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🌺 노폐물(老廢物) 배출(排出, emit)을 도와주는 방법(How to help waste product discharge) 🌺 2023.09.15해당카페글 미리보기
하루 섭취량(攝取量, Intake amount)을 드시기 바랍니다.(Water helps discharge waste from the body and cleans the blood. If you weigh x 30cc, you will have a daily intake, so please refer to it and eat a daily intake that suits your body...
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🌺 노폐물(老廢物) 배출(排出, emit)을 도와주는 방법(How to help waste product discharge) 🌺 2023.09.15해당카페글 미리보기
하루 섭취량(攝取量, Intake amount)을 드시기 바랍니다.(Water helps discharge waste from the body and cleans the blood. If you weigh x 30cc, you will have a daily intake, so please refer to it and eat a daily intake that suits your body...
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🌺 노폐물(老廢物) 배출(排出, emit)을 도와주는 방법(How to help waste product discharge) 🌺 2023.09.15해당카페글 미리보기
하루 섭취량(攝取量, Intake amount)을 드시기 바랍니다.(Water helps discharge waste from the body and cleans the blood. If you weigh x 30cc, you will have a daily intake, so please refer to it and eat a daily intake that suits your body...
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호두, 매일 먹으면 ~ ~ 2023.09.12해당카페글 미리보기
호두에는 멜라토닌, 엽산, 비타민E 및 폴리페놀을 포함한 신경 지원 화합물이 풍부하며, 이는 정신 건강에 도움이 될 수 있다. Nutrients 저널에 발표된 연구에 따르면 16주 동안 하루 적정량의 호두를 섭취하면 수면 시간이 길어지면서 스트레스와 우울증...
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피를 맑게하는 법 6가지 2023.10.12해당카페글 미리보기
하루 섭취량을 드시기 바랍니다. 2. 햇빛 보기 두 번째로 햇빛 보기가 있습니다. 한국인의 93%의 사람들이 비타민D 결핍에 시달리고 있다고 합니다. 여성은 96%, 남성은 91% 비타민D 부족 이랍니다. 비타민D가 부족하면 골다공증을 유발할 수 있으니 하루...
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🌺 노폐물(老廢物) 배출(排出, emit)을 도와주는 방법(How to help waste product discharge) 🌺 2023.09.15해당카페글 미리보기
하루 섭취량(攝取量, Intake amount)을 드시기 바랍니다.(Water helps discharge waste from the body and cleans the blood. If you weigh x 30cc, you will have a daily intake, so please refer to it and eat a daily intake that suits your body...
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호두, 매일 먹으면 우리 몸에서 생기는 일 2023.09.12해당카페글 미리보기
호두에는 멜라토닌, 엽산, 비타민E 및 폴리페놀을 포함한 신경 지원 화합물이 풍부하며, 이는 정신 건강에 도움이 될 수 있다. Nutrients 저널에 발표된 연구에 따르면 16주 동안 하루 적정량의 호두를 섭취하면 수면 시간이 길어지면서 스트레스와 우울증...
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더부룩한 속 피하고 싶다면… 딱 ‘두 가지’ 기억하기 2023.09.29해당카페글 미리보기
주는 멜라토닌 분비를 감소시켜 숙면까지 방해한다. 수면이 부족해지면 위와 장이 민감해져 복통이 생길 가능성이 커진다. 기름진 음식 자제하기 과식과 야식만큼 주의해야 하는 건 기름진 음식이다. 고지방 음식, 매운 음식, 기름에 튀기거나 구운 음식...
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피를 맑게하는 법 6가지 2023.10.11해당카페글 미리보기
하루 섭취량을 드시 기 바랍니다. 2. 햇빛 보기 피를 맑게 하는 법 두 번째로 햇빛 보기가 있습니다. 한국인의 93%의 사람들 이 비타민D 결핍에 시달리고 있다고 합니다. 여성은 96%, 남성은 91% 비타민D 부족 이랍니다. 비타민D가 부족하면 골다공증을...
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🌺 노폐물(老廢物) 배출(排出, emit)을 도와주는 방법(How to help waste product discharge) 🌺 2023.09.15해당카페글 미리보기
하루 섭취량(攝取量, Intake amount)을 드시기 바랍니다.(Water helps discharge waste from the body and cleans the blood. If you weigh x 30cc, you will have a daily intake, so please refer to it and eat a daily intake that suits your body...