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걷기 체험 2024.04.23해당카페글 미리보기
풀어주는 가장 효과적인 방법이 맨발 걷기 같다. 소원이 있다. 산에 오른 모든 분에게 맨발로 걷는 것을 홍보하고 같이 걸으면서...맨발로 걸어라.’라는 제목으로 적어 보았다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 생활 습관성 질환을 가졌다면 ‘밑져야 본전...
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🎵🎶🍎과일은 죄가 없다!,맨발🦶로 걸으니 건강해졌다!🎵🎶 2023.09.26해당카페글 미리보기
먹으라는 당뇨약을 먹으면서도 과연 제가 아침식사를 제대로 한 건지 아닌지 처음엔 반신반의 하며 산과야 제 6기로 9월 1일 부터 인증을 시작 했었어요. 산과야 왕초보라 과일은 씻고 썰기만 하면 되니까 제가 당 걱정은 하면서도 채소 보다는 매일 과일...
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6126. 공영해의[ 맨발로路] 2024.03.07해당카페글 미리보기
곳곳에 개설하고 있습니다 5000보 이상 만보를 걸으려면 적어도 1시간 정도를 걷는다고 하더라구요 당뇨가 있거나 피부질환이 있으면 맨발걷기를 피하라는 의사들이 권유도 있는데 건강한 몸으로 건강을 지키기 위한 맨발 걷기가 아니라 건강하지 않는...
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3.5년 의사의 맨발 경험 저술 행복한재활의학과 원장이 최초 2024.01.13해당카페글 미리보기
아주 내용이 풍부하고 좋습니다. 물론 당뇨에 관한 설명 등 일부 맨발로 걸어 치유된 놀라운 치유의 기적들에 대해서는 앞으로...것으로 믿어집니다. 그러나 무엇보다 현직 의사로서의 맨발걷기에 대한 통찰과 그를 통한 세상 사람들의 건강한 삶으로의...
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걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 2024.01.29해당카페글 미리보기
사람이 맨발 걷기를 하고 있다. 이 기회에 한 번 도전해 보는 것도 좋은 방법이다. 걷기 운동의 효과를 알고 걸으면 지루하지 않고 의욕도 생긴다 여섯째, 걷기 운동의 효과를 알고 걷자. 전문인의 연구 결과에 따르면 일일 평균 걸음 수와 운동 효과는...
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지구와 접신한 사람들 “맨발로 걸으면 만병이 낫는다” 2023.11.05해당카페글 미리보기
족부 전문의인 이영구 순천향대 부천병원 교수는 “요즘 맨발 걷기를 무턱대고 하다 봉와직염·족저근막염·지간신경종 등이...걷기를 규제해야 하는 것 아닌가 싶을 정도”라고 말했다. 특히 당뇨 환자는 발에 감각이 없어 상처가 나도 잘 모르는데, 맨발...
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걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 2023.12.18해당카페글 미리보기
사람이 맨발 걷기를 하고 있다. 이 기회에 한 번 도전해 보는 것도 좋은 방법이다. 걷기 운동의 효과를 알고 걸으면 지루하지 않고 의욕도 생긴다 여섯째, 걷기 운동의 효과를 알고 걷자. 전문인의 연구 결과에 따르면 일일 평균 걸음 수와 운동 효과는...
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걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 2024.01.27해당카페글 미리보기
사람이 맨발 걷기를 하고 있다. 이 기회에 한 번 도전해 보는 것도 좋은 방법이다. 걷기 운동의 효과를 알고 걸으면 지루하지 않고 의욕도 생긴다 여섯째, 걷기 운동의 효과를 알고 걷자. 전문인의 연구 결과에 따르면 일일 평균 걸음 수와 운동 효과는...
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걷기 운동의 효과, 보폭이 문제다 2023.12.13해당카페글 미리보기
사람이 맨발 걷기를 하고 있다. 이 기회에 한 번 도전해 보는 것도 좋은 방법이다. 걷기 운동의 효과를 알고 걸으면 지루하지 않고 의욕도 생긴다 여섯째, 걷기 운동의 효과를 알고 걷자. 전문인의 연구 결과에 따르면 일일 평균 걸음 수와 운동 효과는...
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지구와 접신한 사람들 “맨발로 걸으면 만병이 낫는다” 2023.11.02해당카페글 미리보기
족부 전문의인 이영구 순천향대 부천병원 교수는 “요즘 맨발 걷기를 무턱대고 하다 봉와직염·족저근막염·지간신경종 등이...하는 것 아닌가 싶을 정도”라고 말했다. 특히 당뇨 환자는 발에 감각이 없어 상처가 나도 잘 모르는데, 맨발로 걷다 잡균...