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광주 우리가곡부르기 - 108회(2018.4.13) "문득 생각난 사랑" 2018.04.20해당카페글 미리보기
계곡 맑은 물에 날개를 씻고 있나 아 연아, 아 연아 옛사연이 그리워서 하늘로 날아가 그 넋을 찾으려는 한 마리 학이련가 아 연아 아연아, 흠흠흠 연아 학 <주영 詩 조두남 曲> 4월 너는 느끼지 않나 대기 속에 풍기는 봄의 향기를 네 마음 속에 느끼지...
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< 7월에 관한 시 모음 > + 사랑은 큰일이 아닐 겁니다 (외) 2019.06.27해당카페글 미리보기
이에게 맑은 물 한 잔 건네는 일 그리고 시간이 지나면 손등을 한 번 만져 보는 일 여름이 되어도 우리는 지난 봄, 여름, 가을, 겨울 작은 일에 가슴 조여 기뻐했듯이 작은 사랑을 나눕니다 큰사랑은 모릅니다 태양계에서 가장 아름다운 별이라는 지구에서...
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10/24 구덕산(개금고개-몰운대)구간종주-낙동20차(완료) 2010.11.12해당카페글 미리보기
돌탑에서 하늘을 향한 소박한 바램을 읽고 서쪽(오른쪽)으로 90도 꺾어 내린 후 극락암 도로를 건넌다. (봉화산-감천만) 오른쪽 극락암을 내려다 보며 작은 봉우리를 넘어서고 산복 마을에 내려선다. 아파트와 학교부지로 사라진 마루금을 눈길로 더듬는다...
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소래산의 여름 그리고 장수동 은행나무. 2009.07.27해당카페글 미리보기
년여를 정형외과 다니며 물리치료 약물치료를 햇지만 진전도 없고 해서 혼자 요가책도 보고 스트레칭도 하고 시간이 흘러 갈수록 줄지 않는 고통에 방법을 바꾸기로 하고 여기 저기 병원을 알아 봣네요 보통 병원에서 가장 빨리 처리해주는 방법은 수술...
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늙기도 설워라커든~~~~ 2017.04.29해당카페글 미리보기
때문에 정형외과에 뻔질나게 드나든다. 병원출입에 열심히 약을 복용한다고 해서 완치되는 부분은 하나도 없이 더 이상 나빠지지만 않으면 다행인 病所(병소)들 뿐이다. 내가 아는 교회 선배님 한분은 얼마전 91세로 돌아가셨는데 본인의 기도대로 그나이...
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6월 산행 푸르런 팔공산으로 2020.06.24해당카페글 미리보기
내과로 정형외과로 검사를 해봐도 병명도 차도도 없다.. 그러나 6월 약산 산행은 정말 가고 싶었다~ 코로나 핑계로 3개월이나 못본 약산님들도 보고 싶고 2~3개월만에 어느새 푸른 잎을 무성하게 번성시킨 나무숲길도 걷고 싶었다 용기를 내어 산행신청은...
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2019년 훈련 일지 2019.01.03해당카페글 미리보기
없는 맑은하늘이 좋네 이제부터 서울동아대비 컨디션 조절이다 10(일) 일달 -우천 취소 11(월) 우리누리 7k 109k 컨디션 유지차 11k/h페이스 7k조깅 12(화) 13(수) 운동장 10k 119k 수달 참가-운동장까지 조깅후 사전주 9회, 스트레칭후 2'00"/400m이내...
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광주 우리가곡 부르기 -112회 (2018.8.10) 2018.08.20해당카페글 미리보기
빛 하늘 아래 구름 속에 나비처럼 날으던 지난 날, 동그랗게 동그랗게 맴돌곤 하는 얼굴, 감사합니다 뜨겁던 날 연습하시느라 고생 많으셨습니다. 초청 작곡가 김진선 님 다함께 배우는 노래 '짝사랑' '짝사랑' (이한현 시/김진선곡) 이노래는 2014년 제...
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지리산 2박 3일 종주이야기 2 2014.09.12해당카페글 미리보기
분당에서 정형외과를 운영하시는 원장님을 만나서 많은 도움을 받을 수 있었다. 그 분의 말에 의하면 골절을 아니니 조심해서 걸으면 괜찬다고 하여서 안심을 하였다. 손수 페트병을 이용하여 부목도 만들어서 대 주었다. 사진 위 쪽에 빨간 마후라와 두건...
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이또한 지나가리라~ 2019.02.15해당카페글 미리보기
아침에 맑은 공기 맡으며 천천히 오르니 몸이 다시 회복하는 것을 넘어 더 좋아지는 것 같아 즐거이 올랐었는데.. 병원측 얘기를...조각이 골절된 것인가 보다. 확실한건 내일 MRI 찍어봐야 확실하게 수술 범위를 정할 수 있다 한다. 하늘이 캄캄해진다...