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*함께하는 만보방-7-048 2024.02.17해당카페글 미리보기
까지 다녔어요 가족과 다닐때는 애들 위주로 관람위주로 다녔는데 걷기에 신들린 사람처럼 많이 걸어야 하는 곳 위주로 다녔어요...찿아보니 어학사전에서 오름의 의미예요 곶자왈에서 두시간 정도 감탄하며 걸었어요 제주는 겨울이 없는듯 해요 오늘 바람...
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사만보 #한강변걷기, #고양시#야산걷기-강매육교~봉대산~창릉천변~한강변~역사누리길~행주대교~평화누리길~김포대교~신평뜰~삼성당~보루메산~ 2024.03.13해당카페글 미리보기
덕양구 #행신동 5단지아파트(20) : 고양시 덕양구 얼마나 : 만보기상 34150보 23.9km 5시간30분(1시간 휴식시간 포함) 실제...심해 아무것도 먹지 못할 정도가 되어서 혹시나 삼만보걷기를 하면 조금이라도 좋아져 뭐라도 먹을수만 있다면 그게 원이라...
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만보(漫步) 2024.01.30해당카페글 미리보기
바리메오름 + 노꼬메오름 2024년 1월 22일(월) '만보 걷기'는 저를 일으켜 세운 제 영혼의 샘이자 제 인생의 스승 같은 역할을 해준 무척이나 소중한 도구입니다. 걷기는 시간과 장소, 돈에 구애받지 않고 할 수 있는 운동으로 체력이 좋아짐으로써 자신감...
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매일 걷기 2024.04.25해당카페글 미리보기
오전에, 시간나서 매일 만보이상 걷고 있어요~ 저녁먹고. 또 잠간이라도 걸어야 좋다고 (소화시킬겸) 해서. 저녁에. 공원 또 걸어요 맨발걷기 하루에3번 15000보 하라고 하네요 3번은 못하고. 1번정도만 해요 오늘도 즐거운하루 되세요~
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걷기운동 효과 2024.03.13해당카페글 미리보기
3 시간을 걸었습니다. 암에서 완치 되었다고 말하면 역시 설명하자니 입만 아픕니다. 불면증. 얼마나 힘들고 고통스러운가요? 불면증도 걸으면 낫습니다. 낮에 걸으면 세로토닌이 생성되고, 낮에 생성된 세로토닌은 잘 때 멜라토닌으로 바뀌어 꿀잠을 자게...
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사만보 #한강변걷기, #고양시#야산걷기-강매육교~봉대산~창릉천변~한강변~역사누리길~행주대교~평화누리길~김포대교~신평뜰~삼성당~보루메산~ 2024.03.13해당카페글 미리보기
덕양구 #행신동 5단지아파트(20) : 고양시 덕양구 얼마나 : 만보기상 34150보 23.9km 5시간30분(1시간 휴식시간 포함) 실제...심해 아무것도 먹지 못할 정도가 되어서 혹시나 삼만보걷기를 하면 조금이라도 좋아져 뭐라도 먹을수만 있다면 그게 원이라...
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걷기는 명약 2024.03.14해당카페글 미리보기
3 시간을 걸었습니다. 암에서 완치 되었다고 말하면 역시 설명하자니 입만 아픕니다. 불면증. 얼마나 힘들고 고통스러운가요? 불면증도 걸으면 낫습니다. 낮에 걸으면 세로토닌이 생성되고, 낮에 생성된 세로토닌은 잘 때 멜라토닌으로 바뀌어 꿀잠을 자게...
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묵밥파티후아이들은각자집으로가허전함걷기운동으로달래고 14,649보11.21km만보인증을 2024.02.11해당카페글 미리보기
애도 의 말을전하고 먼저 도착한 사촌형님과 합석 인사를하고 준비한 음식을 먹는중에 집사람 전화를 받으니 아이들 점심약속 시간을 12시30분으로변경해야 된다는 연락을받고 돌아 오는중 아이들은 황산묵집 으로 이동 중이라 시비공원에 서 세분을내려준...
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걷기는 명약 2024.03.14해당카페글 미리보기
3 시간을 걸었습니다. 암에서 완치 되었다고 말하면 역시 설명하자니 입만 아픕니다. 불면증. 얼마나 힘들고 고통스러운가요? 불면증도 걸으면 낫습니다. 낮에 걸으면 세로토닌이 생성되고, 낮에 생성된 세로토닌은 잘 때 멜라토닌으로 바뀌어 꿀잠을 자게...
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걷기 운동 체크...정보 2023.03.13해당카페글 미리보기
https://youtu.be/LHJ-RviVz_s 만보보다는 똑바로 걷기 조금빠르게걷기... 시간없으신 분들은 중간이후부터 정보..^^ ********** 무등참석자들 깜짝 선물이.... 참석댓글참고.^^ 가즈아 무등 태극기휘날리며...^^ ***********