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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
나쁜 방법은 아니라고 보지만 세상에 맛있는게 너무 많어요 5. 혈당 내리는 홈트 중에 (내가) 제일 효과본 건 스쿼트 몸이 익숙해지면 예전같은 수치가 안나오기때문에 점점 운동강도를 높여줘야해 아니면 시간을 늘리던가 그래서 요즘 책 악력기 덤벨...
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마그네슘 과잉섭취는 정말 해롭습니다 2021.07.03해당카페글 미리보기
과잉 섭취하기 쉬운 영양소인데, 이것은 주로 천일염에 많이 들어 있죠. 천일염의 간수 성분 중 대부분이 마그네슘입니다. 견과류에도 많이 들었고 각종 음식에도 많기 때문에 우리는 식사만 적당히 해도 마그네슘이 부족한 경우는 거의 발생하지 않습니다...
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마그네슘 과잉섭취는 정말 해롭습니다 2021.07.03해당카페글 미리보기
과잉 섭취하기 쉬운 영양소인데, 이것은 주로 천일염에 많이 들어 있죠. 천일염의 간수 성분 중 대부분이 마그네슘입니다. 견과류에도 많이 들었고 각종 음식에도 많기 때문에 우리는 식사만 적당히 해도 마그네슘이 부족한 경우는 거의 발생하지 않습니다...
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마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2022.10.01해당카페글 미리보기
Failure) 충혈성 심장마비가 일어날 경우 심장박동정지의 재발을 방지하기 위해 필요한 유일한 부정맥억제 방법은 칼륨과 마그네슘을 충분히 섭취하는 것이다. -고혈압(Hypertension) 정맥과 구강을 통한 마그네슘 보충은 혈압을 낮추는데 이용 고혈압성...
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마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2022.09.29해당카페글 미리보기
Failure) 충혈성 심장마비가 일어날 경우 심장박동정지의 재발을 방지하기 위해 필요한 유일한 부정맥억제 방법은 칼륨과 마그네슘을 충분히 섭취하는 것이다. -고혈압(Hypertension) 정맥과 구강을 통한 마그네슘 보충은 혈압을 낮추는데 이용 고혈압성...
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여름철 운동시 꼭 하루 한포 섭취해 주세요!! 2023.05.17해당카페글 미리보기
섭취 방법> 물500-550ml🥛에 아미노디라이프 한 포 타셔서 운동 전 후 섭취해주세요. (기호에 따라 물을 100-200ml 더 넣으셔도 됩니다) 근 손실 방지와 수분보충 한 방에 잡으시고 건강한 하루되세요🙏 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ🥅ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ...
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해바라기씨 효능과 섭취 방법 2023.08.02해당카페글 미리보기
섭취 방법 1. 건강에 좋은 불포화지방산 건강에 좋은 다가불포화지방산과 단일불포화지방산이 매우 풍부합니다. 다불포화지방산은 2개 이상의 이중 결합을 가지고 있는 불포화 지방산으로 오메가-3과 오메가-6 지방산이 있습니다. 단일불포화지방산은 1개...
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마그네슘 과잉섭취는 정말 해롭습니다 2021.07.03해당카페글 미리보기
과잉 섭취하기 쉬운 영양소인데, 이것은 주로 천일염에 많이 들어 있죠. 천일염의 간수 성분 중 대부분이 마그네슘입니다. 견과류에도 많이 들었고 각종 음식에도 많기 때문에 우리는 식사만 적당히 해도 마그네슘이 부족한 경우는 거의 발생하지 않습니다...
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풍부한 마그네슘 섭취가 당뇨를 막을 수 있다. 2008.08.21해당카페글 미리보기
나왔다. ◆ 필요하면 영양제 복용도 고려=마그네슘은 하루 300~400㎎(성인) 섭취하는 것이 적당한 것으로 알려져 있다. 식사를...종합영양제를 복용하는 것이 방법이다. 영양제를 구입할 때는 마그네슘과 칼슘 비가 1 대 2나 1 대 3의 비를 이룬 것을...
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해바라기씨 효능과 섭취 방법 2020.06.07해당카페글 미리보기
섭취 방법 1. 건강에 좋은 불포화지방산 건강에 좋은 다가불포화지방산과 단일불포화지방산이 매우 풍부합니다. 다불포화지방산은 2개 이상의 이중 결합을 가지고 있는 불포화 지방산으로 오메가-3과 오메가-6 지방산이 있습니다. 단일불포화지방산은 1개...