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구피등에 하얀색..혹시 병일런지..질문 2개 올립니다 2010.12.06해당카페글 미리보기
1. 열대어의 종류 및 개체수 : 구피 ( 16 ) 마리, 알지이터 ( 2 ) 마리, 부화통 구피치어( 30여 )마리 2. 어항 크기 : ( 1 ) 자 3. 여과방식 및 크기 : 스펀지 4. 물관리 방법 : ( 1주일 ) 일 마다 ( 30 )% 물갈이(환수) 5. 어항세팅시기 및 먹이 투입...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.06.09해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군...
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230830_지속주_10km 2023.08.30해당카페글 미리보기
보통 ○ 훈련강도 : 약중약 ○ 훈련종류 : 조깅 ○ 훈련내용 : - 걷기(2분) - 웜업주(4.1k) - 체육공원 도착하여 동스(10분...기분만 쾌주로 마무리 - 체육공원에 다시 도착하여 근력운동(플랭크100콜, 풋셥30회, 스쿼트20회, 런지20회, 점프20회, 복근...
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시장의 급격한 회복 뒤에 '보호 플 런지' 2014.10.24해당카페글 미리보기
새로운 종류에 오신 것을 환영합니다. 최대 3 % 2014에 대한 S & P와 나스닥와 그 투자 단단히 이제 2014 년 다우 지수의 처음부터 돈을 잃고 주요 지수를 추적 아래 년에 1.1 퍼센트 인 사람. 그냥 기록을 위해, 나는 주식 시장이 거품에 거품이 항상...
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230808_아라뱃길_인터벌_400*8세트 2023.08.08해당카페글 미리보기
훈련종류 : 인터벌 ○ 훈련내용 : - 걷기(2분) - 웜업주(4.1k) - 체육공원 도착하여 동스(10분) - 질주(50m, 4회) - 인터벌 400 8세트 : 무더운 날씨라 강하고 짧게, 자세(팔치기, L발목, 미드풋 등) 및 케이던스에 집중, 전회훈련과 비교하여 페이스는...
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Re: 邪 道 章 2024.04.11해당카페글 미리보기
귀신의 종류일 것이다)절받지 못하나니라。절받을 位에 서지 못한다(※ 누구나 자기의 신앙의 주체는 그렇치 않고 의식이 또한 그렇치 않다 할 것이나 그것은 절대적으로 신임하게 된 계기(가피=낚시밥 함정 사로잡힘)가 있거나 스스로를 위안하는 마음에...
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230818_템포런_3000*2세트 2023.08.18해당카페글 미리보기
훈련종류 : 템포런 ○ 훈련내용 : - 걷기(2분) - 웜업주(4.1k) - 체육공원 도착하여 동스(10분) - 질주(50m, 4회) - 템포런 3000 2세트 : 우측 햄스에 느낌이 남아 달래며 살살, 1000구간마다 템포업(숏피치), 마지막 1000구간은 롱스트라이드 * split...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.12해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군...
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안개 3 2023.08.16해당카페글 미리보기
음식을 종류별로 겨우 맛만 보는 정도만 먹었었다. 하기사. 겉보기에도 바람한번 잘못 불면 휙 하고 날아가 버릴 듯한 가냘픈 몸매. 저런 체격을 가지고 있으니 식사량이 적을 수도 있겠다는 생각이 들었다. “주루이면서 분점을 가지고 있다니. 특이...
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邪 道 章 [사 도 장] 2023.08.12해당카페글 미리보기
귀신의 종류일 것이다)절받지 못하나니라。절받을 位에 서지 못한다(※ 누구나 자기의 신앙의 주체는 그렇치 않고 의식이 또한 그렇치 않다 할 것이나 그것은 절대적으로 신임하게 된 계기(가피=낚시밥 함정 사로잡힘)가 있거나 스스로를 위안하는 마음에...