기
신발을 고르는 것이, 신발 고르기에서 실패하지 않는 가장 중요한 점입니다. ▶ 좋은 착용감이란? 중요한 것은 발에 맞는 신기 쉬운 신발과 폭이 넓고 약간 큰 듯한 신발과의 차이입니다. 폭이 넓은 신발이나 약간 큰 듯한 신발을 신으면 처음에는 확실히...
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국민마라토너 '봉달이'가 공개하는 즐런비법 2009.03.23해당카페글 미리보기
해서 관절을 충분히 풀어야 한다. 이것이 가장 좋은 부상 예방법이다. 가능하면 노면이 울퉁불퉁하지 않고 약간 탄력이 있으면 좋다”고 말했다. 그는 신발을 잘 고르는 것도 중요하다고 강조했다. “좋은 러닝화는 관절의 부담을 확실히 줄여줍니다. 가격...
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등산화의 선택 2004.05.15해당카페글 미리보기
마운틴 런닝화 등 전문적인 용도의 틈새 상품도 다양하게 출시돼 있다 . ◇선택법: 발의 부담을 덜기 위해서는 착용감이 좋고 가벼운 등산화가 좋다. 그러나 무조건 가볍기만 한 신발은 충격흡수력과 착용감이 떨어지는 경우도 있는 만큼 피해야 하고 손...