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오이무침 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
있다. · 보관온도 : 1~5℃ · 보관기간 : 3일 · 보관법 : 보관 후 하루만 지나도 물이 생기기 때문에 빠른 시일 내에 먹는 것이 좋다. · 영양성분 베타카로틴 3,826.30㎍ 니아신 4.76mg 나트륨 3,445.00mg 단백질 22.81g 당질 34.72g 레티놀 27.50㎍...
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콩나물북어국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
즐겨 먹는 콩나물북어국입니다. 콩나물만 끓인 가벼운 느낌의 해장국이라기보다는 북어가 들어가 보다 고소하고 진한 맛의 해장국이지요. 해장 뿐만 아니라 뜨거운 국물이 그리운 날에도 좋을 것 같습니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 북어채 40g...
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해물탕 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
골라먹는 재미까지 가득한 해물탕입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 꽃게 2마리(250g), 낙지 1마리(60g), 오징어 1/3마리(80g), 새우살 25g, 모시조개 100g · 부재료 : 무 40g, 애호박 1/9개(30g), 쑥갓 1/3줌(15g), 양파 1/6개(30g), 홍고추...
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쇠고기야채죽 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
1~5℃ · 보관기간 : 2일 · 보관법 : 조리 후 따뜻할 때 먹는 것이 바람직하며, 남은 것은 냉장 보관하였다가 물을 조금 넣고...니아신 7.13mg 나트륨 396.90mg 단백질 30.00g 당질 139.32g 레티놀 13.60㎍ 비타민 A 290.80㎍RE 비타민 B1 0.31mg 비타민...
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쇠고기야채죽 만드는 법 2023.03.26해당카페글 미리보기
1~5℃ · 보관기간 : 2일 · 보관법 : 조리 후 따뜻할 때 먹는 것이 바람직하며, 남은 것은 냉장 보관하였다가 물을 조금 넣고...니아신 7.13mg 나트륨 396.90mg 단백질 30.00g 당질 139.32g 레티놀 13.60㎍ 비타민 A 290.80㎍RE 비타민 B1 0.31mg 비타민...
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칡냉면 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
보관법 : 육수는 냉장 보관하며, 면이 불기 때문에 바로 먹는 것이 바람직하다. · 영양성분 베타카로틴 3,941.56㎍ 니아신 14.77mg 나트륨 3,479.21mg 단백질 66.40g 당질 183.80g 레티놀 18.00㎍ 비타민 A 675.32㎍RE 비타민 B1 0.94mg 비타민 B2 0.71mg...
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제목 (134) 화종구출(禍從口出)을 아시나요? 2023년 4월 21일 금요일 아침입니다. 2023.04.20해당카페글 미리보기
비타민B12는 적혈구 생산에 중요한 역할을 하고, 비타민A(레티놀)과 루테인은 시력 유지 및 향상에, 비타민E(토코페롤)은 항암...계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. 먹는 것이 부실한 가난하거나 바쁜 사람들에게 계란...
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야채죽 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
5~60℃ · 보관기간 : 1일 · 보관법 : 조리 후 따스할 때 먹는 것이 바람직하며, 남은 것은 냉장 보관하였다가, 물을 조금 넣고...0.88mg 나트륨 394.70mg 단백질 4.02g 당질 40.22g 레티놀 0.00㎍ 비타민 A 247.10㎍RE 비타민 B1 0.08mg 비타민 B2 0.09...
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칡냉면 만드는 법 2023.03.26해당카페글 미리보기
보관법 : 육수는 냉장 보관하며, 면이 불기 때문에 바로 먹는 것이 바람직하다. · 영양성분 베타카로틴 3,941.56㎍ 니아신 14.77mg 나트륨 3,479.21mg 단백질 66.40g 당질 183.80g 레티놀 18.00㎍ 비타민 A 675.32㎍RE 비타민 B1 0.94mg 비타민 B2 0.71mg...
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버섯찌개 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
골라 먹는 재미를 맛 보세요. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 느타리버섯 4줌(200g), 표고버섯 2개(60g), 팽이버섯 70g · 부재료 : 쇠고기(샤브샤브용) 100g, 미나리 1줌(50g), 대파 15cm(30g), 멸치국물 4컵(800ml), 당면(불린 당면) 50g, 홍고추...