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흑미 꾸준히 먹었더니 염증-노화-체중에 변화가? 2023.11.29해당카페글 미리보기
비율(약 10% 정도)로 섞어서 흑미밥을 지으면 구수한 향과 식감이 두드러진다. 배합 비율은 개인의 선호에 따라 조정할 수 있다...섬유가 현미보다 많아 흑미는 일반 쌀과 달리 겉껍질만 제거되어 통곡물인 현미와 비슷하다. 백미에 비해 식이섬유와...
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암환자 염증수치 관리 2023.11.17해당카페글 미리보기
깊은 것들은 철저하게 제거합니다. 예를 들어 밀가루는 설탕보다 혈당을 높이는 속도가 빠릅니다. 활동이 제한되고, 신진...인공첨가물들이 가득한 가공식품들은 입에서는 살살 녹을지 모르지만, 몸속에서 정작 소화분해 되지...
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흑미 꾸준히 먹었더니 염증-노화-체중에 변화가? 2023.11.24해당카페글 미리보기
비율(약 10% 정도)로 섞어서 흑미밥을 지으면 구수한 향과 식감이 두드러진다. 배합 비율은 개인의 선호에 따라 조정할 수 있다...섬유가 현미보다 많아 흑미는 일반 쌀과 달리 겉껍질만 제거되어 통곡물인 현미와 비슷하다. 백미에 비해 식이섬유와...
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흑미 꾸준히 먹었더니 염증-노화-체중에 변화가? 2023.11.27해당카페글 미리보기
비율(약 10% 정도)로 섞어서 흑미밥을 지으면 구수한 향과 식감이 두드러진다. 배합 비율은 개인의 선호에 따라 조정할 수 있다...섬유가 현미보다 많아 흑미는 일반 쌀과 달리 겉껍질만 제거되어 통곡물인 현미와 비슷하다. 백미에 비해 식이섬유와...
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【공복, 최고의 약 3】 " '1일 3식은 위장을 지치게, 몸의 이상을 초래." 아오키 아츠시 2023.11.19해당카페글 미리보기
을 제거하고 몸을 지키는 면역 기능도 갖추고 있다. 장의 기능이 떨어져 장내 환경이 나빠지면 면역력이 저하되어 감기나 폐렴 등의 감염 질환에 걸리기 쉽고, 알레르기가 심해지며 암의 발생과 같은 일도 일어나게 된다. 4. '식사'가 정말로 시작되는 것...
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【공복, 최고의 약 3】 " '1일 3식은 위장을 지치게, 몸의 이상을 초래." 아오키 아츠시 2024.02.08해당카페글 미리보기
을 제거하고 몸을 지키는 면역 기능도 갖추고 있다. 장의 기능이 떨어져 장내 환경이 나빠지면 면역력이 저하되어 감기나 폐렴 등의 감염 질환에 걸리기 쉽고, 알레르기가 심해지며 암의 발생과 같은 일도 일어나게 된다. 4. '식사'가 정말로 시작되는 것...
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몸속에 돌아다니는 중금속 제거 해주는 9가지 2023.09.14해당카페글 미리보기
산소를 제거해 준다. 2. 레몬 디톡스하면 빼놓을 수 없는 레몬. 비타민C가 가득하고, 모공속의 노폐물을 배출해 주기 때문에...체내의 지방분해와 함께 신진대사를 촉진시켜 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출해 준다. 3. 시금치 철분과 칼슘이 풍부한 시금치...
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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.08.01해당카페글 미리보기
효과 과일의 붉은 색소를 내는 라이코펜(lycopene)은 몸속 염증과 유전자를 해치는 물질을 줄이는 효과가 있다. 암은 염증 악화...라이코펜 함량이 100g 당 4.1 mg으로 토마토(3.2 mg)보다 약 30% 더 많다. 토마토는 라이코펜 식품의 대명사로 전립선암...
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몸속 쓰레기 '염증' 영원히 없애는 비법 2023.07.20해당카페글 미리보기
좋은 염증을 만듭니다.) 2.충분한 수분 섭취 물은 세포 내 노폐물과 독소를 소변이나 대변, 땀을 통해 밖으로 내보 내는 중요한 역할을 합니다. 만약 몸에 물이 부족하게 되면 이런 노폐물이 축적돼 혈액이 탁해지게 되므로 항상 충분한 수분량을 유지해...
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염증을 다스리는 무환자나무. 2023.11.07해당카페글 미리보기
염증을 다스리는 무환자나무. 예전에 도를 닦는 사람들이 이 나무로 목침을 만들어 베고 적당한 가지로 지팡이를 삼았다. 그리고 열매 속의 종자로는 염주를 만들고 껍질을 태워 그 연기를 향으로 삼으면 잡귀나 원귀 등이 접근하지 못한다 했었다. 때문에...