카페검색 본문
카페글 본문
-
부산산악마라톤클럽 창립 제17주년기념 5산종주트레일런30km(2023.5.7) 2023.03.19해당카페글 미리보기
◐대회취지◐ 부산산악마라톤클럽은 산악마라톤클럽의 원조로서 전국 산악마라톤 마니아 들을 위한 클럽 창립 제17주년 기념행사를 철마산과 장산구간에서 개최하기로 하였습니다. 전구간이 숲길과 비포장도로로 되어있어 청정무공해 지역으로 자연 친화적...
-
2024년 서울마라톤대회(동아마라톤) 참가기 2024.03.17해당카페글 미리보기
다 아킬레스 건 있는 쪽이 살짝 통증이 왔다. 이러다 오늘 부상입게 되는 것은 아닌지 염려가 되었다. 1km를 지나며 시계에서 구간기록을 알려주는데 6분안쪽이었다. '이건 오버페이스다.'라고 생각하며 속도를 조금 더 낮추려고 자제를 했는데도 결국에는...
-
춘천마라톤후기 내용많아 심심할때 보기 2023.10.31해당카페글 미리보기
그냥 인내로 끈기로 자신감으로 버티기로 했다 9막 24킬로 ~28킬로 👍오르막 최종보스👍 우리는 파워젤을 보급받고 이번 춘천마라톤의 코스의 최대 오르막 정상까지 약 24킬로부터 28킬로 구간의 최종 보스가 기다리고 있었다 전체 코스 전반 전에도 오르막...
-
조선일보 하프 마라톤대회 4.28 최종공지사항 -진행중 입니다. 2024.03.28해당카페글 미리보기
할지를 정하셔야 합니다. *참가자 인원이 워낙 많아서 병목 구간에는 좀더 유연성을 발휘하셔야 될것 같습니다. 하프 8천명 10km...위치선정후 (14.5km-합정역 메세나 폴리스 얖) 공지합니다. 춘천마라톤 처럼 대회 공식 스프레이존 입니다. *주로안전...
-
24년 여수마라톤대회 풀코스, 작년보다 가볍게, 기분좋게 뛴 기록.3시간12분 2024.01.11해당카페글 미리보기
동아마라톤 서브3를 할수 있다. 라는 얘기를 들었죠. 저도 이얘기를 듣고 3시간 10분 정도로 평균페이스 4분 30초로 뛰자. 라는 생각을 기본으로 깔고 계획을 짭니다. 제 계획은 이거 였어요. 1~5km ㅡ 풀코스니까 초반 5km는 절대 오바하면 안된다...
-
2024대구마라톤대회 교통통제 안내 2024.03.29해당카페글 미리보기
📢 2024대구마라톤대회 교통통제 안내 ⠀ 📍통제 일시: 4.7(일) 07:30~14:00까지 📍통제구간 : 수성구, 중구, 동구 일부 구간 ➡️ 대구...언덕, 서문시장, 동대구역, 아양교, 율하역, 범안로 구간에 교통 통제 4월 7일 (일) 대회 당일은 시민과 함께하는 차 없는...
-
진주마라톤대회 풀코스 ㅡ 아쉽지 않은 최선을 다한 기록..3:01:24 2023.12.12해당카페글 미리보기
사진은 없습니다. .... .... .... .... ... ... 저도 저의 마라톤에 집중해야 되서 폰은 맡겨놓고 뛰니까 사진없어요~~ 초반 5km...5~10km 까지는 계획상 4:20 페이스 였지만, 7,8km 구간에서 4:15로 바로 올려보았습니다. 이때까지 경사도 별로 없고...
-
춘천마라톤.명예의 전당. 회갑완주. 나의 가을의 전설을 이루었습니다. 2023.10.30해당카페글 미리보기
99 마라톤 오영종님!!! ,지금 뛰는 페이스로 하프까지만 함께 달려 달라고 부탁드리고 함께 동반주 합니다. 다행히 늘 주로에서 앞서거니 뒷서거니 하며 뛰었던 기억에 부담없이 편하게 진행합니다. 10키로. 15키로 드디어 신매대교20키로 중간에 턴하는데...
-
📢 2024대구마라톤대회 교통통제 안내 2024.03.28해당카페글 미리보기
📢 2024대구마라톤대회 교통통제 안내 📍통제 일시: 4.7(일) 07:30~14:00까지 📍통제구간 : 수성구, 중구, 동구 일부 구간 ➡️ 대구...청라언덕, 서문시장, 동대구역, 아양교, 율하역, 범안로 구간에 교통 통제 4.7.(일) 대회 당일은 시민과 함께하는 차 없는...
-
4/7 (일) 대구마라톤대회 풀코스 릴레이 1번 주자로 참가 2024.04.09해당카페글 미리보기
대부분 넓다란 도로이다보니 사람마저 많지 않았다면 정말 큰 마이너스가 될 뻔 했다. 일단 5분 페이스를 기준으로 내리막 구간에선 좀 시간을 벌고 오르막에선 살짝 까먹으며 결코 쉽지 않은 런닝을 이어간다. 행여 퍼지기라도 하면 혼자 감당할 때와...