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목에 생기는 '이 질환' 2023.05.07해당카페글 미리보기
수술 방법이 달라질 수 있다. 주로 퇴행성 변화나 심한 목디스크로 경추척수증이 생겼다면, 전방으로 접근해 경추간 유합술로 척수가 압박 받는 부분을 해소한다. 그러나 후종인대골환증으로 인한 경추척수증이라면 후방으로 접근해 후방 감압술이나 후궁...
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[목디스크치료방법] 모커리 이완추나는 목디스크치료에 효과적인 방법입니다! 2012.12.26해당카페글 미리보기
치료방법은 어떤 방법이 있을까요? 모커리한방병원에서는 목디스크를 치료하기 위해 목을 이완시켜 부드럽게 만드는 모커리...회복하고 강화하는 근본적인 치료를 합니다. ABCDE척추치료법은 침, 약침, 봉침, 추나, 강척한약, 운동으로 약해진 척추 주변...
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[목디스크]목디스크 치료방법은? 2013.12.16해당카페글 미리보기
효과를 끌어올려 통증 치료를 돕는 방법 중 하나입니다. 운동요법은 남은 잔여통을 다스리기 위해 필요한 방법 중 하나입니다...유지할 수 있도록 도와줍니다. 이렇게 크게6가지 목디스크 치료방법을 환자에 맞게 함으로써 수술없이도 근본적인 원인치료...
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목디스크 운동요법 2011.12.02해당카페글 미리보기
뒤 풀어주기를 5회 되풀이. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. 5. 360˚ 회전운동 어깨를 편 자세에서 머리를 앞으로 숙이고 천천히...동작을 멈추거나 통증이 느껴지지 않는 범위까지만 실시한다. 목디스크 증상 * 경추 3-4번 디스크---어깨와 가슴통증...
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목디스크 운동요법 & 목디스크에 좋은 영양식품 2011.08.27해당카페글 미리보기
뒤 풀어주기를 5회 되풀이. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. 5. 360˚ 회전운동 어깨를 편 자세에서 머리를 앞으로 숙이고 천천히...동작을 멈추거나 통증이 느껴지지 않는 범위까지만 실시한다. 목디스크 증상 * 경추 3-4번 디스크---어깨와 가슴통증...
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목디스크 운동요법 2022.04.02해당카페글 미리보기
동영상01:23 목디스크에 좋은 운동 도리도리_강남도수치료병원 네이버블로그 | 2021.12.10 | 재생 횟수 109 동영상02:28 [🩰 성인 발레: 레슨 일지 ] ❤️1.턴아웃 하는 방법#이화본발레#척추 건강에 좋은 운동#10년간의 몸 변화#목디스크,허리디스크에 좋은...
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하루 5분~! 도리도리 운동의 대박효과 2023.04.27해당카페글 미리보기
목풀기 턱관절 장애, 나아가 목디스크 및 허리디스크 등에도 좋다고 한다. 우울증을 비롯 불안, 초조, 공황장애 등 각종 신경증...기억력이 좋아지고 기억력의 깜박 거림도 현저히 줄어든다고 한다. ○ 목 운동의 방법 첫째 : 도리도리, 둘째 : 좌 우로...
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목디스크 운동, 집에서도 손쉽게 따라 하세요 2019.09.10해당카페글 미리보기
생활에서 손쉽게 할수 있는 예방과 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다. 목 디스크(Cervical herniated nucleus)란? * 경추에는...뼈마디에는 충격 완화와 운동을 원활히 해주기 위한 디스크가 자리 잡고 있습니다. 목 디스크는 경추간판탈출증이라고도...
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목 디스크 운동법 2006.11.15해당카페글 미리보기
받으면 디스크가 더 붓게 됩니다. 측굴운동 * 양쪽 어깨를 밑을 내리고 오른쪽 귀가 어깨에 닿도록 머리를 오른쪽으로 내린다...턱 당기기 * 시선은 정면을 향하고 이마와 턱을 동시에 몸 쪽으로 당긴 채 15초간 정지한다. 5회 반복 실시 - 목주변의 근육...