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불면증 치료 양방,한방 2011.04.06해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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불면증 있는 사람에게... 2005.08.01해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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알면 알 수록 신비로운 올리브 오일 2007.05.26해당카페글 미리보기
10g당 5mg이나 들어있다. 폴리페놀은 혈소판 응결을 막아주고 혈관을 확장해주며 염증을 방지한다. 기름을 정제하면 없어지는 성분이므로 엑스트라 버진 오일에 가장 많다고 할 수 있다. 특히 토코페롤(비타민E)과 폴리페놀은 노화를 방지하고 성인병을...
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내가 잠 자게 해줄게- ㅛ-v/// 우호,ㅋㅋ[불면증 치료법' -'v] 2004.01.10해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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불면증 2005.12.27해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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비타민C와 영양제 2021.12.03해당카페글 미리보기
시 멜라토닌 분비를 억제해 수면장애 유발(반대로 밤에 자는 동안 신체를 회복하기 때문에 재생과 회복에 도움을 받을 수도 있음), 알레르기 등이 일어날 수 있으며 임산부는 고함량 섭취를 주의하여야 한다. 콩이나 귀리 등의 곡류, 연어, 시금치, 바나나...
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-*♧ 불면증의 원인과 치료방법 ♧*- 2005.02.24해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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침실의 전자파를 막는 법 2014.04.05해당카페글 미리보기
담요가 5mG이상의 EMF를 몸속 10cm 지점까지 침투시킨다고 합니다. 따라서 전기담요의 가장 좋은 사용법은 없애는 것이고 꼭 써야할 경우 온도만 데우고 전원을 끄고 플러그를 빼는 것이겠죠(전원이 꽂혀 있으면 여전히 자기장이 생성되기 때문) 조명을...
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전자파가 피해 연구자료입니다. 2009.02.05해당카페글 미리보기
따른 멜라토닌 생산기능의 저하 및 리듬변화의 가능성에 대하여 홍승철(국립환경연구원 환경보건연구부) 김윤신(한양대학교 환경 및 산업의학연구소) 1.스웨덴 고압송전선의 자기장과 주변지역 소아암문제 Feychting M., Ahlbom A. 스웨덴 카롤린스카...
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비타민의 종류 2016.12.28해당카페글 미리보기
권장량은 5mg입니다. 최적의 건강을 위해서는 25~50mg을 복용하는 것이 좋습니다. 만성 스트레스로 극히 피로해진 부신기능을 회복하는 데는 250~500mg까지 처방이 나올 수 있습니다. 그러나 이 경우에는 단일보충제로 별도 복용해야 합니다. 관련 음식...