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걷기운동을 하면 건강에 좋은 점들 2009.02.13해당카페글 미리보기
따르면 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. 걷기 운동을...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면 보통 성인 남자를 기준으로 해서...
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*걷기운동이 건강에 좋은 점. 2009.05.17해당카페글 미리보기
따르면 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. 걷기 운동을...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면 보통 성인 남자를 기준으로 해서...
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걷기와 달리기 2005.08.10해당카페글 미리보기
1주에 3~4회 정도 빨리 걷기와 천천히 걷기를 반복한다. 2~3개월 후에는 주5회에 40~50분 정도로 늘리고, 4개월 후에는 매일 1시간씩 걷는다. 초보자는 1주에 3회, 10~15분부터 시작한다. 신발 및 장소 선택 5~10㎜. 또 밑창이 부드럽고 발등이 편한...
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걷기운동이 건강에 좋은점 2023.04.28해당카페글 미리보기
따르면 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. 걷기 운동을...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면 보통 성인 남자를 기준으로 해서...
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걷기 전도사 (수필) 2015.04.28해당카페글 미리보기
있어서 3개월을 기다려야 했다 기다리는 동안 언젠가 허리가 아픈데도 불구하고 부산 금정산에 올랐다가 범어사쪽으로 내려오다...범어사에서 범어사역까지 걸어서 1시간이상이 걸리는데 힘들더라도 매일 왕복으로 걸어보라고 해서 1년이상 걷다보니 수술...
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*걷기운동이 건강에 좋은 점. 2009.05.17해당카페글 미리보기
따르면 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. 걷기 운동을...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면 보통 성인 남자를 기준으로 해서...
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걷기운동이 건강에 좋은 점 2009.04.28해당카페글 미리보기
따르면 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. 걷기 운동을...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면 보통 성인 남자를 기준으로 해서...
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걷기운동이 건강에 좋은점 2023.04.28해당카페글 미리보기
따르면 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. 걷기 운동을...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면 보통 성인 남자를 기준으로 해서...
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걷기 운동이 좋은 이유 2013.12.09해당카페글 미리보기
따르면 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. 걷기 운동을...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면 보통 성인 남자를 기준으로 해서...
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걷기운동을 하면 건강에 좋은 점들 2009.09.22해당카페글 미리보기
따르면, 매일 45분씩 걷는 사람들은 전혀 걷지 않는 사람들과 비교해 감기 회복 속도가 2배 빠른 것으로 드러났다. “걷기 운동...식사로 섭취한 칼로리를 연소한다 시속 6~7㎞를 유지하면서 1시간 30분 동안 계속 걸으면, 보통 성인 남자를 기준으로 해서...