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운동화, 목적에 따라 선택이 다르다! 2005.11.25해당카페글 미리보기
아이템이다. 달릴 때에는 무조건 가벼운 운동화를 신어야 한다는 생각도 금물. 마라톤 선수가 신는 180~220g의 경주화는 쿠션...시작하는 초보자이거나 큰 체구를 가진 사람에게는 훈련화를 추천한다. 무게는 320~400g으로 약간 무겁지만 쿠션감과 안정성...
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마라톤의 병폐/이쁜아지 2011.04.15해당카페글 미리보기
140, 추천 : 0) 제목 : 마라톤의 병폐(삽질) 마라톤에 입문하게 되면, (1) 허리 사이즈와 체중이 드라마틱하게 줄어 드는데 낭패감을 안겨 줄 것이다. 왜냐하면 여러분이 갖고 계신 양복 바지는 벌당 오천원 정도를 주고 모두 고쳐야 한다. 고치지 않고는...
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운동화, 목적에 따라 선택이 달라진다! 2007.09.05해당카페글 미리보기
아이템이다. 달릴 때에는 무조건 가벼운 운동화를 신어야 한다는 생각도 금물. 마라톤 선수가 신는 180~220g의 경주화는 쿠션...시작하는 초보자이거나 큰 체구를 가진 사람에게는 훈련화를 추천한다. 무게는 320~400g으로 약간 무겁지만 쿠션감과 안정성...
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운동화, 목적에 따라 선택이 다르다 2007.06.05해당카페글 미리보기
아이템이다. 달릴 때에는 무조건 가벼운 운동화를 신어야 한다는 생각도 금물. 마라톤 선수가 신는 180~220g의 경주화는 쿠션...시작하는 초보자이거나 큰 체구를 가진 사람에게는 훈련화를 추천한다. 무게는 320~400g으로 약간 무겁지만 쿠션감과 안정성...
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앙성 복숭아 마라톤대회 참가기 2011.08.29해당카페글 미리보기
2011-08-28 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환) * 제목 : 앙성 복숭아 마라톤대회 참가기 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 앙성면 일대 - 시간 : 58분 3초 (09:00 - 09:58:03...
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17년 동안의 마라톤 이야기(4) 2019.12.27해당카페글 미리보기
주위에서 추천하는 다이어트 식품도 먹어 보았는데 별 효과가 없는것 같다" 얘기를 합니다. 인생을 살아가면서 각자 취미가 있지만 마라톤에 접해 보는것도 좋을뜻 합니다. 돼지가 살찌는 이유는 먹기만 하고 운동을 하지 안해서 입니다. 예전에는 살이...
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2008 동아마라톤 참가기~~! 2008.03.24해당카페글 미리보기
2008-03-23 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환) * 제목 : 동아마라톤 참가기 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 광화문~잠실 - 시간 : 4시간 27분 10초 (08:10 - 12:37:10...
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[2013년 춘천마라톤 준비1] 하루전 대회복장 어떻게 준비할가? 2013.10.22해당카페글 미리보기
음식.추천음식 - 밤, 고구마, 반찬으로 마늘, 양파. 야채. 2, 장 트러블이 많다면... 평소에도 변 상태가 좋지않거나 대회 당일이면 장 트러블을 일으키는 분이라면... 배꼽에 반창고를 붙여라, 대회 출발때까지 붙여두거나 몸이 안정기에 들어서는 20...
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제4회 예산마라톤대회 후기..^^* 2008.04.13해당카페글 미리보기
오면 운동화에 물이 들어가 발이 불고 옷은 젖어서 2배는 힘이 든다 제발 뛸때까지 비가 오지 말았으면 하고 빌어본다. 그리...총천연색의 달림이들과 응원나온 가족들로 운동장은 마라톤 열기가 뜨겁게 달아 오르고 있다. 하늘에서는 행글라이더가 낮게...
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◆제2회 영월인라인마라톤대회 & 동강레프팅 & 여름 MT ◆ (수정 7/2) 2007.06.15해당카페글 미리보기
인라인마라톤대회★ ☞대회코스 - 6km 초보자도 즐길수 있는 코스 => 초보자 추천 함돠~★ 11km 는 6km 를 한번더 => 오후 레프팅을 위해서 19보다는 11키로 추천~★ 19km 중상급자 이상 코스 강원도 특유의 산악지형으로 심한 다운힐구간 비경쟁 부분...