카페검색 본문
카페글 본문
-
땅콩 호두조림 2012.10.14해당카페글 미리보기
호두 조림 견과류의 효능... ▼ 호흡기 건강에 좋은 땅콩 단백질과 필수아미노산이 풍부해 근육을 튼튼하게 한다. 비타민 B군과 아미노산은 정신 노동을 많이 하는 사람에게 좋고, 장운동을 도우며 호흡기 건강에도 좋다. ▼ 머리가 좋아지는 호두 단백질...
-
두부고추장조림과견과멸치조림 2014.01.26해당카페글 미리보기
술....간장 1작은술..스풀랜다 1작은술을 넣고 끓으면 멸치몇마리 호두 대서너개 아몬드슬라이스 1큰술을 넣고 팬을 들어가면서...한김 나간 두부를 접시에 가즈런히 담고..... 멸치견과류 조림을 얹고.....고추를 썰어 가니시합니다. 저는 조림 멸치...
-
두뇌 반찬, 땅콩 무화과와 멸치를 넣고 조린 조림 2010.10.22해당카페글 미리보기
드는 요리가 나오면 왕비는 넘 기분이 좋아요 견과류 넣은 멸치조림 모르시는분 들은 없으시겠지만 그래도 올려 봅니다~ 재료...잣,멸치,무화과말린것,호박씨 재료는 여기에 맞출 필요는 없고요..호두나 집에 있는것 들로 하심됩니다... 1...여주 생땅콩...
-
멸치 호두 주먹밥과 김치치즈 주먹밥 2014.01.11해당카페글 미리보기
*멸치호두주먹밥 1.어린이 멸치200g는 간장1s,조청1s,호두100g 넣고 볶아서 멸치호두조림을 만든다. 2.1을 100g정도 절구에 빻아서 밥 3주걱 넣고 참기름,깨소금,김부스러기를 넣고 섞는다. 3.비닐장갑끼고 먹기좋은크기로 주먹밥을 만들어 그릇에 담는다...
-
호두 멸치 볶음 2013.03.01해당카페글 미리보기
따라 넣으면 되고, 매실청을 넣어 조림장을 만들면.. 절대로 달라 붙어 한덩어리가 되는 일이 없답니다. 아주 맛깔스러운 반찬이예요. 아이들이나 어른들에게도 골고루 도움이 되는 약이되는 반찬이랍니다. 골격과 두뇌발달에 좋은 호두멸치 조림이랍니다...
-
성인병 예방에 좋은 땅콩 호두 조림... 2012.07.23해당카페글 미리보기
풍부해 멸치와 우유를 싫어하는 아이들의 대체 식품으로 좋다. 노화 방지에도 효과적. ▼ 빈혈 예방하는 피스타치오 불포화...정도 삶아 주세요. 그리고 체에 받쳐 물기를 빼 주시고... 호두(3,000원)도 마찬 가지 방법으로 헹군 다음에 땅콩 삶은 물에...
-
◈호두 멸치 볶음◈ 2009.09.03해당카페글 미리보기
맛깔스러운 반찬이예요. 아이들이나 어른들에게도 골고루 도움이 되는 약이되는 반찬이랍니다. 골격과 두뇌발달에 좋은 호두멸치 조림이랍니다. 이삼일은 거뜬이 먹을 양이 나와서.. 유리용기인 글라스락에 한가득 담아 놓았습니다. 멸치에 호두를 넉넉히...
-
울딸이 좋아하는 잔멸치호두조림 2011.10.20해당카페글 미리보기
볶은 멸치를 체에 밭쳐 불순물을 털어낸다 6. 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 약 불에서 멸치를 볶는다 *요리사전 멸치를 약 불...아몬드, 땅콩을 넣어도 좋아요 9. 홍고추, 풋고추, 물엿(1T)을 넣어 살짝 볶는다 10. 잔멸치호두조림을 그릇에 담는다
-
마른꼴뚜기.호두.홍합.조림만들기. 2017.02.21해당카페글 미리보기
보여드려야 하는데 깜박하였답니다. (죄송) 5. 준비된 조림장으로 먼저 보글보글 끓인후 꼴뚜기.홍합.호두.냄비에?어 중간불로 조리합니다. 멸치조림하듯이 똑같이 만들면 합니다. 재료도 간단하고 만들기도 간단해서 요리하기가 쉬워요. 6..포인트는 불...
-
2023년 11월 13일 ~ 2023년 11월 19일 2023.12.28해당카페글 미리보기
야채복음 스크램블에그 김/김치 쌀밥/닭도리탕 멸치고추조림 콩나물무침 감자볶음/깍두기 찰현미밥/육계장 감자볶음 멸치호두고추조림 깍두기 바나나 토 11/18 흑미밥/소고기미역국 두부구이/콩나물무침 오뎅조림/깍두기 라면/밥/깍두기 보리밥/된장찌개...