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제457회 주말명상(4. 22.~ 4. 23.) 용서와 화해테라피/가슴치유/소리치유/차크라 명상 외 오쇼 액티브 명상 2023.04.18해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...
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(51) 스트레스의 천적은 명상 멈춤과 쉼, 바라보기, 호흡 2022.11.22해당카페글 미리보기
고립감 등으로 우울증에 시달릴 수도 있다. 우울감을 해소하기 위해서는 나이 들어가면서 나타나는 신체적・사회적・심리적 변화...수 있어야 한다. 그를 위해서는 무엇보다도 명상이 매우 효과적이다. 또한 스트레스에 맞서 싸우지 말고 그것을 있는...
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스트레스 해소하는 방법 2022.08.26해당카페글 미리보기
기분전환을 해 스트레스를 해소하는 방법이 있습니다. 2. 글쓰기 글쓰기는 마음을 진정시키고, 상황을 정리해 볼 수 있는 가장...긴장이 완화되게 돕기 때문에 스트레스로 인해 열받고 복잡했던 정신과 육체를 진정시켜줍니다. 4. 명상, 요가하기 규칙적인...
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제453회 주말명상(3. 11.~ 3. 12.) 노마인드(마음 청소), 하트, 제3의 눈, 차크라 각성 명상 외 오쇼 액티브 명상 2023.03.07해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...
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제455회 주말명상(4. 1.~ 4. 2.) 마음 청소, 가슴 정화, 소리치유, 슬픔 치유 외 오쇼 액티브 명상 2023.03.28해당카페글 미리보기
명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다...
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제483회 주말명상(6. 1.~ 6. 2.) 웃음, 하트, 마음치유-슬픔풀어내기 외 액티브 명상 2024.05.28해당카페글 미리보기
6시 오쇼 쿤달리니 명상(깊은 휴식과 이완, 재충전) 6시 ~ 나눔의 시간 및 종료 6월 2일(일) 오전 7시 ~ 8시 다이나믹 (스트레스 해소, 다이어트) 9시 ~ 10시 오쇼 하트차크라(가슴 치유 자비명상) 10시30분 ~ 11시30분 수피 하트차크라 2(동적 가슴 명상...
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나뭇잎 흔들릴 때 피어나는 빛으로[나민애의 시가 깃든 삶](동아일보) / [빛명상] 초광력超光力의 신비(神祕)(여박동 계명대 교수) 2024.04.13해당카페글 미리보기
한다. 눈을 감고 명상을 시작하면 기분 좋은 상태에 들어가게 되며, 이때 눈거풀의 이면에 여러 가지 색의 빛이 보이게 된다...해소되지 않는 피로나 스트레스가 풀리게 하며, 둘째로, 혈액 중의 스트레스 물질을 제거시켜 스트레스로부터 해방된...
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명상루틴 단월드 명상 2023.04.10해당카페글 미리보기
명상은 스트레스 해소로도 많이 활용되지만 자신의 실체를 알아가기 위해 부단히 정진하게 하는 기술이기도 합니다. 내 삶에서 얻고자 하는 것을 외부에서 열심히 찾아들 가지만 스트레스, 실망, 좌절, 고통을 마주하게 되는데요. 명상을 통해 나와 나라고...
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차훈명상의 미래 발전 방향 2024.07.02해당카페글 미리보기
차훈명상의 건강 증진 효과》 차훈명상은 茶의 약성을 이용하여 (차훈, 차향, 차열을 얼굴에 쐬는) 호흡 조절을 통해 스트레스 해소, 면역력 증진, 혈압 안정 등 다양한 건강 증진 효과가 있습니다. 차훈명상은 현대인의 건강 증진에 기여하는 수련법으로...
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[현대액티브힐링명상센터] 6월 SINGING BOWL MEDITATION 싱잉볼 명상지도자 과정 LV.1 2024.05.10해당카페글 미리보기
BOWL MEDITATION 싱잉볼 명상지도자 과정 LV.1 만성 스트레스는 현대인들의 필수적 질병이 되었습니다. 정신건강뿐 아니라 육체적 건강까지 위협하는 만병의 근원인 스트레스 해소와 정신건강을 회복하는 테라피 기법들이 다양해 지고있습니다. 불과 10...