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살 빼려면 따라해! 홈트로 하는 전신운동 모음 2019.10.17해당카페글 미리보기
운동루틴 [다린, 레티] 안녕하세요! 재미있는 다이어트 재미어트입니다. 언니들에게 오늘 알려드릴 운동은 재미어트송에 맞춰 하는 전신운동 프로그램이에요 :) 하루 딱 5분! 5분만 투자해보세요. 분명히 달라짐을 느끼실겁니다~! 어려운 동작은 없어요...
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.음식으로 에너지를 끌어올리는 방법 13 가지 2011.08.18해당카페글 미리보기
많아 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 체리는 생체리듬을 조절하는 ‘멜라토닌’이 풍부해 숙면에 도움이 된다. 또한 식이섬유가 풍부하고, 항산화 성분이 많아 피부미용과 노화방지에 좋다. 블루베리는 항산화 효과가 뛰어나다. 블루베리에 들어 있는...
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알고하자! 스트레칭 운동 다이어트 2010.11.29해당카페글 미리보기
운동 다이어트 1.스트레칭전에 웜-업을 실시한다. 가벼운 유산소 운동(자전거, 걷기, 계단오르기)을 통해 혈류속도와 심박수를 증가시켜주고 스트레칭에 들어가는 것이 스트레칭으로 인한 부상을 예방할 수 있다. 스트레칭은 관절 결합 조직에 직접적인...
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뽕잎의 효능과 영양 2009.06.03해당카페글 미리보기
및 다이어트에도 효과가 높다. 각종 성인병의 치료 및 예방효과가 높은 뽕잎 뽕잎의 풍부한 영양성분이 과학적으로 입증이 되면서, 전통의서에 명기된 각종 약효 성분도 속속 밝혀지고 있다. 누에가 먹고 비단실을 뽑아내는 뽕잎은 독성이 없고 매우...
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뽕잎의 효능과 활용 2012.08.18해당카페글 미리보기
영산업(주) 등) 등이 있다. 여러 식품 중 특히 뽕잎 아이스크림은 비만 당뇨 환자들에게 큰 호응을 얻고 있다. 비만 당뇨 환자들이 가장 먹고 싶은 음식 1순위가 아이스크림이라고 하는데, 뽕잎 아이스크림은 단맛을 즐기면서 뽕잎의 효능으로 인해 혈당을...
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뽕나무는 버릴 게 없답니다. 2014.08.29해당카페글 미리보기
영산업(주) 등) 등이 있다. 여러 식품 중 특히 뽕잎 아이스크림은 비만 당뇨 환자들에게 큰 호응을 얻고 있다. 비만 당뇨 환자들이 가장 먹고 싶은 음식 1순위가 아이스크림이라고 하는데, 뽕잎 아이스크림은 단맛을 즐기면서 뽕잎의 효능으로 인해 혈당을...
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▶ 음식 건강 이야기음식으로 에너지를 끌어올리는 방법 13가지-38 2022.07.16해당카페글 미리보기
많아 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 체리는 생체리듬을 조절하는 ‘멜라토닌’이 풍부해 숙면에 도움이 된다. 또한 식이섬유가 풍부하고, 항산화 성분이 많아 피부미용과 노화방지에 좋다. 블루베리는 항산화 효과가 뛰어나다. 블루베리에 들어 있는...
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▶ 음식 건강 이야기음식으로 에너지를 끌어올리는 방법 13가지 2022.04.27해당카페글 미리보기
많아 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 체리는 생체리듬을 조절하는 ‘멜라토닌’이 풍부해 숙면에 도움이 된다. 또한 식이섬유가 풍부하고, 항산화 성분이 많아 피부미용과 노화방지에 좋다. 블루베리는 항산화 효과가 뛰어나다. 블루베리에 들어 있는...
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▶ 음식 건강 이야기음식으로 에너지를 끌어올리는 방법 13가지 2022.05.20해당카페글 미리보기
많아 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 체리는 생체리듬을 조절하는 ‘멜라토닌’이 풍부해 숙면에 도움이 된다. 또한 식이섬유가 풍부하고, 항산화 성분이 많아 피부미용과 노화방지에 좋다. 블루베리는 항산화 효과가 뛰어나다. 블루베리에 들어 있는...
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서리맞은 뽕잎 2013.06.12해당카페글 미리보기
영산업(주) 등) 등이 있다. 여러 식품 중 특히 뽕잎 아이스크림은 비만 당뇨 환자들에게 큰 호응을 얻고 있다. 비만 당뇨 환자들이 가장 먹고 싶은 음식 1순위가 아이스크림이라고 하는데, 뽕잎 아이스크림은 단맛을 즐기면서 뽕잎의 효능으로 인해 혈당을...